Firwat sollt Dir Är Gefiller net fir Iech selwer halen

Wéi gouf Dir geléiert mat Äre Gefiller als Kand ëmzegoen?

Waren Är Besuergnëss an Zweifel eescht geholl? War de Räichtum vun emotionalen Erfahrungen an hiren Ausdrock encouragéiert? Kënnen Är Elteren e Beispill vu gesondem Ausdrock vu Gefiller sinn?

A ville Famillen, Emotiounen verursaachen Unerkennung. Hiren Ausdrock kann e reng tabu sinn, oder et kënnen ongeschriwwene Regelen an der Famill sinn, no deenen et net soll iwwer seng Erfahrungen diskutéiert ginn. E puer Elteren erklären hir Kanner datt verschidde Emotiounen, wéi Roserei, inakzeptabel, anormal sinn. E Kand an esou enger Famill léiert datt seng Erfahrungen onpassend sinn, an hie selwer huet kee Recht op Gefiller a Bedierfnesser.

Wann Dir Är Famill an dëser Beschreiwung unerkannt hutt, da wahrscheinlech, als Kand, geléiert Dir datt Dir net sollt hunn, eleng Gefiller auszedrécken. Dir sollt keen eppes froen, op jidderengem ofhänken oder op jidderengem vertrauen. Wahrscheinlech musst Dir selwer no Weeër sichen fir Är Bedierfnesser z'erfëllen, léieren Emotiounen a Gefiller ze managen. Dëst kéint zu ongesonde Versuche féieren, hir Gefiller méi déif ze "begruewen", vun hinnen oflenken oder se erdrénken.

Awer Är Gefiller konnten net nëmme verschwannen! Gefiller "wëllen" unerkannt an ausgedréckt ginn. Well Dir hir Existenz verleegnen, wäerte se net verschwannen. Versuche vun hinnen oflenken wäert net schaffen: Emotiounen wäert weider cumuléierten an bannen seet bis Dir mat hinnen ëmgoen.

Gefiller ginn eis wichteg Informatioun

Är Gefiller vermëttelen wichteg Signaler déi entwéckelt sinn fir Iech ze hëllefen, Entscheedungen ze treffen, Iech selwer kennen ze léieren a mat aneren ze verbannen. Zum Beispill, Angscht oder Roserei kënnen Iech op Gefor alarméieren an Iech hëllefen ze handelen fir se ze vermeiden.

Emotional Péng seet Iech datt eppes falsch ass an hëlleft Iech ze entscheeden wat Dir duerno maacht. Wann Dir Iech net bewosst sidd, kënnt Dir net froen wat Dir braucht - fir Frëndlechkeet a Respekt vun aneren.

Gefiller deelen bréngt eis méi no bei aneren

Dacks fäerten mir eise Partner iwwer eis Erfahrungen a Bedierfnesser ze soen, besonnesch wa mir net gewinnt sinn dat ze maachen. Vläicht sidd Dir Angscht datt e beléiften Är Offenbarunge ignoréiere wäert, se falsch verstinn oder refuséieren ze akzeptéieren wat se héieren. Oder vläicht wäert hien oder hatt Iech beurteelen oder benotzen wat hien oder hatt géint Iech gesot huet ...

Awer et ass vill méi wahrscheinlech datt d'Relatioun mat Ärem Partner méi no a méi vertraulech gëtt wann Dir endlech Är Besuergnëss a Wënsch mat him oder hatt deelt. Mir all hunn en déiwe Bedierfnes fir Verständnis an Akzeptanz. Wa mir anerer eis vulnérabel Säiten weisen - Ängscht, Komplexen, Erënnerungen iwwer déi mir eis schummen - hëlleft dëst eng besonnesch enk emotional Verbindung ze etabléieren.

Ausserdeem, wat méi spezifesch mir eis Wënsch formuléieren, wat d'Chance méi grouss ass datt se erfëllt ginn. Déi meescht oprecht wëllen hire Partner gefalen, awer d'Leit kënnen net Gedanken liesen, an et wier ongerecht ze erwaarden datt e gär een ëmmer intuitiv versteet wat Dir braucht.

Wann Dir an enger aktueller oder vergaanger Bezéiung verletzt sidd, ass de Wonsch Iech selwer ze isoléieren, sech hannert enger "Steenmauer" ze verstoppen ass ganz verständlech. D'Mauer schützt Iech vu Schmerz, awer gläichzäiteg erlaabt Iech net no bei aneren ze fillen. A si, am Tour, wäerten dech net gär hunn, wann Dir se net an Äert Häerz léisst.

Et gëtt keng einfach a sécher Manéier Är Erfahrungen ze deelen. Wéi och ëmmer, wann Dir décidéiert datt Dir prett sidd fir eng méi déif Relatioun, an unerkennt datt dëst Är bannescht Welt opmaacht, da kënnt Dir lues a lues léieren anerer ze trauen.

An all gesond Relatioun, de Prozess vun deelen déi intimsten Erfahrungen geschitt géigesäiteg a graduell. Fir unzefänken, éierlech zouginn datt et schwéier an grujeleg ass fir Iech iwwer Är Gefiller, Wënsch a Bedierfnesser ze schwätzen. Et kann sech erausstellen datt Äre Partner Angscht huet Iech seng vulnérabel Säit ze weisen.