Pancakes si populär an der osteuropäescher Kichen, besonnesch um Schaffendënschdeg, all Dag, wat mat e puer spezifeschen Traditiounen assoziéiert ass. Lecker Pancakes kënnen all Zort Fëllungen hunn, déi a Pancakes gewéckelt kënne ginn.
Awer no Ernärungswëssenschaftler solle mir net besonnesch op Pancakes leien. Also, den Diététicienne mengt déi bescht Creperie Norm - 2 Stéck den Dag.
„Dir kënnt zwou Pancakes iessen, déi Dir gär hutt. Net méi, well op jidde Fall ass d'Miel net ganz nëtzlech fir den Darm, "sot si.
A beréit Iech ze wielen Pancakes aus glutenfräi Miel ze maachen: "Besser geegent Amaranth, Reis, Buckwheat, Mais."
Wann Dir Diät Pancakes virbereet, ass et méiglech d'Zuel op 3 Pancakes pro Dag fir Fraen ze erhéijen a bis zu 4 pro Dag. Déi méi grouss Zuel vum mënschlechen Darm kann net absorbéieren.