Inhalter
Wousst Dir datt net all Péng duerch Krankheet verursaacht gëtt?
E puer vun hinnen si staark mat eisen Emotiounen verbonnen. Awer wéi handelen dës represséiert Emotiounen op verschidden Deeler vum Kierper?
An dësem Artikel wäerte mir 11 Aarte vu Péng kucken, déi direkt mat Ären Emotiounen ze dinn hunn. Da wäerte mir fäerdeg sinn mat e puer Iddien ze ginn fir dës emotional Probleemer ze iwwerwannen.
Emotiounen an hir Konsequenzen op eise Kierper
Emotioun ass charakteriséiert als engem Zoustand vun Onrou oder Agitatioun vis -à -vis vun enger Situatioun, duerch déi ee geet. Et geschitt plötzlech a flüchteg. Méi oder manner intensiv gëtt et begleet vu kierperlechen oder physiologeschen Reaktiounen.
Si lieft an negativ Emotioun an désagréabel, wann et eis Suerge mécht. Dëst ass de Fall mat Angscht, Trauregkeet oder Schimmt. Si gëtt eng positiv Emotiounen an agreabel wann et eis glécklech mécht, wéi Freed oder Léift. Endlech gëtt et zu enger restauréierender Emotioun fir Selbstschätzung ze bestätegen, sou wéi Roserei.
Haut mengen déi meescht Wëssenschaftler (1) Emotiounen ze sinn spezifesch Reaktiounen déi et méiglech maachen sech un eng spezifesch Situatioun unzepassen. Zum Beispill erliewen mir Angscht vis -à -vis vu Gefor a Freed am Gesiicht vun engem glécklechen Event.
Stress ass dem Kierper seng spezifesch Adaptatiounsreaktioun op all positiv oder negativ extern Stimulatioun. Haut weess jiddereen datt et d'Ursaach vu psychosomatesche Krankheeten oder chronesche Schmerz ass.
Déi beschriwwe Péng geschéien wann mir ënnerdrécken eis Emotiounen. An anere Wierder, mir maache wéi wann mir keng Péng spieren an alles ass gutt.
Zum Beispill lafe mir vun eisen Emotiounen aus Angscht virun Trauer oder Trennung, oder fir ze trauen ze soen wat mir net gär hunn.
D'Léisung ass ze léieren verwalten Är Emotiounen fir Äert Onbequemen ze reduzéieren. Dëst ass dat ultimativt Zil vun all emotionaler Therapie, ech ginn zou datt et méi einfach gesot ass wéi gemaach.
Fir Iech an dësem Prozess z'ënnerstëtzen, kënnt Dir verschidde Disziplinnen uruffen: Chinesesch Medizin, Akupunktur, Sophrologie, perséinlech Entwécklung, Psychoanalyse ...
Ier Dir Therapien oder alternativ Medikamenter benotzt, kontrolléiert mat Ärem Dokter datt et keng reng kierperlech Ursaach fir dëse Péng ass.
1- Kappwéi
Egal ob et en einfachen Kappwéi oder eng Migrän ass, Kappwéi si dacks mat Stress verbonnen. Ausübung fir Entspanung a Meditatiounssessiounen kënnen dës Péng erliichteren.
2- Halswéi
Et gëtt gesot datt Halswéi an Halswéi dacks mat Schwieregkeete verbonne sinn anerer ze verzeien, wat zu Schold féiert. D'Léisung ass ze léieren ze relativéieren.
Halswéi. Et gëtt gesot datt Halswéi an Halswéi dacks mat Schwieregkeete verbonne sinn anerer ze verzeien, wat zu Schold féiert. D'Léisung ass ze léieren ze relativéieren
3- Schëller Schmerz
Si mengen datt Dir eng Laascht droen déi ze schwéier fir Iech ass. Fir dës Belaaschtung méi liicht ze maachen, kënne Massagen nëtzlech sinn, souwéi d'Praxis vu kierperlechen a relaxen Aktivitéiten.
Schëller Péng. Si mengen datt Dir eng Laascht droen déi ze schwéier fir Iech ass. Fir dës Belaaschtung méi liicht ze maachen, kënne Massagen nëtzlech sinn, souwéi d'Praxis vu kierperlechen a relaxen Aktivitéiten.
4- Péng am Réck
Wann Dir ieweschte Réck Schmerz hutt, feelt Dir positiv emotional Ënnerstëtzung an fillt Iech einsam. Erstellt e méi positivt Ëmfeld fir Iech selwer andeems Dir e méi ënnerstëtzend Entourage wielt.
Péng am Réck. Wann Dir ieweschte Réck Schmerz hutt, feelt Dir positiv emotional Ënnerstëtzung an fillt Iech einsam.
5- Schmerzen am ënneschte Réck
Am ënneschte Réck sinn de Lumbago verbonne mat finanzielle Probleemer an der Angscht déi se generéieren. Vermeit Iech selwer kuerz oder ouni Suen ze fannen andeems Dir léiert wéi Dir spuert.
Wann Dir schafft a mengt datt Dir net bezuelt gëtt wat Dir bezuelt, frot eng Erhéijung oder sicht eng nei Aarbecht.
