"Ech sinn onschëlleg" - an ech wëll heiansdo kräischen, vum Dësch opstoen. Wéi et ass e grousse Wonsch net ze vill ze iessen, awer ëmmer nach - ech kann et net. Firwat?
Dës Fro huet sech vum Spezialist vun der University of Sussex a Groussbritannien, Jenny Morris, verwonnert. Si huet erkläert firwat d'Leit u Guttony ufälleg sinn.
- 1 Grond. E groussen Deel
Dës Dissert gëtt bestätegt duerch d'Resultater vun engem rezenten Experiment an deem d'Sujete gefrot goufen d'Schossel mat Zopp eidel ze maachen. E puer Schësselcher ware verbonne Réier, duerch déi se d'Bouillon bäigefüügt hunn. Um Enn vum Experiment gouf erausfonnt, datt och wa verschidde Leit 73% méi Zopp konsuméiert hunn wéi déi aner, all dat selwecht gefillt hunn.
- 2 de Grond. Eng Vielfalt vu Platen
D'Gefill vu Fülle ass direkt bezunn op wann de Kierper fänkt manner Freed un de Goût vum Iessen. Also, no de Resultater vu relevante Studien, wann den Dësch "Platen briechen", iesst d'Persoun 4 Mol méi.
- 3 Grond. Oflenkungen
Wann eng Persoun ofgelenkt ass, ass hie méi schlëmm, ass sech bewosst iwwer de Punkt vun der Sättiung. Dofir ësst hien méi. Fernseh kucken, liesen beim Iessen, um Telefon schwätzen - dëst alles distrahert eis vum Iessen, an dofir, Gehir beschäftegt an net presséiert eis ze soen "Hey, waart, Dir hutt scho giess!"
- 4 Grond. Iessen an der Firma
Wann eng Persoun ësst, "probéiert" onbewosst d'Iessgewunnechte vun anere Leit fir alles ze probéieren, wat Dir iwwer d'Noperen um Dësch gär hutt, wat och zu Iwwerméissegkeet bäidréit.
- 5 Grond. Alkohol
Alkohol entspaant gefrot all Liewensmëttel "Féiss" Persoun; et hëtzt den Appetit. Ausserdeem kritt d'Alkohol Gehir spéider déi néideg Signaler vu Sättigung.
D'Fuerscherin Jenny Morris réit sech eleng op d'Iessen während dem Iessen ze konzentréieren, an och ze fotograféieren déngt fir Iech selwer un d'Quantitéit vum Fudder am Dag ze erënneren.
D'Resultater vun der Fuerschung, natierlech, wäertvoll. Wéi och ëmmer, et heescht net datt Dir elo e klengt Mono-Iessen eleng braucht. Iessen sollt lëschteg sinn. Awer, bewaffnet mat dësem Wëssen, kënnt Dir elo hiert Verhalen um Dësch a Versteesdemech kontrolléieren - egal ob Dir iesst well Dir hongereg sidd oder well d'Serie net eriwwer ass an den Dësch nach ëmmer do ass, dat ass.