An dëst trotz der Tatsaach datt mir an engem schlofen Zoustand heiansdo méi staark Emotiounen erliewen wéi an der Realitéit.
Mir schéngen erwächt ze sinn an erënneren eis ganz gutt iwwer wat mir gedreemt hunn, awer wuertwiertlech dauert eng Stonn - a bal all Erënnerungen verschwannen. Firwat geschitt dat? Wann e puer vun den Eventer an eisen Dreem am richtege Liewen geschitt - soen, eng Affär mat engem Filmstär, da wier et fir ëmmer an Ärem Gedächtnis ageprint a méiglecherweis op Ärer sozialer Medien Säit. Awer am Fall vun Dreem vergiesse mir séier déi onheemlechst Eventer.
Et gi verschidde wäit akzeptéiert Theorien fir déi flüchteg Natur vun Dreem z'erklären. Zwee vun hinnen, zitéiert vun der Huffington Post, erklären den Dram ze vergiessen als ganz profitabel aus enger evolutionärer Siicht. Den Éischte behaapt datt wann e Höhlmann sech drun erënnert wéi hie vun enger Klippe spréngt a flitt, fortlafe vun engem Léiw, hie probéiert et an der Realitéit ze widderhuelen an net iwwerliewe géif.
Déi zweet Evolutiounstheorie fir Dreem ze vergiessen gouf vum Francis Crick entwéckelt, ee vun den Entdecker vun DNA, deen erkläert datt d'Funktioun vum Schlof ass eise Gehir vun onnéidegen Erënnerungen an Associatiounen ze läschen, déi an der Zäit accumuléieren, déi et verstoppen. Dofir vergiesse mir se bal direkt.
Eng vun de gréisste Schwieregkeeten beim Versuch en Dram ze erënneren ass datt mir eis real Eventer a chronologescher Uerdnung erënneren, linear, a mat Ursaach an Effekt berécksiichtegen. Dreem hunn awer net sou eng kloer Arrangement a Zäit a Raum; si wandelen an dreiwen duerch Associatiounen an emotional Verbindungen.
En aneren Hindernis fir Dreem ze erënneren ass eist Liewen selwer, mat senge Suergen a Stress. Déi éischt Saach un déi meescht vun eis denken wa mir erwächen ass dat kommend Geschäft, wat den Dram direkt opléist.
Den drëtte Faktor ass d'Bewegung an d'Orientéierung vun eisem Kierper am Raum, well mir dreemen normalerweis am Rescht, horizontal leien. Wa mir opstinn, ënnerbriechen déi vill Beweegunge produzéiert doduerch den dënnen Fuedem vum Schlof.
Fir Är Fäegkeet ze verbesseren fir Dreem z'erënneren, musst Dir dës dräi natierlech Probleemer léisen: Linearitéit vum Gedächtnis, Besuergnëss mat aktuellen Affären, a Kierperbewegung.
Den Terry McCloskey aus Iowa huet seng Geheimnisser mat Shutterstock gedeelt fir him ze hëllefen dës Probleemer ze léisen an seng Dreem z'erënneren. All Nuecht fänkt hien zwee Wecker un: d'Alarm erënnert un dat erwächt Bewosstsinn datt hie moies un dréngend Probleemer muss denken, an déi musikalesch Wecker inspiréiert him datt alles an der Rei ass an datt Dir op de Schlof konzentréiere kënnt.
De McCloskey leet och e Pen an en Notizbuch op d'Nuechtstand. Wann hien erwächt, hëlt hien se eraus, mécht e Minimum vu Bewegungen an hëlt de Kapp net op. Da probéiert hie fir d'éischt seng Gefiller an Emotiounen beim Schlof z'erënneren an erméiglecht nëmmen dann d'Erënnerungen gratis Associatiounen ze bilden (psychoanalytesch Technik), a forcéiert se net an enger linearer Kette vun Eventer opzestellen. Den Terry trennt net mam Notizbuch de ganzen Dag am Fall wou hien op eemol Stécker oder Gefiller aus fréiere Nuechten erënnert.
Iwwregens ginn et elo vill Uwendungen fir Smartphones a Smartwatches déi Iech erlaabt Dreem séier opzehuelen ier se verschwannen. Zum Beispill, DreamsWatch fir Android erlaabt Iech en Dram op engem Opnameapparat ze soen, ganz wéineg Beweegungen ze maachen, a seng vibréierend Wecker schéckt e Signal un de Cerebral Cortex datt alles an der Rei ass an Dir kënnt Iech keng Suergen iwwer de Moment maachen.
Wann Dir Är Dreem memoriséiere wëllt (ouni un d'Léiwen ze denken!), Da kënne sou Technike de Prozess vun der Erënnerung un eis nuets Abenteuer immens verbesseren an se aus der Erënnerung zréckhuelen.