Inhalter
- Beschreiwung de Fitness Channel HASfit
- Déi ëmfaassend Programm HASfit
- 10 populär Video um Kanal HASfit
- 1. 15 Minutt Insanity Cardio Workout Übungen
- 2. 35 Min Kraaft Training fir Fraen & Männer doheem
- 3. HASfit 20 Minute Low Impact Easy Workout fir Kalorien ze verbrennen
- 4. Ultimate Warrior 30 Minute HIIT Workout: Plyometrics Strength Cardio Abs & MMA
- 5. 30 Min HIIT Workout fir Fettverloscht mat Gewiichter doheem Fraen & Männer
- 6. Verbrennt 1000 Kalorien an nëmmen 30 Minutten! Gewiichtsverloscht Workout fir Männer
- 7. 17 Min Stull Übungen fir Senioren & Ufänger
- 8. 20 Min Lower Body Workout - HASfit Legs Workout
- 9. 20 Min Ausféierung Calisthenics Workout
- 10. 20 Minute HIIT Home Cardio Workout Ouni Ausrüstung
HASfit ass e Yotube Kanal vun engem Trainer mat Joeren Erfarung Joshua Kozak (Kozak Couch). Wann Dir wëllt mat ze engagéieren variéiert, motivéierend an effektiv Programmer, passt de Video vun HASfit perfekt an Ären Trainingsplang.
Beschreiwung de Fitness Channel HASfit
Professionelle Coach Joshua Kozak bitt méi wéi 1200 verschidde Videoe mat prett Training, integréiert Programmer, Sammlungen vun Übungen an Ernärungstipps. De Kanal HASfit ënnerschriwwen vu ronn 400 dausend Leit, an d'Zuel vun Hits iwwerschratt 60 Milliounen. Joshua publizéiert regelméisseg nei Videotehniki, sou datt de Kanal definitiv derwäert ass ze abonnéieren. Hei fannt Dir Programmer fir Gewiicht ze verléieren, Fett ze verbrennen, Kierper ze verbesseren, Muskelmasse ze erhéijen an Problemberäicher ze eliminéieren.
Déi meescht Video Joshua Kozak ass een, an deen aneren Deel mat senger Fra Claudia. De Kanal stellt eng grouss Zuel vu verschiddenste Programmer vir: vu 5 bis 60 Minutten. An ugebueden net nëmmen Training fir doheem, awer och fir Training am Fitnessstudio. Fir ënnert der Varietéit vu Programmer ze navigéieren, empfeelen mir Iech op déi offiziell Websäit HASfit ze kucken. Am Topmenü All Workouts all d'Videoen an de folgende Beräicher gruppéiert:
- Workout doheem a Workout an engem Fitnessstudio
- Muskelgruppen (Bauch, Äerm, Hënner, asw.)
- Laaschttyp (Cardio, Plyometrie, Kraaft, Kickboxing, nidderegen Impakt vum Workout, asw.)
- Schwieregkeetsgrad (Ufänger, Fortgeschratt)
Och op dësem Site fannt Dir Rezepter, Tipps iwwer Ernährung, Liewensstil a Motivatioun. All Material gëtt op Englesch presentéiert. Viru kuerzem huet de Joshua Kozak säin eegene Fitnessstudio HASfit opgemaach, also kënne mir iwwer d'Entstoe vun engem aneren schwätzen populär Sport Mark.
Top 10 populär YouTube Channels op Fitness doheem op Russesch
Déi ëmfaassend Programm HASfit
Ee vun de Virdeeler vum Kanal HASfit ass d'Disponibilitéit vun voll integréiert Programmer mat prett-feieren Kalenner vun Klassen. All vun hinnen sinn absolut gratis! Dir fannt se op der offizieller Websäit ënner Fitness Programmer: Lëscht Programmer a Link op hinnen. An hei gi mir eng kuerz Beschreiwung vu Komplexen, sou datt Dir déi perfekt Optioun fannt. Informatioun geholl vun der Websäit HASfit uewen ernimmt.
