Wann Dir populär Traineren an "Léierpersonal" liest, kritt Dir vläicht den Androck, datt d'Erliichtung scho ronderëm den Eck waart. Firwat si mir dann nach wäit vum Ideal? Gëtt et eppes falsch mat eis, oder sinn einfach Weeër fir spirituell Entwécklung e Bedruch?
Wann Dir e reegelméissege Benotzer vun Instagram sidd (eng extremistesch Organisatioun déi a Russland verbannt ass) oder aner sozial Medien, hutt Dir wahrscheinlech eng Onmass Posts iwwer Positivitéit, Selbsthëllef, Yoga a gréngen Téi gesinn. An alles ass glutenfräi. Déi meescht vun eis associéieren esou Fasten mat Spiritualitéit a positiver Energie. Ech kann net anescht wéi averstanen. Esou Publikatiounen setzen wierklech eng positiv Haltung.
Awer de Problem ass datt mir an esou Posts net déi ganz Geschicht erzielt kréien, a soubal mir vum Internet trennen, fille mir erëm datt eppes mat eis falsch ass. Mir hunn Angscht. Mir fillen eis onsécher. No allem schéngt et datt all dës "Influencer" a Guruen hiert Liewen scho komplett erausfonnt hunn. Ech soen Iech e klengt Geheimnis: Keen vun eis huet eist Liewen komplett erausfonnt.
Et ass onméiglech all d'Komplexitéit an d'Variabilitéit vun eisem Liewen an eng Post oder Yoga Pose ze passen. An aus menger eegener Erfahrung kann ech soen, datt de Wee zu Léift a Liicht duerch vill Schwieregkeeten an désagréabel Erfahrungen läit. Instagram (eng extremistesch Organisatioun, déi a Russland verbueden ass) ass dacks eng Zort Ausschneiden vun de beschte Momenter a lieweg Bewosstsinn.
Et ass einfach duerch Gurus gedroen ze ginn, well se schéngen all d'Äntwerten ze hunn an ëmmer optimistesch sinn egal wat geschitt. Wéi ech op e puer berühmte selbstproklaméiert spirituell Léierpersonal ënnerschriwwe gouf, hunn ech se op e Sockel gesat an hunn meng eegen bannenzeg Guru ignoréiert.
Dir wuesse nach ëmmer spirituell och wann Dir negativ sidd a positiv Praktiken wéi Yoga refuséiert.
Ech hunn mech och dauernd mat hinnen verglach, well ech net 24 Stonnen, 7 Deeg an der Woch am Géigesaz zu hinnen war. Glécklecherweis ass et séier eriwwer. An och wann ech de Wee vun all Persoun respektéieren a respektéieren, elo verstinn ech datt d'Leit, déi no Authentizitéit ustriewen, méi no bei mir sinn, an net Gurus, déi nëmmen iwwer dat Gutt schwätzen, déi däischter Säit vum Liewen ignoréieren.
Ech sinn inspiréiert vun Enseignanten, déi hir Kämpf deelen an se am Numm vun der Léift transforméieren, net déi, déi behaapten ëmmer glécklech, positiv ze sinn an all d'Äntwerten ze hunn. De spirituellen Wee ass eng ganz perséinlech Rees. Et féiert zu Ärem richtege Selbst sou datt Dir Choixe maache kënnt op Basis vun Ärem méi héije Selbst.
Dëst "ech" ass voller Léift, Freed a Wäisheet. Et weess wat fir Iech am Beschten ass. Dëse "ech" wëll datt Dir léiert Iech selwer gär ze hunn, Iech selwer ze erfëllen, Freed ze fillen an Schwieregkeeten mat Adel ze iwwerwannen. Dëst kann net an engem Post op Instagram reflektéiert ginn (eng extremistesch Organisatioun déi a Russland verbueden ass). All Dag vun dësem Wee versprécht nei Entdeckungen an Abenteuer.
