Firwat sinn ech besser mat 56 wéi bei 50?

Virun e puer Woche krut ech 56 Joer. Zu Éiere vun dësem Event sinn ech néng Kilometer duerch Central Park gelaf. Et ass schéin ze wëssen, datt ech déi Distanz lafe kann an net Crash. An e puer Stonnen waarden mäi Mann a meng Meedercher op mech op e Gala-Dinner am Stadzentrum.

Dëst ass net wéi ech mäi XNUMXth Gebuertsdag gefeiert hunn. Et schéngt wéi eng Éiwegkeet zënterhier vergaang ass. Da wier ech net emol dräi Kilometer gelaf - ech war komplett a Form. Ech hunn gegleeft datt den Alter mech keng aner Wiel huet wéi Gewiicht ze gewannen, onsichtbar ze ginn an d'Néierlag zouginn.

Ech hat Iddien a mengem Kapp, déi d'Medien zanter Joeren drécken: Dir musst d'Wouerecht konfrontéieren, opginn an opginn. Ech hunn ugefaang Artikelen ze gleewen, Studien, a Berichter déi behaapten datt Fraen iwwer 50 hëlleflos, sullen a Stëmmung wieren. Si sinn net fäeg ze änneren a sexuell onattraktiv.

Jonk Leit absorbéieren neit Wëssen wéi e Schwamm, si sinn déi Patronen wëllen astellen. Nach méi schlëmm, all d'Medien hunn sech verschwonnen fir mech ze iwwerzeegen datt deen eenzege Wee fir glécklech ze sinn ass méi jonk ze kucken, egal wéi.

Glécklecherweis sinn ech vun dëse Viruerteeler lassgaangen a sinn zu Sënn komm. Ech hu beschloss meng Fuerschung ze maachen a meng éischt Buch ze schreiwen, The Best After 20: Expert Berodung iwwer Stil, Sex, Gesondheet, Finanzen a Méi. Ech hunn ugefaang ze joggen, heiansdo Spadséiergank, hunn all Dag 60 Push-ups gemaach, stoungen an der Bar fir XNUMX Sekonnen, geännert meng Ernährung. Tatsächlech hunn ech d'Kontroll iwwer meng Gesondheet a mengem Liewen iwwerholl.

Ech verluer Gewiicht, meng medezinesch Examen Resultater verbessert, an duerch meng Mëtt-sechzeger Joeren war ech zefridde mat mir. Iwwregens, um leschte Gebuertsdag, hunn ech um New York City Marathon deelgeholl. Ech hunn de Jeff Galloway Programm gefollegt, dee lues a gemoossene Lafen mat Iwwergank zum Spazéiergang involvéiert - ideal fir all Kierper iwwer fofzeg.

Also, wéi ass meng 56 Joer anescht wéi fofzeg? Drënner sinn d'Haapt Differenzen. Si sinn all erstaunlech - mat 50 Joer konnt ech mech net virstellen datt dëst mat mir geschéie géif.

Ech sinn a Form komm

Nodeems ech 50 ginn, hunn ech d'Gesondheet op eng Manéier opgeholl, déi ech mech ni virstelle konnt. Elo alldeeglech Push-ups, Joggen all zwee Deeg a richteg Ernärung sinn integral Deeler vu mengem Liewen. Mäi Gewiicht - 54 kg - ass manner wéi et bei 50. Ech droen och elo Kleeder eng Gréisst méi kleng. Push-ups a Planken schützen mech virun Osteoporose. Zousätzlech hunn ech vill méi Energie. Ech hunn d'Kraaft ze maachen wat ech wëll oder muss maachen wéi ech méi al ginn.

Ech hunn mäi Stil fonnt

Mat 50 hunn meng Hoer ausgesinn wéi eng gekierzt Kaz um Kapp. Kee Wonner: Ech hunn se mat engem Hoerrockner gebleecht an getrocknt. Wéi ech decidéiert hunn mäi ganzt Liewen radikal z'änneren, gouf d'Hoer Restauratioun ee vun de Punkte vum Programm. Elo sinn meng Hoer méi gesond wéi jee. Wéi ech mat 50 nei Falten krut, wollt ech se ofdecken. Et ass fäerdeg. Elo applizéieren ech Make-up a manner wéi 5 Minutten - meng Make-up ass méi hell a méi frësch. Ech hunn ugefaang einfach klassesch Kleeder unzedoen. Ech hu mech nach ni sou bequem a mengem Kierper gefillt.

