Jidderee vun eis huet seng eege geschätzte Wënsch - a jidderee wäert se op seng Manéier erreechen. Op dësem interessantste Wee kann een net ouni Helfer maachen. Sot Äre Frënn a Famill iwwer Är Bestriewungen, huelt jidderengem u Bord deen ähnlech Ziler huet - méi Spaass zesummen! Brainstorm wéi Dir Äre Plang zum Liewen bréngt a besicht natierlech déi schlau a roueg Mentoren - d'Bicher déi an Ärem Librairie liewen.
Mir hunn eng Lëscht vun de beschte Bicher zesummegesat, datt Dir an Ärer Bestriewen hëllefe wäert 2018. Op der Sich no Wëssen vun Interessi, Dir kënnt studéieren 20 Bicher, oder Dir kënnt nëmmen een, awer méi wéi all déi aner ersetzen. Dëst sinn d'Bicher déi et an eis Auswiel gemaach hunn.
Elo hutt Dir all d'Instrumenter op der Hand: Och wann Dir net wësst wou ufänken, liest ee Buch fir all Wonsch - a vergiesst net d'Theorie an d'Praxis ëmzesetzen, soss geschitt d'Magie net.
Averstanen, dëst ass e Wonsch dee vu Joer zu Joer e Wonsch bleift.
"D'Buch vum Kierper" Cameron Diaz a Sandra Bark wäerten e gudden Helfer fir Iech sinn um Wee fir déi geschätzte dënn Taille a souguer Teint ze kréien.
Wat kann am Buch fonnt ginn:
● Tipps fir richteg Ernärung: wat sinn Fette, Proteinen, Kuelenhydrater a wéi ee sech domat verhält, wat ass eng gesond Ernärung, wéi een seng Prinzipien ëmsetzt an d'Diät richteg verännert, wou kritt een déi geschätzte Proteinen a Vitaminnen aus pflanzleche Liewensmëttel, wéi Verdauungsproblemer ze läschen.
● Übungstipps: wéi Dir Sport gär hutt a firwat Dir se braucht, wéi Dir Äre Kierper kennen léieren an erausfannen wat e wëllt, d'Kraaft vun der frëscher Loft, a wéi Dir Ären eegene Sportsprogramm entwéckelt.
● Tipps fir e bewosst Iwwergank op e gesonde Liewensstil: Firwat hu mir et nach net gemaach, wéi entdecke mir de Sportler an eis selwer, wéi Dir Motivatioun fënnt wann se net do ass.
An dësem Buch fannt Dir net:
● kuerzfristeg Ernährungsberodung;
● Programmer vun drëschenen a Schwéngung;
● Steife Kader a grausam Wierder.
D'Buch an d'Cameron selwer kaschten esou vill datt Dir sou séier wéi méiglech e Tracksuit undoen wëllt a lafen, lafen, lafen ... ewech vun de Brout 🙂
D'Buch vum Barbara Sher hëlleft eis dëse Wonsch ze erfëllen. "Wat fir ze dreemen".
Den Titel vum Buch verréid liicht a kloer seng Essenz: "wéi ze verstoen wat Dir wierklech wëllt, a wéi et z'erreechen."
Dëst Buch ass fir déi grouss Procrastinateuren, fir all déi, déi duerchernee sinn, déi d'Liewen an d'Aarbecht net genéissen an net wëssen wat se wëllen.
"Wat fir ze dreemen" hëlleft:
● Fannt a këmmert sech mat jiddereng vun den internen Stau;
● Intern Resistenz iwwerwannen an hir Ursaachen identifizéieren;
● Stop nëmmen Routine am Liewen ze gesinn;
● Entdeckt Är Destinatioun an ufänkt direkt dohinner ze bewegen (ënnerwee, liicht zréck vun all de "Kakerlaken" schéissen);
● Verantwortung fir Äert Liewen a Wënsch an Ären eegenen Hänn ze huelen an net op anerer ze verschécken.
