Wéi Dir wahrscheinlech wësst, ass den Darm dat längsten Organ no der Haut, et moosst ongeféier 6m. D’Darmflora bedeelegt sech aktiv un der Stäerkung vun eisem Immunsystem: Et ass also essentiell sech ëm si ze këmmeren.

Probiotika si Mikroorganismen déi an der Darmflora fonnt ginn. Dëst sinn "gutt Bakterien" zoustänneg fir d'Produktioun vun Immunzellen ze kontrolléieren, déi am ganze Kierper navigéieren, besonnesch bis zum Atmungssystem. Probiotika kämpfen och géint d'Erhéijung vun de pathogene Bakterien (= déi Krankheeten verursaache kënnen) a verhënneren viral Infektiounen. Probiotika hëllefen och bei der Verdauung vu bestëmmte Liewensmëttel.

D'Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) definéiert Probiotik als "lieweg Bakterien, déi, wa se regelméisseg an a genuch Quantitéite verbraucht ginn, e potenziell positiven Effekt op d'Gesondheet hunn". No engem Artikel publizéiert vun Inserm¹ , Probiotike bei Kanner huelen wéi Laktobacilli, Bifidobakterien a bestëmmte Streptokokken géifen Episoden vu Gastroenteritis erofgoen.

Probiotika: wien sinn se?

D'Probiotika, déi natierlech an eisem Kierper präsent sinn, droen zum mikrobielle Gläichgewiicht vun eiser Darmflora bäi. Et gi vill Arten vu Probiotika, déi e ganz spezifeschen Effekt op d'Gesondheet hunn.

E puer Studien hu gewisen datt verschidde Probiotika zum Beispill eng Aktivitéit hunn fir Galle Salzer ze trennen (= deelweis aus Cholesterin ofgeleet), déi un der Senkung vum Gesamtcholesterinniveau deelhuelen. Et ginn anerer, wéi Lactobacillus deen a fermentéierte Joghurt (= Joghurt) a bestëmmte Nahrungsergänzungen präsent ass. Fuerschung huet déi präventiv an therapeutesch Handlung vu Lactobacillus op Harnweeër Infektiounen oder Diarrho gewisen. An der Bifidobacteria Famill erliichtert Bifidobacterium den Transit a fördert Glukosetoleranz. Wat d'aktiv Brouwersheef ugeet, ass et e Probiotikum dat op d'Epidermis, d'Hoermass oder d'Nägel wierkt.

Probiotika hunn net déiselwecht Effekter op jiddereen. Déi aktiv Kapazitéit vum Probiotikum ass net genuch. Et ass wichteg méi iwwer Äre Kierper ze wëssen a méi no bei Ärem Dokter ze kommen.

D'Benotzung vu Probiotika ass kontrovers. E puer Fuerschunge weisen de méigleche Link tëscht Probiotika an Adipositas. No engem Artikel publizéiert op Inserm², " D'Verwaltung vu Lactobacillus acidophilus ass mat bedeitende Gewiichtsgewënn bei Mënschen an Déieren assoziéiert.»

Quellen: Quellen: www.Inserm.fr, Probiotika géint Darmkrankheeten? Mam Pierre Desreumaux, Gastroenterolog am Lille University Hospital / Inserm Unit 995, den 15. www.inserm.fr, géif bestëmmte probiotics Adipositas förderen, 03/2011/06.