AHA (Alpha-Hydroxysäuren). Ënnert dësem Numm sinn natierlech Uebstsäuren zesummegefaasst - dorënner Zitrounesaier, Glykolesch, Milchsäuren a Malinsäuren, souwéi Gluconolacton - déi a Schéinheetscremes agebaut ginn fir d'Erscheinung vun der aler Haut ze verbesseren. All Dag benotzt, wäerte se den natierleche Prozess vun der Peeling beschleunegen an hëllefen d'Dermis ze regeneréieren.^{7, 8, 9} Fuerschung suggeréiert datt fir konkret Resultater ze erreechen, Dir braucht e Minimum vun 8% AHA an engem Produkt souwéi e pH tëscht 3,5 an 5 (fir besser Absorptioun). De Grad vun der Peeling hänkt also vun der AHA Konzentratioun vum Produkt a sengem pH of. Déi meescht iwwer-de-Konter Produkter enthalen awer kleng Quantitéiten vun AHA an hiren Impakt op d'Erscheinung vun der Haut ass limitéiert. Notéiert datt d'Benotzung vun dermatologesche Produkter mat AHA Konzentratioune méi wéi 10% (bis zu 70%) nëmmen ënner Berodung vun engem Fachmann gemaach gëtt. D'AHAs an de meeschte kommerziellen Schéinheetsprodukter sinn synthetesch, awer vill natierlech Produkter ginn aus echte Fruuchtsäuren gemaach.

Side Effekter. Benotzt mat Vorsicht: Nebenwirkungen kënne sérieux sinn a ginn nach ëmmer ënnersicht. AHAs sinn Säuren, an dofir irritéierend, a kënne Schwellung, Verfärbung, Hautausschlag, Jucken a Blutungen verursaachen, souwéi exzessiv Peeling a schwéier Roudechkeet; Dofir ass et néideg d'Produkt als éischt op enger klenger Regioun ze testen. Zousätzlech, Erhéijung se der Fotosensibilitéit vun der Haut, déi d'Benotzung vun efficace Sonneschutz op enger kontinuéierlecher Basis erfuerdert (Notiz: laangfristeg kann dës erhéicht Fotosensibilitéit zu Hautkriibs féieren). Laut enger virleefeg Studie vun der Food and Drug Administration, géif d'Fotosensibilitéit eng Woch nom Stoppen vun der Behandlung op normal zréckkommen.¹⁰

 DHEA (déhydroepiandosterone). Op 280 Leit tëscht 60 an 79 Joer, déi DHEA all Dag fir ee Joer benotzt hunn (Dosis: 50 mg), hunn d'Fuerscher eng Reduktioun vu bestëmmte Charakteristiken vum Alterung observéiert, besonnesch an der Haut (besonnesch bei Fraen): Erhéijung vun der Talgproduktioun, besser Hydratatioun a verbessert Pigmentéierung.¹⁶

Niewewierkungen. DHEA ass nach ëmmer wéineg bekannt a stellt Risiken. Kuckt eis DHEA Datei.

 Retinol. Dëse wëssenschaftleche Begrëff bezitt sech op natierleche Molekülle vu Vitamin A. D'Majoritéit vun der Fuerschung konzentréiert sech op déi aktiv Form vu Retinol (kuckt Retininsäure, uewen). Eng Etude suggeréiert datt Retinol d'Bildung vu Kollagen an der Haut stimuléiert (nodeems eng Crème vun 1% Vitamin A fir siwen Deeg applizéiert gouf).¹¹ Wéi och ëmmer, iwwer-de-Konter Schéinheetscremes enthalen kleng Quantitéiten vu Retinol, wéinst senger héijer Toxizitéit (kuckt iwwer dëst Thema Vitamin A); d'Resultater betreffend Falten an aner Manifestatiounen vum Alterung si reell, awer onbedéngt minimal. Nebenwirkungen sinn nach ëmmer méiglech. Eng Etude weist datt dës natierlech Form vu Vitamin A manner irritéiert fir d'Haut wéi seng Derivat, Retininsäure.¹²

 Gréngen Téi. Mir wëssen d'Virdeeler vum gréngen Téi (Camellia sinensis) déi mir drénken, awer e puer Schéinheetsprodukter bidden och Extrakter fir topesch Uwendung. Baséierend op virleefeg wëssenschaftlech Beobachtungen, schéngt et datt d'Polyphenole déi et enthält Schued vu UVB-Strahlen bei fairen Haut kënne verhënneren.¹³

