Liewen Ëmstänn entzunn eis heiansdo Kraaft. Souwuel moralesch a kierperlech. An Dir musst weider schaffen, studéieren an Är Flichten erfëllen. An dësem Fall ass et besser net op d'Hëllef vun Energiedrénken mat enger schiedlecher Zesummesetzung ze gräifen. An der Natur ginn et vill Komponenten, déi den Toun erhéijen, stimuléieren an d'Müdegkeet entlaaschten.
Wat iessen oder drénke fir Iech méi belebt ze fillen?
Gréngen Téi
Gréngen Téi, als Quell vu Kaffi, stimuléiert och Kaffi. Zousätzlech enthält dëse Getränk vill Vitamine a Mineralstoffer, déi de Stoffwechsel beschleunegen a Kraaft ginn. Just léiwer frësch gebraten Téi aus grousse Blieder, gebrach no all de Regelen - sou wäert et maximal Virdeel bréngen.
Meeduckthorn
Sea buckthorn ass eisen haitegen Superfood, dee garantéiert ass Är Stëmmung ze stäerken an Iech Kraaft ze ginn. Sea buckthorn enthält den Hormon vu Freed a Genoss - Serotonin, grouss Quantitéite vu Vitamin C, Beta-Karotin a polyunsaturéierte Fettsäuren.
Ginger
Ginger stimuléiert d'Zirkulatioun, sou datt et keng Iwwerraschung ass datt Äre Kierper erëmbeliewen. Och Ingwer ass en exzellente Metabolismusverstärker, dat heescht datt all Nährstoffer fir Äert Wuelbefannen besser absorbéiert ginn. Verbesserte Gehirfunktioun gëtt och bemierkt nodeems Dir dës Planz verbraucht.
Lemongrass
Schisandra ass eng Apdikt Tinktur déi benotzt fir Middegkeet a länger Neurasthenie. Füügt just Zitrounegras zum Téi bäi a fillt e Stroum vu Vivacity, verbesserte Konzentratioun a Performance.
Echinacea
Echinacea ass e bekannten anti-inflammatoreschen, antiviralen an entgiftende Agent. Et stäerkt den Immunsystem gutt an erlaabt de Kierper effizient ze schaffen. Echinacea hëlleft mat Iwwerexcitatioun ze kämpfen, Erënnerung a Ton verbesseren.
Ginseng
En anert Heelmëttel dat Dir an all Apdikt kaaft. Ginseng gouf laang als e staarken energesche a stimulant vun alle Kierpersystemer ugesinn. Et verbessert d'Immunitéit an hëlleft mat enger nächster Krankheet eens ze ginn. Et ass och ganz effektiv fir Stéierunge vum Nervensystem.
Citrus
Quelle vu Vitamin C, Zitrusfrüchte perfekt stimuléieren a verbesseren d'Wuelbefannen. De séissen a sauere Goût stimuléiert och eis Rezeptoren a bitt en zousätzleche Boost vun Energie. Füügt Zitrusfrüchte fir Smoothies, preparéiert frësche Jus mat Pulp fir e produktiven Dag.
Eleutherococcus
Dëst Kraider gëtt an Apdikten als Sirop, Tablet oder Kapsel verkaaft. Et ass eng Kräuter-Tonic, déi iwwregens fir Depressioun, Neurose an Aggressioun recommandéiert ass.
Tutsan
Johanniskraut gehéiert zu der Kategorie vun herbal Antidepressiva déi e berouegend Effekt hunn. A Middegkeet an Erregbarkeet sinn en heefege Begleeder vun engem Manktem u Kraaft. Johanniskraut verbessert d'Stëmmung, erhéicht d'Effizienz a gëtt de Kierper erëm Kraaft.
Sidd gesond!