Stress ass kee Witz. Eng chronesch Form ze kréien, huet et en extrem negativen Effekt op de Kierper, stéiert d'Gläichgewiicht vum ganze System a verursaacht chronesch Krankheeten. Op déi eng oder aner Manéier si mir all op déi eng oder aner Manéier vum Stress betraff. Dofir ass et, nieft der Atmung, meditativ an yogesch Übungen, relevant fir e puer Akupressurpunkten am Kierper fir hir eegen Stimulatioun ze berücksichtegen. Akupressur hëlleft Selbstheilungsmechanismen aktivéieren, d'Endorphinproduktioun stimuléieren an de Bluttfluss verbesseren. Déi selwecht Punkte ginn hei benotzt wéi an der Akupunktur. Deen eenzegen Ënnerscheed ass an der Method vum Afloss: Akupressur beinhalt d'Massage, Drockbewegungen mat de Fanger, net Nadelen. Biologesch aktive Punkte kënnen entweder a Muskelgruppen oder a Schankenstrukturen lokaliséiert ginn. Loosst eis dës Punkte kucken. Et läit am ieweschten Deel vum Fouss, ënner der Membran tëscht der éischter an zweeter Zéih, an enger Depressioun nieft dem Gelenk. Op der Fousssohle, op enger Linn ongeféier tëscht der zweeter an drëtter Zéih, wou d'Haut am dënnsten ass. Op der Récksäit vun der Hand ass de Punkt am Top vum Dräieck vun der Membran, déi den Daumen an de Zeigefanger verbënnt. Op der Innere vum Handgelenk, tëscht deenen zwee Sehnen, déi am Zentrum vun der Hand erof lafen. Gitt an eng komfortabel Positioun, fokusséiert op Ären Atem. Dréckt Äre Fanger fest op den Akupressurpunkt. Maacht liicht kreesfërmeg Bewegungen, oder dréckt op an erof fir e puer Minutten.
Léiert d'Grondlage vun der Akupressur fir Äre Léifsten - wann Dir aktiv Punkte vun enger Persoun mat enger positiver, léiwer Energie masséiert, erhéicht den Effekt! Sidd gesond!