Programmer ënnerscheeden sech an Komplexitéit, Dauer, Kalenner, d'Zort vun der Laascht. Couch Kozak recommandéiert datt Dir mat engem einfache Komplex unzefänken a wéi Dir Fortschrëtter op méi komplex Übungen beweegt. Et ass besser wéi mam fortgeschrattem Programm unzefänken an enttäuscht ze sinn oder verletzt ze ginn. All dës Programmer goufen erstallt fir Gewiichtsverloscht, Kierper Tonalitéit a Fitness ze verbesseren:
- 30 Deeg Low Impact Ufänger Programm: Ufänger Niveau. Gëeegent fir Leit mat engem groussen Iwwergewiicht, eeler Leit an déi, déi am Schock contraindicated sinn. Designt fir 30 Deeg.
- 30 Deeg Challenge: vun Ufänger bis Mëttelstuf. Gëeegent fir Leit ouni Training Erfahrung. Mat dëse Klassen verléiert Dir Kierperfett a gläichzäiteg d'Muskelkraaft erhéijen. De Komplex ass fir 30 Deeg entworf.
- Warrior 90 Day Workout PlanMëttelméisseg bis fortgeschratt Niveau. Gëeegent fir déi méi erfuerene Leit oder als Fortsetzung vum 30 Day Challenge. De Programm dauert 90 Deeg.
- Hero 90 HIIT Workout Plan: Mëttelstuf. Impakt HIIT Training fir athletesch Kierper, erhéijen d'Ausdauer a lass vu Fett. Kann als Fortsetzung vum Warrior 90 Day benotzt ginn. Och fir 90 Deeg entworf.
- 30 Deeg fir Six Pack Abs: vun Mëttelstuf bis fortgeschratt Niveau. De Programm hëlleft Iech un de ganze Kierper ze schaffen, awer besonnesch fir de Bauch ze verbesseren. Designt fir 30 Deeg.
- 30 Deeg Teenager Gewiichtsverloscht & Fitness, vun Ufänger bis Mëttelstuf. Komplex fir Teenager vun 12 bis 19 Joer, déi Dir benotze kënnt fir Gewiicht ze verléieren an an 30 Deeg fit ze kréien.
- 90 Deeg Workout Programm fir Muskelen ze bauenMëttelméisseg bis fortgeschratt Niveau. 90-Deeg Programm fir d'Kraaft a Muskelbau ze erhéijen. Fir Leeschtung Klassen verlaangen eng Rei vun Basis Equipement fir Fitness.
Op der HASfit Websäit kënnt Dir gesinn eng méi komplett Beschreiwung vun Systemer a Recommandatiounen fir néideg Ausrüstung a virbereet Klass Zäitplang.
Liest och eis Rezensiounen:
- 5 Stäerkt Training YouTube Kanal HASfit
- En neie Power Workout vum HASfit Muskel + Kalenner fir 30 Deeg
- Top 20 Kuerztraining fir Bauch vum HASfit + Kalenner fir 30 Deeg
10 populär Video um Kanal HASfit
1. 15 Minutt Insanity Cardio Workout Übungen
2. 35 Min Kraaft Training fir Fraen & Männer doheem
3. HASfit 20 Minute Low Impact Easy Workout fir Kalorien ze verbrennen
4. Ultimate Warrior 30 Minute HIIT Workout: Plyometrics Strength Cardio Abs & MMA
5. 30 Min HIIT Workout fir Fettverloscht mat Gewiichter doheem Fraen & Männer
6. Verbrennt 1000 Kalorien an nëmmen 30 Minutten! Gewiichtsverloscht Workout fir Männer
7. 17 Min Stull Übungen fir Senioren & Ufänger
8. 20 Min Lower Body Workout - HASfit Legs Workout
9. 20 Min Ausféierung Calisthenics Workout
10. 20 Minute HIIT Home Cardio Workout Ouni Ausrüstung
HASfit ass eng super Geleeënheet eng ëmfaassend Programmer ze probéieren, a just hir Geschäfter duerch neie Video ze diversifizéieren. Ënnert Training Joshua Kozak kann jiddereen eppes fannen passend fir Iech.
Kuckt och: FitnessBlender: méi wéi 500 verschidde Workouts op YouTube
Fir Gewiichtsverloscht