Dëst Buch ersetzt verschidde gutt Coursen an der Psychotherapie. Et enthält wéineg Waasser a vill praktesch Rotschléi. A virun allem: et enthält keng kuerzfristeg Methoden oder militäresch Tools fir d'Wëllenkraaft ze vergréisseren, déi schlussendlech souwisou ophalen ze schaffen - all Ännerunge kommen natierlech vu bannen a verschwannen néierens.
Vill vun eis hunn Dreem déi schéngen näischt ze benotzen, awer wierklech wëllen. Zum Beispill, kaaft selwer schéin an deier Servietten fir Apparater. Oder gitt op Paräis fir d'Vakanz. Oder registréiert Iech fir Tapdanzen. An ech wëll och sécherstellen datt d'Haus bequem a gutt war. A fir Erfolleg. Wéi ass dat alles matenee verbonnen? Dës Fro gëtt vun der Fransous Dominique Loro an hirem Buch beäntwert "D'Konscht einfach ze liewen".
Dëst Buch sammelt widderspréchlech Rezensiounen - iergendeen bleift verréckt iwwer hatt, an een erbréngt a kräizt.
"The Art of Living Simple" léiert wéi een alles iwwerflësseg lass gëtt: op eng Manéier, wéi dem Marie Kondo säi sensationelle Botzhit, ass nëmmen dem Dominique seng Approche méi global. Dëst Buch geet iwwer wéi Dir Hannergrondgeräischer aus Ärem Liewen läscht an op d'Saachen konzentréiert déi Iech wierklech wichteg ass. Et ass erstaunlech wéi einfach et ass duerno op Paräis ze goen.
Eng vun den dréngende Froen vun engem Ufänger Vegetarier bleift "Wou kann ech Protein kréien?". E puer Leit mengen, datt de Wiessel op eng vegetaresch Ernährung bedeit datt Dir Iech selwer op eng asketesch Ernährung vu Buckwheat, Lënsen a Spinat veruerteelt, awer mir wëssen datt dëst wäit vum Fall ass.
Juicy an hell Buch "Ouni Fleesch" D'Serie "Jamie and Friends" vum Promi-Kach Jamie Oliver wäert souguer dee begeeschterten Fleeschfrësser zu Vegetarismus maachen. Dëst ass eng Sammlung vun 42 adäquat a lecker Rezepter déi jiddereen, och en Ufänger Kach, kann handhaben. Fir se ze kachen, brauche mir keng speziell Produkter, awer d'Fro: "Wat kann Fleesch ersetzen?" wäert sech selwer léisen. Gëeegent fir Vegetarier vun all Niveau vun Pompelen an all déi wëllen hir Ernährung richteg a komplett ze maachen.
Ech wëll dat Neit Joer vun Null unzefänken, all Trauer, Tréinen a Suergen hannerloossen. An Dir sidd scho bereet ze verzeien, awer et funktionnéiert nach ëmmer net. Dir wëllt eng schwiereg Relatioun léisen, awer Dir wësst net wéi eng Säit Dir sollt ugoen. Oder loosst d'Situatioun lass, awer et geet net aus Ärem Kapp.
Dem Colin Tipping säi Buch fir d'Joer mat engem liichtem Häerz unzefänken "Radikal Verzeiung".
Wat dëst Buch léiere kann:
● Wéi d'Roll vun engem Affer ze refuséieren;
● Wéi vill Beleidegungen ze stoppen;
● Wéi Dir Äert Häerz opmaacht;
● Wéi komplex Relatiounen ze bauen;
● Kuckt de Grond fir de widderhuelende Szenario a Bezéiunge mat aneren.
Radikal Verzeiung ass keng Sammlung vu psychologesche Berodung oder eng Ënnerstëtzungsgrupp. Et gi keng banal Wourechten a Schablounstellungen dran. Amplaz ass dëst Buch iwwer d'Erënnerung datt mir all spirituell Wesen sinn déi eng mënschlech Erfahrung hunn.
Mir hoffen, datt eis Auswiel Iech e Schrëtt méi no bréngt fir Är wildest Dreem ze realiséieren. Well am Neie Joer ass alles méiglech!
Happy Vakanz!