D'Welt ass wuertwiertlech verréckt iwwer eng Raw Food Diät. Vill Promi opginn Fleesch, Fësch, Mëllechprodukter a wiesselen op frësch Jusen, Uebst, Geméis an Nëss. Wday.ru huet erausfonnt, wéi eng vun de Stäre sech als Raw Foodists ugesinn a wéi sérieux hiren Hobby ass.
Déi rau Liewensmëttel Diät koum an der zweeter Halschent vum leschte Joerhonnert op als eng vun den Optiounen fir de Vegetarismus. Wéi och ëmmer, wann d'Vegetarier sech erlaabt Iessen ze iessen, déi eng Wärmebehandlung duerchgefouert hunn, dann iessen rau Foodisten alles an hirer ursprénglecher Form. Dat ass, d'Iessen ass net frittéiert, net gebak, net gedämpft, awer kal servéiert.
Zousätzlech zu all Zorte vu Geméis an Uebst enthält d'Diät vu roude Liewensmëttel Nëss, kal gepresste Geméisueleg, gedréchent Uebst a souguer Cerealien, awer si gi giess no der Keimung. Raw Foodisten gleewen datt op dës Manéier den Ernärungswäert maximal an de Produkter bewahrt gëtt. En anert vun hiren Argumenter ass datt d'Leit an antik Zäiten net frittéiert a gekachten Iessen giess hunn a kee Fleesch a Fësch giess hunn.
Et gi verschidde Méiglechkeeten fir eng Raw Food Diät. Zum Beispill, d'Anhänger vun enger omnivorescher Raw Food Diät iessen alles - Fësch, Fleesch a Mëllechprodukter, awer all dat muss rau sinn. Raw Vegetarier erlaben sech Mëllech a réi Eeër. Trotzdem halen déi meescht Matière Liewensmëttel strikt Restriktiounen: kee Fleesch, Fësch oder Mëllech, nëmme pflanzlech Liewensmëttel. True, e puer Promi, déi op eng rau Liewensmëttel Ernährung starten, halen sou strikt Regelen.
Et gëtt ugeholl datt et Demi Moore war déi Pionéier vun der Matière Diät zu Hollywood war. D'Schauspillerin ass sécher datt dëst en Ernärungssystem ass deen et erlaabt hir Schéinheet z'erhalen.
Dem Moore seng Diät enthält e Cocktail vun 10 Tomaten, a si ersetzt Séissegkeeten mat gefruerene Kiischtejus ouni Zocker. Zur selwechter Zäit refuséiert d'Schauspillerin net Liewensmëttel vun Déiereschäin, awer ësst et ouni Hëtztbehandlung.
Zum Beispill zum Frühstück kann Demi eng Uebstsalat iessen, fir de Mëttegiessen - Rëndfleesch Carpaccio mat Geméis, fir Owesiessen - Geméis a Sushi ouni Reis. An all dëst gëtt mat vill Tomato Jus ofgewäsch.
An e méi Geheimnis - Chili Peppers ginn op d'Produkter bäigefüügt, wat et erlaabt de Metabolismus ze beschleunegen an deementspriechend Fettverbrennung.
Trotz der Tatsaach, datt d'berühmte Actrice op eiser Lëscht war, kann si nach net eng klassesch Matière Liewensmëttel genannt ginn. Si ësst tatsächlech déi meescht vun de Produkter réi. Nieft Nëss, Somen, Geméis an Uebst ësst d'Jolie Porridge, déi a Waasser mat Hunneg an Uebst getäuscht ass. Si refuséiert awer net Déiereprotein a ësst Poulet oder Fësch, gedämpft oder an der Folie e puer Mol d'Woch gebak. D'Schauspillerin erlaabt och selwer fettarme Joghurt a Gîte rural Kéis, kal Geméis Zoppen, wéi Gazpacho, an all Zorte vun Téi, déi net ouni kache Waasser gebrauchen kann.
Wéinst dësen Nuancen an der Diät, iwwerzeegt Matière Foodisten erkennen d'Schauspillerin net hir. D'Jolie empfeelt Iech lues a lues mat der Matière Diät bäitrieden, Fastendag fir Iech selwer op Geméis an Uebst ze arrangéieren. Och bitt d'Actrice op d'Wënsch vun hirem Kierper ze lauschteren.
