PSYchologie

"Är Ufuerderunge sinn ze héich,"Sot bestuete Frënn. "Vläicht ass et Zäit d'Lat ze reduzéieren?" Elteren si besuergt. D'klinesch Psychologin Miriam Kirmeyer deelt wéi Dir Iech selwer mat ongesonde Pickiness identifizéieren an ëmgoen.

Héich Standarden an Äre Bezéiungen mat Männer ze hunn ass super, besonnesch wann Dir am College Alter sidd. D'Betreiung geet erop. Dir sidd ze beschäftegt, et gi manner Méiglechkeeten nei Leit ze treffen, et gëtt kaum genuch Zäit fir Frënn a beléiften. Dir wësst wat fir eng Persoun Dir braucht a wëllt keng Zäit verschwenden. Frëndinnen bestueden, an et ass presséiert - Dir musst dréngend déi richteg Persoun fannen.

Awer wann Dir e Pair fir eng laang Zäit net fannt an enttäuscht sidd mat enger klenger Auswiel, ass et derwäert ze berücksichtegen. Frot Iech selwer: Dir sidd vläicht ze pickeg? Kontrolléiert ob dat de Fall ass no de folgende véier Critèren.

1. Är Ufuerderunge fir e Mann sinn ze iwwerflächlech.

All Fra huet eng Lëscht vun obligatoresche Qualitéiten, déi si an engem Mann sicht. Esou eng Lëscht hëlleft déi richteg Persoun ze fannen. Awer d'Qualitéiten op dëser Lëscht sollten Är Wäerter an zukünfteg Ziler reflektéieren, net iwwerflächlech Charakteristike vun engem potenzielle Partner - wéi grouss hien ass oder wat hien mécht fir e Liewen. Wann Är Lëscht vun Ufuerderungen net mat perséinlechen oder kulturellen Wäerter Zesummenhang ass, ass et derwäert et erëm ze besichen. Heiansdo d'Attraktioun zu enger Persoun manifestéiert sech wa mir him besser kennen léieren.

2. Dir tendéiert pessimistesch ze sinn

"Eng sérieux Relatioun wäert definitiv net schaffen. Natierlech wëll hie sech net nidderloossen. Heiansdo hëlleft Intuition, awer méi dacks ass et just eng Illusioun - wéi wa mir wësse wéi alles wäert ophalen. Tatsächlech si mir net ganz gutt an der Zukunft virauszesoen, mä mir iwwerzeegen eis ganz einfach anescht. Dofir riskéiere mir e potenzielle Partner ze refuséieren, mat deem alles kéint ausklappen. Wann Dir d'Zukunft viraussoe baséiert op Ärem soziale Medienprofil, Korrespondenz oder éischten Datum, sidd Dir ze pickeg.

3. Dir hutt Angscht net gär ze ginn.

Wann Dir mengt datt e Mann ze gutt fir Iech ass, ass dëst och eng Variant vu Pickiness, nëmmen déi aner Säit dovun. Et heescht Dir sidd net sécher vun Iech selwer. Als éischt, sot Nee zu potenziellen Bezéiungen fir Iech selwer ze schützen, aus Angscht ze verletzen. Awer ze denken datt Dir "net intelligent genuch / interessant / attraktiv" sidd, schmuel de Krees vu potenzielle Partner. Dir sidd ze séier Männer ze Kräiz eraus mat deenen Dir eng Relatioun bauen kéint.

4. Dir fannt et schwéier Entscheedungen ze treffen

Ass et einfach fir Iech an engem neie Restaurant ze bestellen oder Pläng fir de Weekend ze maachen? Wéi maacht Dir wichteg Liewensentscheedungen: mat wiem ze schaffen oder wou ze liewen? Vläicht Är Pickiness wann Dir e potenzielle Partner auswielen ass wéinst der Onméiglechkeet ze wielen. Am Prinzip ass et schwéier fir Iech ze entscheeden wat Dir wëllt an eng Entscheedung treffen.

