Aktivéiert Holzkuel Diät, 10 Deeg, -7 kg

Gewiicht ze verléieren bis zu 7 kg a 10 Deeg.

Den duerchschnëttleche deegleche Kaloriegehalt ass 730 Kcal.

Diät op der Basis vun der Annam vun Aktivkohle gewënnt u Popularitéit. Zënter e puer Joerzéngten hu berühmt Schauspillerinnen, Modeller an aner Vertrieder a Vertrieder vum Showgeschäft aktiv Gewiicht verluer mat dësem Tool. Si soen datt op dës Manéier d'Gewiicht vun der Primadonna vun der russescher Bühn Alla Pugacheva ewechgehäit gouf.

Awer Dir musst net Promi sinn fir Gewiicht ze verléieren op enger Holzkuel Diät. Jiddereen kann et erliewen.

Ufuerderunge vun der Aktivkohle-Diät

Fir Gewiicht ze verléieren, musst Dir Aktivkohle huelen. Et gi verschidde Weeër fir dëst ze maachen. Déi éischt ass méi verzeien. Mueres op engem eidle Mo, musst Dir just 2 Tabletten Kuel drénken, mat 200-250 ml Einfache Waasser ofgewäsch. Et ass net néideg d'Ernärung radikal z'änneren. Och wann et natierlech net iwwerflësseg ass méi gesond a kalorienarm Iessen ze iessen, wärend verschidde Liewensgeforen miniméiert ginn.

Awer et ass eng onbestänneg Regel ze verfollegen. Wann Dir wëllt Gewiichtsverloscht méi effektiv maachen, iesst op d'mannst 300 g net stärkegt Geméis, frësch oder gebak, an 150 g Fettgehalt oder Fettgehalt Curd all Dag. Wann Dir dëst Schema respektéiert, sollt Dir 1 kg pro Woch verléieren. Mat bemierkbar héichem Kierpergewiicht ass et méiglech datt Gewiichtsverloscht méi bedeitend ass.

Et gëtt eng aner Method fir Aktivkuelentabletten ze huelen. An dësem Fall musst Dir grouss Dosen dovun konsuméieren, nämlech 1 Tablet pro 10 kg Gewiicht. Zum Beispill, wann Dir 80 kg waacht, sollt Dir 8 Holzkuelentabletter drénken. En Deel Holzkuel kann direkt moies geholl ginn, wéi an der uewe genannter Optioun, oder de ganzen Dag virum Iessen (op d'mannst eng Stonn). Holzkuel kann esou laang geholl ginn wéi Dir Äre gewënschte kierperlechen Zoustand erreecht. Et ass noutwendeg fir 10 Deeg Holzkueleaufwiesslung mat der selwechter Pauszäit ze wiesselen, wann de Kierper rascht.

Awer d'Prinzipie vun der vernünfteger a richteger Ernärung sinn ëmmer héich wënschenswäert. Et ass wichteg ze verstoen datt Aktivkohle (a jidder Quantitéit) net zu engem Zauberstaf gëtt. A wann Dir Iech un all Iess Verbrieche verwinnt, gitt Dir sécher net nëmmen onnéideg Gewiicht lass, awer Dir kënnt och de Kierper mat neie Kilogramm belaaschten.

Op jiddfer Fall ass et héich onwënschlech dës Technik ze halen (berécksiichtegt d'Zäit vun der Kuelendauer) méi wéi 60 Deeg.

Et ass recommandéiert déi folgend Liewensmëttel ze maachen, déi nëtzlech a relativ kalorienarm sinn als Basis vun der Diät op Aktivkohle: net-stärkeg Uebst, Geméis, Beeren; Mëllech- a Sauermëllechprodukter mat nidderegem Fettgehalt; Fleesch (haaptsächlech Poulet a Rëndfleesch); mager Fësch; verschidde Gréngs. Opginn sou vill wéi méiglech all fatty Liewensmëttel a Liewensmëttel, héich-Kalorie Séissegkeeten, frittéiert Liewensmëttel, wäiss Miel Produiten.

Dir musst Äre Menü organiséieren sou datt et Plaz ass fir dräi voll Iessen (ouni ze vill iessen) an zwee Snacks, net iessen no 18-19 Auer. Gitt sécher vill proppert Waasser ze drénken.

Sport maache beschleunegt nëmmen de Prozess fir Gewiicht ze verléieren. Et ass ubruecht Training an d'Liewen anzeféieren (wann et keng gouf) an allgemeng méi bewegen, en aktiven Liewensstil féieren.

Aktivéiert Holzkuel Diät Menü

Beispill vun enger Diät vun der Aktivkohle-Diät fir 3 Deeg

Kontraindikatiounen zu der Aktivkohle-Diät

1. Kuel ze huelen huet eng Rei Kontraindikatiounen. Dës Technik ass kloer net fir Leit mat peptesch oppent Krankheet, Blutungen am Magen an aner Magen-Darm-Krankheeten.
2. Dir musst oppassen mat Aktivkohle wann Dir eng schwéier Krankheet hutt.
3. Definitiv sollt Dir net op eng Kohbhydrat Diät fir Frae goen an eng interessant Positioun a Laktéieren, fir Persounen ënner 18 Joer an am Alter.
4. Och kann et geféierlech sinn Aktivkuel an der Firma vun aneren Medikamenter ze huelen, déi sou ee Quartier net kënnen aushalen.
5. Et ass héich ubruecht en Dokter ze consultéieren ier Dir der Method ufänkt fir de Risiko fir negativ Konsequenzen ze minimiséieren.

Virdeeler vun enger Aktivkohle-Diät

• Et huet keng bedeitend Nahrungsbeschränkungen. Dofir kënnt Dir Pond verléieren ouni Iech an Ärem Liiblingsiessen ze limitéieren.
• Scho no e puer Deeg Kuelentabletten, metabolesch Prozesser ginn aktivéiert, d'Aarbecht vum Verdauungstrakt verbessert, wat e positiven Effekt op Gewiichtsverloscht an op de Gesondheetszoustand am Allgemengen huet.
• De Kierper kritt komplett vu schiedleche Substanzen lass.

Nodeeler vun enger Aktivkohle-Diät

• D'Substanz déi an dëser Technik involvéiert ass fäeg aus dem Kierper ze entfernen net nëmmen gëfteg an aner schiedlech Elementer, awer och nëtzlech Proteine, Fetter a Spuerelementer.
• Langfristeg Benotzung vun Holzkuelentabletten kann zu Verstopfung, Erbrechung, Duerchfall an aner Problemer féieren.
• Och d'Optriede vun allergesche Reaktiounen ass net ausgeschloss.

Re-Diät op Aktivkohle

Wéi gesot, Kuel entléisst de Kierper net nëmme vu schiedlechen, awer och vun nëtzlechen Substanzen. Also ass et am beschten net méi wéi eemol all sechs Méint an d'Holzkuelendiät no Hëllef ze goen.