Jo, den Haaptdeel vum Kierper wärend der Schrëtt Aerobic trainéiert sinn d'Been. Wéi och ëmmer, fir hir Muskelen ze bauen, musst Dir am Training méi haarde Sätz vun Übunge mat abauen, déi an engem zimlech schnelle Tempo gemaach ginn.
Wann dës Informatioun Är Ängscht net verdreift, kontaktéiert den Trainer an hie komponéiert fir Iech e Set vun Übungen, déi garantéiert sinn, och déi minimal Wahrscheinlechkeet vum Muskelopbau auszeschléissen, wou Dir et net wëllt.