Loosst eis direkt eng Reservatioun maachen, elo schwätze mir net iwwer déi richteg Ernärung fir all Dag, awer iwwer wat Dir maache musst wann Dir musst erwächen, awer Kaffi ass net (gutt, Dir hutt vergiess Kaffi ze kafen, et geschitt esou) an ouni et - näischt. Et gi fënnef super Produkter déi Iech op d'Been kréie kënnen an Iech op d'Aarbecht schécken, oder egal wou Dir dohinner gitt. Nach eng Kéier - net all Produkter op eiser Express Lëscht sinn wënschenswäert fir alldeeglech erwächen.
1. Kale Flëssegkeet... Am Prinzip, iergendeen. Erkältung ass e Schock fir de ganzen Organismus, dee sech rëselt an ufänkt mat voller Kapazitéit ze schaffen. Natierlech ass einfach Waasser besser wéi Jus oder Soda. Dehydratioun ass eng vun den Ursaache vu Middegkeet. Drénkt e Glas kale Waasser mat e puer Drëpsen Zitrounejus an erwächt an e puer Sekonnen.
2. Chocolate... Et enthält vill Zocker, wat den Ustouss fir d'Produktioun vun Endorphinen ass - dëst ass genuch genuch fir en Energieboost fir e puer Stonnen ze kréien, wann net méi laang.
3. Zitrusjus... Zitrusfrüchte sinn e Götterkadd fir déi, déi fir ëmmer schlofen! Dëse Jus ass voller Vitamin C, wat de Kierper mat Energie fëllt, an de Geroch vun Orange, Kalk an Zitroun stimuléiert d'Gehiraktivitéit. Dëst ass besonnesch wouer am Wanter, wann d'Keelt nach ëmmer an der Loft ass. Drénkt Jus vun enger Orange just frësch gepresst, awer wat Dir aus Kalk oder Zitroun drécke kënnt ass besser ze séissen.
4. Gréngen Téi... All Téi enthält Koffein. A gréngen Téi ass och dee gesondsten. Awer seng Handlung ass net sou séier wéi vum Kaffi, et wäert et no e puer Stonnen wierklech opliewen.
5. Äppel… Äppel enthalen Bor, wat dem Kierper seng Konzentratiounsfäegkeet erhéicht. Also, wärend Dir kauen (an dës "kierperlech Erzéiung" aktivéiert Iech och net schwaach), wéi vill Zäit op der Auer ass - verpasst et just net. Plus, Äppel hu vill Nährstoffer.