De Sänger a Schauspiller, no him, praktizéiert Vegetarismus fir iwwer 20 Joer. Wéi och ëmmer, ofwiecht et vun Zäit zu Zäit vum gewielte Kraaft System.
Zum Beispill, wéi hien d'Roll vum Mark Chapman, dem Mäerder vum John Lennon ugebuede gouf, huet de Jared sech zimmlech erholen, net ouni d'Hëllef vu kompetent gekachten Proteinen a Kuelenhydrater. Nom Filmer huet de Jared decidéiert erëm a Form ze kommen mat enger rauer Ernährung. Hien huet ugefaang ongesalzt Nëss, Beeren an aner Matière ze iessen.
Viru kuerzem ass de Jared Leto allgemeng süchteg ginn zum sougenannte Fruitarianismus: dëst ass eng Aart vu rauem Iessen, wann nëmmen Uebst giess ginn.
Wärend Interviewen kann hien dacks mat Bananen oder Mandarinen gesi ginn. Wéi och ëmmer, fir eng Roll am Film, ass hien heiansdo prett d'Prinzipien opzeginn an Thun ze iessen, awer nëmmen op der Kamera an nëmme fir d'Konscht.
Et ass schwéier d'Schauspillerin e klassesche Matière Foodist ze nennen - Uma Thurman hält sech net ëmmer un dëst Liewensmëttelsystem un. Si benotzt se als eng vun hire ville Diäten, och wa se dacks a regelméisseg rau Liewensmëttel iesst.
Laut der Schauspillerin war et ganz schwéier fir si mat roude Liewensmëttel gewinnt ze ginn. Awer wéi hatt bedeelegt war, huet hatt et gär.
Am Géigesaz zu de Veganer ësst den Thurman, wärend de Perioden wou hien op eng "rau" Diät geet, net nëmme Planzefudder, sou wéi gedréchent Uebst a Sprossen, awer och réi Fleesch.
D'Schauspillerin gouf e roude Foodist nodeems se dem Jonathan Safran Foer säi Roman Eating Animals gelies huet. Zousätzlech, laut Portman, huet si dem Dii Moore seng Diät gär.
True, d'Natalie Portman blouf e rauem Foodist nëmme virun der Schwangerschaft. Soubal hatt gemierkt huet datt si e Puppelchen erwaart, huet si decidéiert op de Vegetarismus ze wiesselen. D'Schauspillerin huet gemengt datt de Kierper Mëllech, Botter an Eeër brauch, an huet se selwer net verleegnen. Si hat Angscht datt d'Kand net genuch Vitaminne fir d'Entwécklung kritt. Wéi och ëmmer ass et méiglech datt Portman zréck an d'Raw Food Diät kënnt.
E Bekannten huet de berühmte Schauspiller iwwerzeegt e Vegetarier ze ginn wann hien 24 Joer al war. D'Ännerung vun der Diät, laut Harrelson, huet him erlaabt seng gesondheetlech Probleemer lass ze ginn.
Spéider gouf den Hollywood-Star süchteg un eng Raw Food Diät. Déi meescht vun de Produkter déi de Schauspiller verbraucht ginn op sengem Öko-Bauerenhaff op der Hawaiian Insel Maui ugebaut.
D'Diät vum Harrelson ass haaptsächlech Uebst, Geméis an Nëss. De Schauspiller verdéngt och gutt Suen op seng Iwwerzeegungen-hien ass e Mitbesëtzer vun engem veganesche Restaurant an dem éischten organesche Béiergaart vun der Welt.
De Sänger gëtt e moderate roude Foodist genannt. Si befollegt eng vegetaresch Ernärung zënter dem Alter vun 15. Hir Ernärung baséiert op Geméis, Uebst, Sesam, Mier, Miso Zopp an onveraarbechte Reis. Awer vun Zäit zu Zäit wiesselt d'Madonna op eng Matière Diät a iesst laang Zäit nëmme Geméis, Uebstzaloten, Kraider a Gedrénks frësch gepresste Jusen.