Et ginn Deeg wou Dir Eekleges fillt an näischt Mënsch wäert Iech friem sinn. Maacht Iech keng Suergen, Dir wuesse nach ëmmer spirituell och wann Dir "negativ" sidd a positiv Praktiken wéi Yoga entlooss.
Dir sidd nach ëmmer wäertvoll, beléift, wäert all déi gutt Saachen am Liewen wäerten. D'Schéinheet vum spirituellen Wee ass dat? wéi Dir déi onendlech Léift an Iech entdeckt a mat Ärer Schéinheet an Eenzegaartegkeet a Kontakt kënnt, verléift Dir Iech och mat Ärer Mënschheet. Dir fänkt un ze akzeptéieren datt et normal ass all Emotiounen ze fillen. Fannt Weeër fir unzepassen op wat Iech passt.
A menger Erfahrung, d'Aarbecht - fir Iech selwer heemgoen - fänkt mat enger einfacher Erlaabnis un datt eppes fehlt, datt Dir Iech ausgeschalt, ausgeschalt oder net genuch fillt. Vun hei aus musst Dir an d'Däischtert goen, et net mat Positivitéit negéieren.
Buddhisteschen Enseignant a Psychotherapeut John Welwood kritiséiert d'Tendenz fir spirituell Iddien a Praktiken ze benotzen fir seng eege ongeléist emotional Problemer an ongeheelt Traumaen zréck an den XNUMXs ze vermeiden, an huet souguer de Begrëff "spiritual Vermeidung" geprägt. Um spirituellen Wee musst Dir Är Iwwerzeegungen direkt konfrontéieren a léiere lass ze loossen an déi ze reformuléieren déi Iech verletzt hunn.
Dir musst Deeler vun Iech selwer an Ärem Liewen konfrontéieren, fir déi Dir Iech schummt a léiwer ignoréiere wëllt, déi Dir gären lassloossen. Dir musst al Wonnen lassloossen an den Duuscht no Revanche géint d'Leit an Ëmstänn opginn, déi Iech beleidegt hunn. Dir wäert schmerzhafte Erënnerungen konfrontéieren an Äert bannescht Kand tréischten. Dir musst Iech selwer d'Fro éierlech beäntweren: wéi staark ass Är Absicht ze änneren?
Hei sinn nëmmen e puer vun de Froen, déi ech haut muss beäntweren: "Wëll ech wierklech verzeien a weidergoen? Sinn ech prett vergaange Wonnen als Messagen oder Lektioune ze behandelen? Sinn ech prett nei Feeler ze maachen, ze realiséieren datt keen perfekt ass? Sinn ech gewëllt d'Iwwerzeegungen a Fro ze stellen, déi mech stompelen an entmuecht halen? Sinn ech prett aus Bezéiungen erauszekommen déi mech drainéieren? Sinn ech prett mäi Liewensstil ze änneren fir ze heelen? Sinn ech prett d'Liewen ze trauen, lass ze loossen wat muss goen an akzeptéieren wat muss bleiwen?
Vill Erkenntnisser koumen fir mech wann ech genuch verlangsamt hunn fir a Kontakt mat mir selwer ze sinn.
Beäntwert dës Froen, Ech gekrasch vill. Dacks wollt ech net aus dem Bett klammen, well ech meng Feeler just ëmmer erëm erliewen konnt. Ech hunn meng Séil gebotzt an heiansdo e puer schmerzhafte Momenter erlieft. Ech sinn op dëse Wee ugaangen fir erëm mat mir selwer ze konnektéieren, mat menger gëttlecher Essenz an der Freed déi mech virdru entlooss huet.
Dës Reunioun ass net duerch Magie geschitt. Ech hu missen "Hausaufgaben" maachen. Ech hunn ugefaang meng Ernährung lues ze änneren, obwuel ech nach ëmmer Schwieregkeeten hunn. Ech hat schweier Gespréicher wann et wichteg war fir mech ze soen wat ech geduecht. Ech hunn nei Praktiken fonnt, déi mir gehollef hunn a Kontakt mat mengem Kierper ze bleiwen - dorënner Qui-gong.
