Fettgewebe gëtt vum Kierper ugesinn als reservéieren fir ze späicheren. Virun der moderner Ära huet de Mënsch sech géint Hongersnout widderstoen fir z'iwwerliewen an hien huet dann Energie aus dësem wäertvollen Stoff gezunn am Fall vun Hongersnout. Also datt wann den Fettniveau erofgeet (egal wéi säin initialen Niveau), d'Fettzellen Messagen an d'Gehir schécken fir ze froen alles ze maachen fir dat verluerent Fett z'erhuelen. De Gehir leeft: et reduzéiert dann Energieausgaben a verursaacht a erhéicht Gefill vum Hunger. Dëse Phänomen mécht et méiglech Gewiicht ze verléieren no enger gewësser Zäit: mir iessen ëmmer op déiselwecht Manéier, awer well d'Energiekäschte gefall sinn, stabiliséiert d'Gewiicht. Et ass dann genuch datt mir e bësse méi iessen fir datt d'Gewiicht erëm eropgeet!

Wann d'Energieopnam plötzlech eropgeet (dëst ass de Fall zum Beispill nom Fëmmen opzehalen oder no enger psychologescher Stéierung no méi iessen), geet d'Gewiicht deeselwechte Wee. Awer ganz séier passt de Kierper un. D'Erhéijung vum Gewiicht féiert zu enger Erhéijung vun der aktiver Zellmass, an dofir, op déiselwecht Manéier, Basis Energieausgaben (de Minimum fir datt de Kierper weider funktionnéiert). Ausgaben a Bäiträg ginn dann erëm ausgeglach, wat dend'Gewiicht ze stoppen. Dëst ass firwat mir ëmmer an Etappen Gewiicht gewannen! Eng weider Erhéijung vun der Nahrungsaufnahme oder eng Ofsenkung vun der kierperlecher Aktivitéit féiert dann erëm zu Gewiichtsgewënn.