D'Schauspillerin gouf Vegetarier a fréiere Alter wéi d'Madonna, am Alter vun 12. Si gouf vum selwechte Buch motivéiert wéi d'Natalie Portman, Iessen Déieren, fir op eng rau Ernährung ze goen. Ausserdeem gouf si en aktiven Kämpfer fir d'Rechter vun eise jéngere Bridder.
Den Hathaway ësst Geméis an Uebst, an hie gär besonnesch Broccoli. Si füügt Jalapeno Zooss un hir Platen. An der Nuecht drénkt d'Schauspillerin zwee Esslöffel extra virgin Olivenueleg. Et fördert d'Eliminatioun vun Toxine aus dem Kierper a verbessert den Zoustand vun der Haut.
D'Sängerin Approche hir Diät rational. Virun e puer Joer huet si Fleesch, Poulet a Fësch opginn a gouf Vegetarier. Si postt hir Platen op Instagram a bitt souguer Rezepter. Fir Casanova ass eng Matière Diät net e permanente Liewenssystem. Si wiesselt op et am Summer, wann Uebst a Geméis déi maximal Quantitéit un Nährstoffer enthalen.
De Sänger gär gemëscht Kürbis, Spinat a Choufleur Suppen. Och an hirer Diät sinn Zaloten aus Sellerie, Avocado, Karotten, Zalot a Suluguni, mat exotesche Gewierzer gewürzt. Zur selwechter Zäit huet de Casanova gär Ingwer Téi, pu-erh Téi, Kaffi a Schockela, sou datt Dir se net en iwwerzeegt roude Foodist nennt.
Grënner vun der Food SPA Firma fir d'Produktioun vu Produkter fir gesond Ernährung an Entgiftung vum Kierper.
Déi rau Liewensmëttel Diät kënnt normalerweis am Laf vun der Ernärungs Evolutioun. Et ass e Feeler eng Matière Diät als Diät ze betruechten, och wann et laang ass, well no der Diät sidd Dir ëmmer zréck op Är üblech Iessen.
A mengem Fall ass alles lues a lues geschitt. Am Ufank hunn ech opginn rout Fleesch ze iessen, dann Poulet, Eeër, Fësch, dann - vu Mëllechprodukter. A schlussendlech hunn ech op eng Raw Food Diät gewiesselt. D'Haaptgeheimnis ass datt Dir Iech net bewosst limitéiere sollt: lauschtert just op Äre Kierper a refuséiert déi Produkter déi et net brauch. Ech weess wéi ee Produkt a genau wéi et mäi Kierper beaflosst. Wann Fleesch net gutt fir mech ass, firwat iessen wat schlecht ass? Et ass en gëftegt Produkt dat de Kierper kontaminéiert. Fir jiddereen, deen iwwerdenkt op eng raw Liewensmëttel Diät ze wiesselen, géif ech recommandéieren D'China Study vum Colin an Thomas Campbell ze liesen. Vill Leit, déi ech kennen, hunn opgehalen Fleesch ze iessen nodeems se et gelies hunn.
Faaschten Deeg sinn och ganz nëtzlech, wann de Kierper während dem Dag Nährstoffer vu gesonde Liewensmëttel kritt, déi keen Zocker, Miel enthalen an net frittéiert sinn. Als Resultat kënnen no sou Deeg d'Geschmaachsgewunnechten änneren. Ech recommandéieren Äre Moien unzefänken mat engem Glas gréngen Jus aus Apel, Gurken, Sellerie, Spinat a Kalk. Vill gesond Leit botzen periodesch hire Kierper mat kalpressen Detox Jusen. Wéi och ëmmer, wann et Krankheeten ginn, zum Beispill Probleemer mat der Bauchspaicheldrüs oder Mauere, dann ass et recommandéiert de Jus mat Waasser een bis dräi ze verdënnen. An all Fall, laangfristeg Intake vu Jusen, zum Beispill, bannent engem oder zwee Deeg, ass et besser nëmmen ze starten nodeems Dir en Dokter konsultéiert hutt. “
Interview
Wéi fillt Dir Iech iwwer eng rau Liewensmëttel Diät?
Ech hunn dëse Kraaftsystem e puer Mol praktizéiert, awer ech kann net déi ganzen Zäit drop sëtzen.
Ech wosst net emol wat et war
Ech verstinn net wéi Dir nëmmen rau Uebst a Geméis iesst
Ech sinn e veteran roude Foodist