Inhalter
Leider kreéiere vill Filmer, Porno an Artikelen komplett falsch Iddien iwwer wéi déi éischt Intimitéit tatsächlech geschitt. Dofir entwéckelen Jongen a Meedercher falsch Erwaardungen an Ängscht, déi hinnen verhënneren, e sexuellt Liewen unzefänken oder hir éischte Kéier adequat ze schätzen. Wat musst Dir doriwwer wëssen? De Sexologe seet.
Déi éischt sexuell Erfahrung spillt eng grouss Roll bei der Form vun eisen Iddien iwwer Sex. Wann et vun enger Persoun ze negativ bewäert an ugesi gëtt, da kann dëst Hindernisser schafen fir Bezéiungen am ganze Liewen ze bauen.
Zum Beispill, ee vun de meeschte verbreet Dysfunktioune bei Männer, sexueller Echec Besuergnëss Syndrom, oft Resultat vun enger Serie vun "Fiascos" während den éischte Versuch sexuell Geschlecht ze hunn. Dës «Feeler» ginn vun engem jonke Mann besonnesch schmerzhaft ugesinn, wann de Partner och eng inadequater Reaktioun a Form vu Spott oder Reproche gëtt.
Duerno fänkt de jonke Mann virun all spéider Geschlechtsverkéier Angscht a Stress ze erliewen, hien entwéckelt eng Angscht "net un d'Erwaardungen ze erfëllen", "net erëm ze bewältegen". Schlussendlech kann esou eng Kette vu Situatiounen zu enger kompletter Vermeidung vun der Intimitéit mat Fraen féieren.
A Meedercher, vill vun deenen hunn Sex aus Angscht engem Guy ze verléieren, kënne Vertrauen an Männer verléieren. No allem, d'accord mam éischte Geschlecht ënner dem Afloss vun der Manipulatioun, an net aus hirem eegene fräie Wëllen, kann se "benotzt" fillen. Besonnesch wann duerno de Guy d'Relatioun mat hatt net weiderfuere wëllt.
Dofir sollt den éischte Geschlecht mat spezieller Opmierksamkeet ugesi ginn. Ouni falsch Erwaardungen a wäit ewech Ängscht.
Wat Dir musst wëssen, ier Dir Sex hutt?
"Déi éischt Pancake ass lumpy"
Déi meescht Leit, erënneren un hiren éischte Geschlecht, bemierken datt et ganz wäit vun ideal war. Déi éischt Kéier ass perfekt fir bal keen. Dëst ass eng Zäit fir Erfahrung, Iech selwer an Äre Kierper a sexueller Interaktioun mat enger anerer Persoun ze entdecken. Et gëtt e Verständnis datt Sex am Liewen ganz anescht ass wéi Porno. Tatsächlech, a Filmer wäerten se keng Tëschefäll, Erfahrungen, Probleemer weisen, awer am Liewen passéiere se zimlech dacks, och ënner erfuerene erwuesse Männer a Fraen.
Virun allem, beurteelt Iech selwer net ze haart. Dëst ass nëmmen déi éischte Kéier.
Besuergnëss ass normal
Absolut all Persoun, déi Sex fir d'éischte Kéier huet, fillt sech schweier. Natierlech, well et esou vill Ängscht dobannen sinn: net un d'Erwaardungen liewen, lächerlech ausgesinn, e Partner enttäuschen. Dir musst verstoen an akzeptéieren datt Schei, Onsécherheet, staark Begeeschterung an ausserhalb Beweegunge sinn absolut normal. Dir sidd net eleng an dësem.
Psychologesch Bereetschaft
Dir sollt net fir dat éischt Geschlecht ustriewen fir datt et just ass. Approche dëse Prozess bewosst a maacht et nëmmen wann Dir Iech prett fillt. An net well Äre Partner / Ëmfeld op dëse Prozess insistéiert oder manipuléiert. Denkt drun datt Dir och am Prozess ëmmer d'Recht hutt nee ze soen. Ausdréck aus der Kategorie "wann Dir net d'accord sidd, dann ass alles eriwwer" oder "Ech wäert beleidegt sinn" schwätze onwahrscheinlech vu Léift.
Sex ass net nëmmen iwwer Pénétratioun
Wann d'Zil ass Freed ze kréien, déi vill Leit aus Sex erwaarden, da sollt Dir Iech net direkt op nëmmen eng vun hiren Aarte limitéieren - Geschlechtsverkéier mat Penetratioun. Fir Ufänger, kënnt Dir aner Forme vu sexueller Interaktioun benotzen - Petting, Oralsex, géigesäiteg Masturbatioun. Si kënnen nach méi agreabel sinn wéi klassesch Sex, an et ass eng gutt Chance fir en Orgasmus ze erliewen.
Sécherheetsgefill
Fir Sex ze hunn, och mëndlech, braucht Dir nëmme mat engem Kondom. Sex ouni Kondom erhéicht de Risiko fir STDs ze kontraktéieren - sexuell iwwerdroe Krankheeten ëm 98%. E puer Infektiounen kënnen och duerch Oralsex iwwerdroe ginn.
Dir musst verstoen datt verschidde Krankheeten, wéi Syphilis a Chlamydien, sech guer net fille fir déi éischt Wochen, an heiansdo Méint, well se keng Symptomer hunn. Dofir ass et wichteg Kondomer ze kafen an se ëmmer bei Iech ze hunn, och wann de Partner versprach huet se selwer ze kafen. Denkt als éischt un Är Sécherheet.
An Dir sollt net fir all Tricken falen datt et "onwuel", "net néideg", "fir Wimps", "Ech hu keng Krankheeten".
