De Lymphsystem ass vu grousser Wichtegkeet am Zoustand vun der mënschlecher Gesondheet. Et huet en Drainage Effekt am Kierper, filtert a läscht Offall aus dem Kierper. Ouni de gesonde Fonctionnement vum Lymphsystem am mënschleche Kierper fänken d'Kardiovaskulär an d'Immunsystem ze leiden. Wann d'Lymphflëssegkeet stagnéiert a mat Toxine iwwerwältegt gëtt, ginn d'Muskelen net richteg ernährt, Klameren a Blocken entstinn, wat zu engem nidderegen Energieniveau resultéiert. Naturopathen notéieren besonnesch d'Wichtegkeet vun der Reinigung vum Lymphsystem. Mat verstoppten Lymph leid de ganze Kierper, well all Zell an eisem Kierper hänkt vun engem richteg funktionnéierende Lymphsystem of. D'Gutt Noriicht ass datt alles an eisen Hänn ass a mir kënnen d'Kontroll iwwer vill Prozesser an eisem Kierper iwwerhuelen. Loosst eis d'Haaptaktiounen kucken, déi eis hëllefen d'Lymph ze läschen an hir Stagnatioun ze verhënneren. Vermeiden fermentéiert Liewensmëttel. Eet méi ganz, natierlech Liewensmëttel
Wat Liewensmëttel bäidroen zu der Stagnatioun vun der Lymph: (besonnesch vu wäissem Miel). All dës Produkter verursaachen d'Bildung vun Toxine, déi an der Lymph accumuléieren. Et ginn awer och Produkter mat Vitaminnen, Mineralstoffer, Antioxidantien, Fettsäuren, déi eis botzen. et Maacht Zäit fir kierperlech Aktivitéit Zu dësem Zäitpunkt wéilt ech e grousst a fett Ausrufezeeche setzen. Dëst ass well ouni Motoraktivitéit d'Lymph am Kierper op kee Fall beweegt. Fir dësen Zweck ass all Bewegung gëeegent, Sprangen ass ganz gutt. Danz, Yoga, Qigong a sou weider. Duerch d'Bewegung masséieren d'Muskelen de Lymphsystem, stimuléiert de Flux vun der Lymph. Gitt vill Waasser drénken De Kierper brauch wierklech héichwäerteg Waasser fir d'Lymph ze botzen. D'Quantitéit u Waasser, déi Dir pro Dag drénkt, ka vu 6-8 Glieser pro Dag variéieren. Besicht de Bad Saunaen a Bäder sinn eng wonnerbar Manéier fir Toxine duerch d'Haut duerch Schweess ze läschen, wat och de Kierper botzt. Zousätzlech zu den uewe genannten Empfehlungen kann een och d'Effektivitéit vun der Akupunktur an der Lymphdrainage Massage vu kompetente Spezialisten notéieren. Eng Kontrast Dusch an Kräutertee hëllefen Iech d'Lymph ze bewegen an Äre Kierper gesond ze halen. Denkt drun datt et am beschten ass d'Thema ëmfaassend unzegoen an esou vill Tools a Methoden zesummen wéi méiglech ze probéieren. Sidd gesond!