Kappwéi huet verschidde Konditiounen: Stress, Middegkeet, Dehydratioun, Wiederkonditiounen - nëmmen e groussen Deel vun deenen kéint eng schlecht Gesondheet ausléisen. Et ass wichteg déi richteg Ernärung ze wielen an Iessen ze vermeiden déi d'Symptomer verschäerfen. Natierlech kënnen all dës Produkter vum Kierper op verschidde Manéieren erkannt ginn, awer si sinn all a verschiddene Grad, erhéijen Kappwéi.
Coffee
Kaffein ass en Instrument dat d'Bluttfässer verengt an dofir e puer Medikamenter fir Kappwéi presentéiert. A just eng abrupt Stopp vum Getränk drénken féiert op eemol zu engem schwéieren Migräneattack, an iwwerschësseg Kaffi kann u sech eng schlecht Zirkulatioun provozéieren an Krämp verursaachen. Norm Kaffi pro Dag - 1-2 Taasen natierlecht Getränk.
Wäin
Wäin, wéi all aner Alkohol, verursaacht Dehydratioun, doduerch Kappwéi. Et huet och vill Flavonoiden verursaacht - Tannine déi en direkten chemeschen Effekt op d'Gehir hunn - wat manner Flavonoiden am Frost sinn, wat manner de Risiko vu Kappwéi ass.
Alterte Kéis
E puer Kéis mat dem ursprénglechen Geschmaach a laanger Belaaschtung enthält a senger Zesummesetzung d'Aminosaier Tyramin. Déi meescht Leit metaboliséieren Tyramin ouni Konsequenzen, awer an e puer Fäll, wann e Mangel vum Enzym deen Tyramin brécht, accumuléiert dës Aminosaier an erhéicht den Drock. D'Schwächung vum Immunsystem, hormonellen Ausfall Tyramin verursaacht Kappwéi.
Wurstwaren an Konserven
Veraarbechtt a geheelt Fleesch oder Fësch enthalen och Tyramin, sou datt d'Frequenz vum Konsum vu Wurstprodukter a Konserven kann zu méi heefeg Manifestatiounen vun der Migräne féieren. An dëse Produkter erweidert déi héich Konzentratioun vun Nitrater an Nitriten d'Bluttgefässer a verursaache exzessive Bluttfluss an d'Gehir - also de Kappwéi.
Gurken Produkter
Kleeder ass eng aner Quell vun Tyramin. Si iessen a grousse Quantitéiten, mir setzen eis a Gefor vu permanente Migränattacke. Et ass besser d'Preferenz fir frësch Geméis ze ginn, anstatt gesalzt a mat Säure konservéiert.
Iwwerreife Friichten
Tyramin ass a Schwieregkeeten an iwwerripe Friichten, déi besonnesch attraktiv schéngen wéinst hirer Juicitéit a Séissegkeet. Getrocknene Friichten enthalen de Konservéierungsmëttel Sulfit, wat d'Wëssenschaftler och verdächtegt hunn Kappwéi ze provozéieren. Et stellt sech eraus; gesond Snacking kann sérieux gesondheetlech Stéierungen verursaachen, an dofir liesen d'Zesummesetzung an iessen déi reife Fruucht, awer net iwwerreift.