 Vitamin C an topesch Uwendung. Topesch Preparatiounen mat 5% bis 10% Vitamin C schéngen d'Erscheinung vun der Haut ze verbesseren. A verschiddenen dräi Méint klineschen Studien mat Placebo, a klenge Gruppen, konnten d'Fuerscher Verännerungen moossen: Reduktioun vu Falten, Verbesserung vun der Textur a Faarf vun der Haut.¹⁴ Eng aner Fuerschung kéint eng Verbesserung am Kollagen moossen.¹⁵

 Vitamin E an der topescher Applikatioun. Vill Schéinheetsprodukter enthalen Vitamin E, awer d'Fuerschung iwwer hir Effektivitéit bei der Behandlung oder der Verhënnerung vun der Hautalterung ass onkonklusiv (trotz de Fuerderungen).¹⁷ Zousätzlech kann Vitamin E Hautallergien verursaachen.

 Akupunktur. An der traditioneller chinesescher Medizin ginn et Behandlungen fir Energie ze stimuléieren déi d'Vitalitéit vun de Stoffer behält. Spezifesch Techniken zielen och fir d'Reduktioun vu feine Linnen a souguer Ausdrockslinnen, awer och aner Hautbedéngungen. Manner markéiert wéi mat medizineschen Interventiounen, erschéngt eng Verbesserung no zwou oder dräi Sessiounen; eng komplett Behandlung dauert 10 bis 12 Sessiounen, duerno ass et néideg fir Ënnerhaltbehandlungen ze benotzen. Ofhängeg vun de Bedéngungen vun der Persoun, ruffen d'Praktiker verschidde Resultater vun der Akupunktur op: Stimulatioun vu bestëmmten Organer, Erhéijung vun der Durchblutung an der betreffend Regioun, Erhéijung vun der Yin-Energie déi befeuchtt, Entspanung vun de Muskelen, deenen hir Kontraktioun e gudden Deel vu Falten verursaacht. Mat e puer Ausnahmen verursaachen dës Behandlungen keng Nebenwirkungen.

 Peeling. Dank ganz liicht abrasive Produkter oder natierlechen oder chemesche Säuren (AHA, BHA, Glykolsäure, asw.), befreit dës Behandlung d'Haut vun doudege Zellen, wat d'Zellenerneierung beschleunegt. D'Produkter déi Dir selwer applizéiert oder déi a Schéinheetspraktiken benotzt si vergläichbar. D'Ännerung am Erscheinungsbild vun der Haut ass relativ kleng an temporär.

 Fiichtegkeet. Dréchen Haut verursaacht keng Falten, et mécht se just méi merkbar. Moisturizer behandelen net Falten (ausser déi, déi d'Ingredienten uewen ernimmt enthalen), awer maachen d'Haut temporär besser a spillen eng wichteg Roll am Hauthaltung. Crème a Lotionen enthalen all Zorte vun natierleche Produkter - wéi Yam, Soja, Coenzym Q10, Ingwer oder Algen - déi e positiven Effekt op d'Haut hunn, awer am Moment gëtt et kee Grond ze gleewen datt se hir Struktur änneren kënnen. Fir méi Informatioun, kuckt eis Dry Skin Blat.

 Zitrounejus. Et kann sinn, laut e puer Quellen, datt eng reegelméisseg Uwendung vun e puer Tropfen Zitrounejus op de Flecken vum senile Lentigo se ofschwächen a souguer verschwannen. Mir kennen keng wëssenschaftlech Fuerschung zu dësem Effekt.

 Massage. Massage hëlleft der natierlecher Hydratatioun vun der Haut ze restauréieren an Toxine aus dem Lymphsystem ze befreien. Zousätzlech sinn e puer Manipulatiounen entwéckelt fir d'Gesiichtsmuskelen ze relaxen an d'Falten ze reduzéieren. D'Effekter si kuerzfristeg, awer e reegelméissege Programm vu Gesiichtsmassage kann hëllefen d'Haut gutt ze halen.

 Gesiicht Behandlung. Eng komplett Gesiichtsbehandlung an engem Schéinheetssalon enthält normalerweis eng Peeling, eng Hydratéierend Mask an eng Gesiichtsmassage, dräi Behandlungen déi fir d'Haut profitéieren, obwuel hiren Impakt kleng an temporär ass. Opgepasst op ze staark Peeling, déi Komplikatioune verursaachen.

 Vitamin Ergänzunge. Zu dëser Zäit gëtt et net gegleeft datt d'Intake vu Vitaminnen erhéicht Virdeeler fir d'Haut bitt, well de Kierper nëmmen eng gewësse Quantitéit u Vitaminnen un d'Haut verdeelt, onofhängeg vun der Quantitéit déi geholl gëtt.¹⁸