Et ass schwéier mat der Tatsaach ze streiden datt Jusen an der Diät vu Kanner noutwendeg an nëtzlech sinn. Awer net all Jusen si gläichméisseg mat Vitaminen saturéiert a kënnen an de Menu vum Kand agefouert ginn. A wéi engem Alter a wéi eng Jusen am léifsten - liest hei drënner.
Wéi vill a wéi vill Auer
Frësch Jusen sinn net en einfacht Produkt. Zesumme mat de Virdeeler provozéiere se eng Erhéijung vun der Aciditéit vum Bauch an irritéieren d'Schleimhaut. Mat heefegem Gebrauch kënne Jusen Allergien oder Verdauungsproblemer verursaachen. Dofir funktionnéiert d'Regel - wat méi, wat besser - net mat Jusen.
Bis zu engem Joer soll d'Benotze vu Säfte vun enger Aféierungs Natur sinn. No engem Joer kënnt Dir ongeféier 100 Gramm Jus pro Dag drénken, awer net all Dag. Et ass noutwendeg Jus an d'Diät vum Puppelchen no an no anzeféieren, mat engem Teelöffel unzefänken a säi Betrag all Dag exponentiell ze erhéijen.
En erwuessent Kand kann e Glas Jus den Dag drénken. An aussergewéinleche Fäll zwee.
Regele fir de Gebrauch vu Jusen
Fir e Kand, gitt sécher d'Jusen mat Waasser 1 bis 1 ze verdënnen fir d'Konzentratioun vu Säure ze reduzéieren an de Bauch an den Darm.
Bereet d'Juice selwer fir sécher ze sinn op d'Qualitéit vun de Rohmaterialien. Frësch ass e Medium fir d'Entwécklung vu Bakterien, also wann Dir Jus virbereet, sollt alles aussergewéinlech propper sinn, an de Jus soll direkt gedronk ginn.
Wann Dir Jus an engem Geschäft kaaft, passt op d'Indikatioun vum Alter op - fir verschidde Kategorien, Hiersteller benotze verschidde Verdünnung a Sättigung mat Konservéierungsmëttel.
Studéiert virsiichteg d'Verpakung, préift d'Haltbarkeet an d'Lagerung, d'Integritéit vun der Verpakung.
Liest d'Zesummesetzung vum Jus a kaaft keng Jusen déi Iech verursaache verdächteg ze sinn iwwer d'Quantitéit vum Zocker oder den Inhalt vun onbekannten Additive dran.
Äppel Jus
Am meeschten, Äppelprodukter - Jusen a Puree - ginn als ee vun den éischte Fruucht ergänzt Liewensmëttel agefouert. Äppeljus kann e Kand no 6 Méint verwalt ginn, baséiert op den Zoustand vu sengem Verdauungssystem.
Äppel verursachen keng Allergien, enthalen Eisen, Kalium, Bor, Kupfer, Chrom an aner nëtzlech Vitaminnen a Spurenelementer, souwéi Enzyme déi d'Verdauung verbesseren.
Tomate Jus
Dëse Jus kann engem Kand op 8-9 Méint geschenkt ginn, e klenge Betrag u Platen derbäifügen an et ënner Hëtztbehandlung ginn. Dir kënnt Tomatensaft voll an d'Diät vum Kand aféieren no 3 Joer.
Tomatensaft ass en Antioxidant, huet e positiven Effekt op d'Bluttgefässer an ass eng Preventioun vu Kriibs. Dëse Jus ass reich an Glasfaser, sou datt et nëtzlech ass fir Hockererkrankungen a Verdauungsproblemer.
Well Tomatensaft en allergescht Produkt ass, gëtt et net fir Kanner fréi uginn an déi allergesch Krankheeten hunn.
Bananen Jus
Oder besser gesot, Banannennektar, deen Banannemüse, Waasser an Zocker enthält. Bananne ginn och no 6 Méint an d'Diät vum Puppelchen agefouert. Bananen enthalen vill Kalium a si sinn eng exzellent Präventioun vu Verstopfung an Darmproblemer vum Kand.
Peach an Aprikosjus
Dës Säfte enthalen Beta-Karotin a Kalium, Faser. Si normaliséieren d'Aarbecht vum Daarm, well se net ouni Pulp sinn. Wéinst der Séissheet vun de Friichte selwer gëtt et wéineg zousätzlech Zocker dran. Well dës Jusen allergesch Reaktioune kënne verursaachen, gi se net fir Kanner ënner 1 Joer empfohlen.
Drauwejus
Séiss Jus deen einfach doheem an der Saison preparéiert gëtt. Et sollt een am Kapp behalen datt wéinst dem Inhalt vu Glukos a Fruktose a grousse Quantitéiten an Drauwe, dëse Jus ganz Kalorie héich ass. An trotz der Tatsaach, datt et den Honger perfekt entsprécht, sollt seng Notzung suergfälteg doséiert ginn fir Kanner, déi un iwwerschësseg Gewiicht leiden. Drauwejus ass nëtzlech, et enthält vill Vitamine a Spuerelementer, awer Zocker kann Fermentatiounsprozesser zesumme mat Mëllechprodukter verursaachen, déi reich an der Ernärung vu Kanner sinn. Well Zocker Zänn Email zerstéiert, ass et fir Kanner no 2 Joer recommandéiert an et ass unzeroden et duerch e Stréi ze drénken.
Kürbisjus
Kürbis, sou wéi Muerten, ass reich an Karotin a kann Gielheet vun der Haut provozéieren, sou datt Dir net dacks Kürbisjus benotzt. Dëst Produkt enthält vill Kalium, Magnesium, B Vitaminnen - et berouegt a verlangsamt psychoemotional Prozesser. Dëse Jus kann no 6 Méint verwalt ginn, nodeems hien et thermesch behandelt huet. Roude Kürbisjus, wéi Bananenjus, gëtt a Form vu Kürbis Puree als Deel vun anere Jusen presentéiert oder mat Waasser verdënntem.
Ananasjus
Dës Uebst ass aus der Kategorie exotesch, an dofir ass et net fir Kanner ënner 3 Joer recommandéiert. Well de Jus op de Recommandatioune vun Ernärungsdokteren a Kannerdokteren onpopulär ass, ass et an der Zesummesetzung vu multifruit Jusen abegraff, a pur ass nëmme fir Erwuessener verfügbar. D'Virdeeler vun Ananas beim Erhéijung vum Niveau vun Hämoglobin sinn net ze streiden, an Anämie ass net ongewéinlech bei Kanner. Dofir ignoréiert multikomponent Jusen net.
Orangëjus
Orangensaft ass ganz populär, well se souwuel kommerziell wéi och fir Heemproduktioun verfügbar ass. Orangen sinn eng Quell vu Vitamin C, Folsäure a Kalium. Orangensaft stäerkt d'Bluttgefässer, reduzéiert den Blutdrock, erhéicht den Appetit a stimuléiert d'intestinal Motilitéit. Nëmmen hei ass den Niveau vun der Allergizitéit am Orangensaft ganz héich, a seng Säure kann d'Magesmucosa vum Kand schueden. Et ass besser 3 Joer ze waarden ier dëse Jus fir Kanner virgestallt gëtt.