Fir exzessiv Pickiness lass ze ginn, benotzt déi folgend Tipps.

Tipp 1: Stop pompelen

Iwwer d'Zukunft dreemen an virstellen wéi den Datum ophalen ass spannend. Dëst hält Iech motivéiert an optimistesch. Wéi och ëmmer, et ass einfach ze iwwerdreiwen. Wann Dir Fantasie mëssbraucht, sidd Dir nach méi pickeg. Dir sidd frustréiert a refuséiert e Mann just well d'Gespréich net sou gaang ass wéi Dir erwaart hutt. Onrealistesch Erwaardungen maachen et schwéier adäquat ze bewäerten ob en Datum gutt gaangen ass.

Los de schmerzhafte Besoin fir "deen een" ze fannen. Dating huet vill aner Virdeeler: Dir hutt e gudden Owend, fannt nei Bekanntschaften a wéi-minded Leit, verfeinert Är Flirt- a Smalltalkkompetenzen, besicht nei Plazen. Et gëtt kee Wee fir sécher ze wëssen wat dovunner kënnt, och wann déi romantesch Bezéiung net funktionnéiert, wäert Dir Äert Netzwierk vu soziale Kontakter ausbauen. A vläicht wäert Dir een aneren treffen wéinst et.

Tipp 2: Frot Hëllef

Erreech de Leit, déi Iech am Beschten kennen: no Frënn oder Familljememberen. Si wäerten erklären, wat s du pickeg bass a si wäerten och roden engem et eng zweet Chance ze ginn. Frot Hëllef vun engem deen Gléck wëll a weess wéi seng Siicht taktesch auszedrécken. Et ass besser am Viraus ze diskutéieren: iwwer wéi eng Themen Dir braucht Feedback, eemol oder kontinuéierlech. Iwwerhaapt, keen gär exzessiv Frankness.

Tipp 3: Äert Verhalen änneren

Op der Sich no enger Koppel wielt jiddereen seng eege Taktik. E puer gär et einfach, awer kënnen net e Gespréich starten oder ënnerhalen. Anerer fannen et schwéier vun online Kommunikatioun ze real Reuniounen ze plënneren. Nach anerer tendéieren no engem oder zwee Datumen ze schwätzen.

Notéiert op wéi engem Punkt Dir am meeschten "Nee" seet a probéiert weider ze goen. Schreiwen éischt, Offer um Telefon ze schwätzen, averstanen zu engem drëtten Datum. Et geet net ëm déi Persoun mat där Dir schwätzt. Den Haapt Saach ass Äre Modell vu futtisse Verhalen z'änneren. Wann Dir déi richteg Persoun trefft, verpasst se net.

Tipp: Iwwersprang net daten

Op engem Datum, et ass einfach an Ären eegene Gedanken agefaangen ze ginn. Dir stellt Iech den nächsten Datum vir oder mengt datt et net méi do wäert sinn. Et ass schwéier eng aner Persoun ze erkennen wann Dir an Iech selwer ënnerdaucht sidd. Dir schlussendlech Conclusiounen ze zéien an d'Zukunft virauszesoen baséiert op limitéiert oder falsch Informatiounen. Besser Verspéidung vun enger Entscheedung. Wärend der Versammlung konzentréiere sech op d'Presentatioun. Gëff dem Mann eng Chance. Eng Versammlung kann eng Persoun net komplett verroden.

Loosst d'Tendenz fir pickeg ze sinn Äert perséinlecht Liewen net ruinéieren. Gitt e bësse méi flexibel an oppen, da gëtt d'Sich no engem Partner méi agreabel. Wann déi richteg Persoun um Horizont erschéngt, sidd Dir prett dofir.


Iwwer den Auteur: Miriam Kiermeyer ass e klineschen Psycholog.

Hannerlooss eng Äntwert