Eis Ernährung soll variéiert sinn fir d'Balance vu Vitaminnen a Mineralstoffer am Kierper ze halen. An dësem Artikel kucke mir op 5 alkalesch Liewensmëttel déi eis Gesondheet brauch, déi schwéier mat Ergänzungen ze ersetzen. ass eng super Alternativ zu Weess. Et enthält Rutin, wat eng Energiequell ass a wäertvoll ass fir d'Préventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten. Buckwheat ass nëtzlech fir Fraen mat Krampfadern. - Dës Produkter ginn dacks a modernen Bicher iwwer Ernärung ernimmt, egal ob se fir e männlecht oder weiblech Publikum entworf sinn. Déi uewe genannte Geméis hunn antiviral, antibakteriell an antikarzinogen Eegeschafte. Déi meescht vun eis verrëngeren d'Waasser no der Kachen vun dëse Geméis, awer et ass recommandéiert et an der Preparatioun vu Saucen ze benotzen oder et intern ze huelen. - eng wonnerbar Quell vu Vitamin A (Beta-Karotin), B1, B5, B6, C, E, Kalium, Geméisfaser a Folsäure. Dës Kombinatioun vun Nährstoffer an engem Produkt gëtt eis e Boost vun Energie. Melon ass och en exzellente Antikoagulant, deen d'Blutt dënn an d'Risiko vun Häerzinfarkt a Schlaganfall reduzéiert. si räich u Lignane, déi hëllefen d'Entwécklung vu Brust- a Prostatakarque ze verhënneren. Den héijen Inhalt vun Omega-3 Fettsäuren ass ideal fir d'Entgiftung vum Kierper. Zousätzlech ass Leinsamenueleg nëtzlech fir Cholesterin ze senken an d'Bluttzockerspiegel ze reguléieren. ass ee vun de beschten alkalesche Liewensmëttel. Et ass reich an monounsaturéierte Fettsäuren, enthält den Antioxidant Vitamin E, deen net nëmmen de Risiko vun der Entzündung reduzéiert, awer och den Zoustand vun enger Fra während der Menopause lindert. D'Polyphenole am Olivenueleg sinn anti-inflammatoresch a kënnen hëllefen d'Symptomer vun Asthma, Osteoarthritis a rheumatoider Arthritis ze reduzéieren.
2022-11-11