Hygiene
Am Laf vum Dag sammelen eng riesech Unzuel vu Bakterien am Genitalberäich, déi, wann se an d'Schleimhäute kommen, d'Entwécklung vu verschiddene Pathologien verursaachen. Dofir ass et extrem wichteg eng Dusch virum an nom Sex ze huelen. Propretéit vun Ärem Kierper ass net nëmmen eng Noutwennegkeet, awer och en Zeeche vu Respekt fir Iech selwer an Äre Partner. Dir kënnt souguer soen datt et d'Qualitéit vum kritt Genoss beaflosst. No allem wäerte wéineg Leit frou sinn, e schwëtze Kierper ze kussen, fir net méi intim Kärelen ze ernimmen.
Wann et keng Geleeënheet ass fir eng Dusch ze huelen, sollt Dir op d'mannst Iech selwer wäschen oder d'äusseren Genitalie mat engem fiichten Tuch wëschen.
Partner Auswiel
Sex ass net nëmmen e kierperlechen Akt, awer och e psychologeschen. Dofir ass et vill méi agreabel an hinnen ze engagéieren wann et Gefiller an Emotiounen fir e Partner sinn. No de Resultater vu ville Ëmfroen, spontan éischt Geschlecht mat engem zoufälleg Partner huet bal kee Genoss bruecht. Et ass wichteg datt sexuell Relatiounen sech lues a lues entwéckelen. Also ass d'Psyche méi einfach ze adaptéieren an nei Erfahrung ze gesinn.
Schwangerschaft
Konzeptioun kann nëmme geschéien wann de Spermien an d'Vagina erakënnt. Dëst kann direkt duerch d'Penetratioun vum Penis an de Fanger geschéien, wann et Sperma op hinnen war, oder duerch enke Kontakt vum oprechte Penis nieft der Vagina. Et gouf och bewisen datt Spermatozoen an engem Geheimnis enthale kënne ginn, dat bei Männer während dem Virspill verëffentlecht gëtt. An och wann d'Wahrscheinlechkeet vun der Schwangerschaft, wann Sperma duerch d'Fangere kënnt a mam Penis reift, extrem kleng ass, gëtt et nach ëmmer.
Awer just vum beréieren vun de Genitalien, strecken duerch Kleeder, petting, mëndlech Sex, souwéi Spermien op de Bauch kréien, ass et onméiglech schwanger ze ginn!
Wat ass wichteg fir e Guy an e Meedchen iwwer all aner wëssen
Zu hatt iwwer hien:
Guy kann ze séier cum Wuertwiertlech an e puer Minutten oder souguer virum Ufank vum Sex. Dëst ass gutt. Firwat geschitt dat? Vun exzessive Spannung, Angscht, Duercherneen a Stress, an och wéinst ze staark Gefiller.
Hie kann net opstoen. Oder eng Erektion Ofgrond Denkt net datt hien impotent ass. Erektionsproblemer virum oder während dem Geschlecht kommen och dacks aus Opreegung an Angscht "net gär ze ginn", "e Feeler maachen".
"Hien ass kleng" - Ganz oft Meedercher oppassen op d'Gréisst vum Penis vun hirem Partner a sinn enttäuscht datt et net grouss genuch ass. Awer ier Dir opgeregt gëtt, ass et derwäert ze erënneren datt d'Duerchschnëttslängt vum Penis 9 Zentimeter a senger normaler Form an 13 Zentimeter an engem oprechte Staat ass. Déi grouss Majoritéit vun de Vertrieder vum méi staarken Geschlecht an enger stänneger Form hunn eng Gréisst vun 13-15 Zentimeter.
Hien iwwer hatt:
Et ass ganz wichteg fir e Meedchen gutt ugedriwwen ze sinn - Wann Dir wëllt datt hatt eng agreabel Sensatioun kritt an hatt gär Sex huet, gitt besonnesch op de Virspill. Déi éischt Stuf ass psychologesch, noutwendeg fir de Wonsch no sexueller Intimitéit ze erschéngen. Normalerweis geschitt et ënner dem Afloss vun der erotescher Stimulatioun (Touchen, Komplimenter, iwwerflächlech Kärelen) vun engem Mann.
Déi zweet Stuf nennt sech Forspiel (Däitsch Vorspiel) - Virspill. Wärend et, als Resultat vun der sexueller Stimulatioun, gëtt et e Rush vu Blutt op d'Maueren vun der Vagina, wat zu senger Feuchtigkeit féiert. Et ass ganz wichteg. Virleefeg Kärelen fir 15-20 Minutten hëlleft Schmerz ze vermeiden a genéissen. Et ass net sou einfach fir Fraen en Orgasmus ze kréien, ausserdeem erliewen se et an der Regel guer net während dem éischte Geschlechtsverkéier. An dat heescht net datt iergendeen vun iech Schold ass.
Oflehnung heescht net datt d'Meedchen guer net wëll mat Iech intim sinn. Si ass vläicht nach net prett. Probéiert hir Entscheedung adäquat ze gesinn a waart op d'Zäit. Frot hatt fir Iech ze wëssen wéini si prett ass fir op den nächsten Niveau vun der Intimitéit weiderzekommen.
"Si sot datt si eng Virgin wier, awer et gouf kee Blutt wärend Sex!" - net néideg d'Meedchen ze reprochéieren fir ze léien. Datt Blutt en Zeeche vu Virginitéit ass ass en ale Mythos. Tatsächlech, a ville Fäll, féiert dat éischt Geschlecht net zum Erscheinungsbild vu Blutt: et hänkt alles dovun of wéi d'Meedche säi Hymen geformt gouf a wéi entspaant a preparéiert de Partner war.