Hell, saftbar, tropesch Uebst Ananas, déi an eise Breedegraden haaptsächlech a Konserven benotzt gëtt, huet en Inhalt vu Vitaminnen A, C, Kalzium, Phosphor a Kalium. Et ass reich an Faser a Kalorien, et ass niddereg u Fett a Cholesterin. Ananas enthält Mangan, e Mineral dat de Kierper brauch fir staark Schanken a Bindegewebe ze bilden. Ee Glas Ananas liwwert 73% vun der recommandéierter deeglecher Erléisung fir Mangan. Bromelain, präsent an Ananas, neutraliséiert Flëssegkeeten déi ze sauer sinn fir den Verdauungstrakt. Zousätzlech reguléiert Bromelain d'Bauchspaicheldrüssekretioun, wat bei der Verdauung hëlleft. Well Ananas reich an Vitamin C ass, stimuléiert se natierlech den Immunsystem. Als präventiv Moossnam, wéi och mat existéierende Symptomer vun enger Erkältung, wäert Ananas ee vun de gesondsten Friichten sinn. De Schlësselvirdeel vum Ananasjus ass datt et Iwwelzegkeet a Moieskrankheet eliminéiere kann. Dëst ass besonnesch wouer fir schwangere Fraen, déi éischter Iwwelzegkeet erliewen, wéi och wann se op engem Fliger fléien a laange Buedemreesen.
2022-11-11