Schmerz am ënneschte Réck. Am ënneschte Réck sinn de Lumbago verbonne mat finanzielle Probleemer an der Angscht déi se generéieren. Vermeit Iech selwer kuerz oder ouni Suen ze fannen andeems Dir léiert wéi Dir spuert.
Wann Dir schafft a mengt datt Dir net bezuelt gëtt wat Dir bezuelt, frot eng Erhéijung oder sicht eng nei Aarbecht.
6- Péng an den Hüften
D'Hëfte representéieren d'Deeler vum Kierper wou d'Been an de Stamm zesummekommen fir de ganze Kierper ze beweegen. Péng kann eng Angscht uginn fir no vir ze goen oder eng Entscheedung ze treffen.
Akzeptéiert d'Ännerungen an handelt mat Resolutioun, Dir spuert Zäit andeems Dir Äre Stress reduzéiert.
Péng an den Hüften. D'Hëfte representéieren d'Deeler vum Kierper wou d'Been an de Stamm zesummekommen fir de ganze Kierper ze beweegen.
Péng kann eng Angscht uginn fir no vir ze goen oder eng Entscheedung ze treffen. Akzeptéiert d'Ännerungen an handelt mat Resolutioun, Dir spuert Zäit andeems Dir Äre Stress reduzéiert.
7- Bauchschmerzen
Fir chronesch Bauchwéi ze rechtfäerdegen, benotze mir den Ausdrock "Ech hu Probleemer ze verdauen" sou en Event. Bauchwéi.
Haut gëtt de Mo als dat zweet Gehir ugesinn well et eng grouss Zuel vun Neuronen enthält. Psychotherapie kann hëllefen.
Bauchwéi. Fir chronesch Bauchwéi ze rechtfäerdegen, benotze mir den Ausdrock "Ech hu Probleemer ze verdauen" sou en Event.
Bauchwéi. Haut gëtt de Mo als dat zweet Gehir ugesinn well et eng grouss Zuel vun Neuronen enthält. Psychotherapie kann hëllefen.
8- Gelenkschmerzen
Ielebou Schmerz weist datt Dir Schwieregkeeten hutt Iech un dat neit unzepassen. Gitt méi flexibel an akzeptéiert Ännerungen déi Iech gutt Iwwerraschunge bréngen.
Gelenkschmerzen. Ielebou Schmerz weist datt Dir Schwieregkeeten hutt Iech un dat neit unzepassen. Gitt méi flexibel an akzeptéiert Ännerungen déi Iech gutt Iwwerraschunge bréngen.
9- Handwéi
Si weisen datt Dir wahrscheinlech Kommunikatiounsprobleemer hutt. Dës Péng verhënneren datt Dir Är Hänn benotzt wéi all Leit déi einfach mat den Hänn kommunizéieren.
Fir d'Benotzung vun dësem ganz verbreeten net-verbalen Kommunikatiounsmodus erëm ze kréien, schafft u Selbstvertrauen.
Péng an den Hänn. Si weisen datt Dir wahrscheinlech Kommunikatiounsprobleemer hutt. Dës Péng verhënneren datt Dir Är Hänn benotzt wéi all Leit déi einfach mat den Hänn kommunizéieren.
Fir d'Benotzung vun dësem ganz verbreeten net-verbalen Kommunikatiounsmodus erëm ze kréien, schafft u Selbstvertrauen.
10-Muskel Péng
Si kommen dacks aus ze vill Muskelspannung. Wann d'gedréckt Emotiounen duerch kierperlech Hyperaktivitéit kompenséiert ginn, reduzéiert d'Ausübung. Soss, léiert am Liewen lass ze loossen.
Muskelschmerzen. Si kommen dacks aus ze vill Muskelspannung. Wann d'gedréckt Emotiounen duerch kierperlech Hyperaktivitéit kompenséiert ginn, reduzéiert d'Ausübung. Soss, léiert am Liewen lass ze loossen.
11- Zänn Schmerz
Zännwéi a Zännfleesch weisen e Mangel u Behaaptung a Kommunikatioun iwwer d'Liewensstilwahlen un. Loosst se wëssen andeems Dir et kloer mécht wien Dir sidd a wat Dir wëllt.
Zännwéi. Zännwéi a Zännfleesch weisen e Mangel u Behaaptung a Kommunikatioun iwwer d'Liewensstilwahlen un.
Loosst se wëssen andeems Dir et kloer mécht wien Dir sidd a wat Dir wëllt.
Ze schloen
Dank der Neurowëssenschaft, mir verstinn wat am Gehir leeft a kënne op eis Emotiounen lauschteren.
Ech roden Iech ze verfollegen Isabelle Filliozat(2) op der Konferenz. Dëse Psychotherapeut spezialiséiert op Emotiounen weist d'Wichtegkeet vun Emotiounen, an anere Wierder vum "d'Liewen an Iech selwer".
Fir d'Kette vun der Iwwerdroung vun emotionalen Wonnen vu Generatioun op Generatioun ze briechen, proposéiert si d'Kanner ze educéieren emotional Intelligenz vun engem fréien Alter.
Wann och ëmmer eng Bezéiung mat aneren eng Emotioun ausléist, solle mir de Schued, d'Verletzungen an d'Verantwortung vun all eenzel notéieren. Da solle mir eis reparéieren, soss verléiere mir eist Selbstvertrauen a ginn vulnérabel.