Ech hunn mäin Alter ugeholl

Wéi ech 50 ginn, war ech am Onrou. D'Medien hunn mech praktesch iwwerzeegt opginn a verschwannen. Mee ech hunn net opginn. Amplaz hunn ech geännert. "Akzeptéieren Ären Alter" ass mäin neie Slogan. Meng Missioun ass aner eeler Leit ze hëllefen datselwecht ze maachen. Ech sinn houfreg datt ech 56. Ech wäert houfreg an dankbar sinn fir déi Joeren déi ech an all Alter gelieft hunn.

Ech gouf fett

Ech hat Angscht wat mech no fofzeger erwaart, well ech mäi Liewen net kontrolléiert hunn. Awer eemol ech d'Kontroll iwwerholl hunn, vu menger Ängscht lass ze ginn war sou einfach wéi den Hoerrockner ewechgeheien. Et ass onméiglech den Alterungsprozess ze verhënneren, awer mir selwer wielen wéi dat geschitt.

Oder mir kënnen all Dag mat Freed an ouni Angscht treffen. Mir kënnen eis Gesondheet kontrolléieren an eis selwer këmmeren, sou wéi mir ëm anerer këmmeren. Mäi Choix ass mäin Alter a mäi Liewen ze akzeptéieren, fir op dat nächst virzebereeden. Mat 56 hunn ech vill manner Ängscht wéi mat 50. Dat ass besonnesch wichteg fir den nächste Punkt.

Ech sinn eng Zwëschengeneratioun ginn

Wéi ech 50 ginn, waren meng Mamm a Schwéiermamm onofhängeg a relativ gesond. Déi zwee goufen dëst Joer mat Alzheimer diagnostizéiert. Si verschwannen sou séier, datt mir de Kapp net ronderëm kënnen wéckelen. Och viru 6 Joer hunn se onofhängeg gelieft, an elo brauche se konstant Betreiung. Eis kleng Famill probéiert de Fortschrëtt vun der Krankheet matzehalen, awer et ass net einfach.

Zur selwechter Zäit hu mir e College Freshman an e Lycée Student an eiser Famill. Ech sinn offiziell eng Zwëschegeneratioun ginn, déi sech gläichzäiteg ëm Kanner an Elteren këmmert. Gefiller wäerten hei net hëllefen. Planung, Handlung a Courage sinn wat Dir braucht.

Ech hunn meng Carrière nei opgebaut

Ech hunn an der Zäitschrëft Verëffentlechung fir Joerzéngte geschafft an duerno am internationale Konferenzgeschäft. Méi spéit hunn ech e puer Joer Paus geholl fir mech ganz fir meng Kanner z'erzéien. Ech war prett zréck op d'Aarbecht ze goen, awer ech hat Angscht zum Doud. Ech hat e festen CV, awer ech wousst datt zréck an déi al Felder net de richtege Choix war. No enger perséinlecher Iwwerpréiwung an Transformatioun gouf et kloer: mäin neie Ruff ass e Schrëftsteller, Spriecher a Champion vu positiven Alterung ze sinn. Et gouf meng nei Carrière.

Ech hunn e Buch geschriwwen

Si huet och un all de Moien Talkshows deelgeholl, vill Radiosendunge besicht, an och mat ganz bekannten a respektéierte Medien am Land zesummegeschafft. Et war d'Akzeptanz vum richtege mech, d'Unerkennung vu mengem Alter an d'Liewen ouni Angscht, déi et erlaabt hunn en neit Kapitel unzefänken. Mat 50 war ech verluer, duercherneen an Angscht, wousst net wat ech maache soll. Mat 56 sinn ech op alles prett.

Et ginn aner Grënn firwat 56 anescht ass wéi 50. Zum Beispill brauch ech Brëller an all Zëmmer. Ech gi lues a lues a Richtung 60 Joer, dat bréngt Momenter vun Opreegung an Erfahrung. Bleift ech a gudder Gesondheet? Wäert ech genuch Suen fir e gutt Liewen hunn? Wäert ech sou optimistesch iwwer Alter sinn wann ech 60 ginn? Et ass net ëmmer einfach couragéiert no 50 ze bleiwen, awer et ass eng vun den Haaptwaffen an eisem Arsenal.

Iwwer den Autor: D'Barbara Hannah Grafferman ass e Journalist an Auteur vun The Best After XNUMX.