Ech hunn e Wee fonnt fir kreativ ze sinn an eng gutt Zäit ze hunn - zum Beispill hunn ech ugefaang ze zéien. Ech sinn och op all Coaching Sessioun mat engem oppenen Häerz komm, e Wonsch eppes Neies iwwer mech selwer ze léieren, an e Wonsch déi al Musteren, Gewunnechten a Gedanken ze loossen, déi mech agespaart hunn.
An och wann ech all Dag soulaang wéi ech liewen permanent entwéckelen, fille ech datt ech elo meng perséinlech Wourecht vill méi no sinn. An et ass méi einfach fir mech et auszedrécken. Dëst ass de richtege Wee. Vill Erkenntnisser koumen fir mech wann ech genuch verlangsamt hunn fir a Kontakt mat mir selwer ze sinn.
Zum Beispill hunn ech gemierkt datt ech mäi ganzt Liewen als Extrovert gelieft hunn, wann tatsächlech meng richteg Essenz Rou an Introversioun ass. Ech erfëllen meng Energie op roueg Plazen an ernären mech wann ech d'Gefill hunn datt ech de Kontakt mat mir selwer verluer hunn. Ech hunn dës Entdeckung net direkt gemaach. Ech hu misse wäit goen a vill Schichten ofhuelen. Ech sinn zu menger Wourecht komm andeems ech Emotiounen befreit hunn an d'Iwwerzeegungen lassgelooss hunn, déi mech nëmme belaascht hunn an an Ängscht an Zweifel verwuerzelt waren.
Et huet Zäit gedauert. Also egal wéi vill Geméisjus Dir drénkt, egal wéi vill Yoga Dir maacht fir a Form ze kommen, wann Dir net mat Ären Emotiounen schafft, wäert et schwéier sinn fir Iech eng laangfristeg Ännerung z'erhalen. Emotional Heelen ass den haardsten Deel vun der Aarbecht. Dëst ass eng Aarbecht déi ech vermeit hunn, bis ech mech prett gefillt hunn meng Mängel, vergaangen Traumaen, a erfuerene Gewunnechten ze konfrontéieren.
Positiv Mantras recitéieren a Fridden ze weisen ass einfach, awer richteg Transformatioun fänkt vu bannen un.
D'Ännerung huet eréischt ugefaang nodeems ech eng echt Virwëtz iwwer mäi Liewen entwéckelt hunn a wéi ech et liewen. Ech war décidéiert meng Traumaen ze konfrontéieren a war dapper genuch fir meng Ausléiser bewosst ze sinn. Ech hunn net magesch all meng Ängscht lassgelooss, awer elo kucken ech mäi Liewen anescht a maachen Praktiken déi mir hëllefen, gär a geschützt ze fillen.
Wann ech Schwieregkeeten hunn, hunn ech e staarke Fundament vu Léift, Empathie fir mech selwer an d'Versteesdemech datt Leed Deel vum Liewen ass. Ech probéieren gutt ze iessen fir mäi Fridden ze halen. Ech sinn all Dag kreativ. Ech wielen all Dag eng Saach - Mantraen, Gebieder, déi ech fir mech ugepasst hunn, Salzbäder, Atem Iwwerwaachung, Naturwanderungen? - fir Iech mat Schwieregkeeten eens ze hëllefen. An ech probéieren all Dag ze plënneren.
All dëst hëlleft mir a Kontakt mat mir selwer ze bleiwen. Positiv Mantras recitéieren a Fridden ze weisen ass einfach, awer richteg Transformatioun fänkt vu bannen un. Wann Dir ophalen aus der Däischtert ze verstoppen, gëtt et Plaz fir Léift a Liicht. A wann d'Däischtert Iech erëm besicht, gëtt dat bannescht Liicht Iech d'Kraaft fir all Schwieregkeeten ze bewältegen. Dës Luucht féiert Iech ëmmer heem. Fuert weider - et geet Iech super!