Ernährungswëssenschaftler a Wëssenschaftler empfeelen héije Blutdrock ier Dir Medikamenter fir héije Blutdrock hëlt, ze probéieren eng Chance ze ginn d'Situatioun ze drénken.
Et gouf festgestallt datt verschidde Gedrénks fäeg sinn zur Normaliséierung vum Blutdrock bäizedroen.
Rübenjus
D'Kompositioun vu Rüben enthält e Salpetersäure Salz. Eemol am Kierper gëtt dës Substanz an Stickstoffoxid ëmgewandelt, wat d'Bluttfässer erweidert, an doduerch de Blutdrock reduzéiert.
Drénken vu Rübenjus stimuléiert de muskuläre Bluttfluss, wat den Zoustand vun net nëmmen Skelettmuskel verbessert, awer och den Herzsystem.
Ananasjus
Seng Handlung op de Schëffer ass vergläichbar mam Effekt vum Aspirin, Ananasjus entspaant d'Bluttgefässer an hëlleft d'Bildung vu Bluttgerinnsel ze vermeiden. Drénken Indikatiounen fir ze benotzen fir Patienten mat Stéierunge wéi Atherosklerosis, Schlaganfall, an héije Blutdrock.
Den Ananas Jus räich u Kalium enthält Ascorbinsäure. Dofir kënnt Dir et net op d'Zukunft virbereeden an Dir sollt nëmme frësch preparéiert sinn.
Waasser
Dëst ass dat bezuelbarst an effektivst Tool dat hëlleft am Kampf géint Hypertonie. Waasser hëlleft Verdauung, Absorptioun vun Nährstoffer, an aktive Bluttfluss am ganze Kierper. Bei nidderegem Waasser verdrängen d'Bluttgefässer wéi de Kierper probéiert Flëssegkeet ze behalen, - d'Verengung vun de Schëffer erhéicht d'Belaaschtung vum Häerz, wat zu Blutdrock eropgeet. Wann de Mo et erlaabt, d'Waasser kënnt Dir Zitrounejus derbäi.
Gréngen Téi
Den deegleche Konsum vun enger bis zwou Tassen gréngen Téi oder Téi "Oolong Téi" senkt de Risiko fir den Héich Blutdrock ëm bal 50%z'entwéckelen, soen Experten.
Hibiscus Téi
Seng Blummen enthalen speziell Substanzen Anthocyanine, déi hëllefen den Zoustand vun de Mauere vu Bluttgefässer ze verbesseren.
Den Hibiscus ass héich a Vitamin C an Antioxidantien, an enthält och fetteg organesch Saieren, déi d'Fett opléisen an doduerch d'Bildung vu Cholesterinsplacken vermeiden.