Inhalter
- Mir wielen sécher Kachgeschir
- Mir iessen nëmmen déi mannst verschmotzt Fësch
- Mir léiwer Blechbecher ... am Glas
- Sidd virsiichteg mat Plastik an e puer Silikonen
- Mir léiwer Occasiounskleeder, oder Bio Koteng
- Spillsaachen: Stop pollutants!
- Mir kafen benotzt Miwwelen, oder raw Massivholz
- Wielt eng gesond Matratz
- Eng gutt Wandmalerei a mir maachen et am Viraus
- E Kamäin, jo awer ... mat richtegem Brennholz oder engem Holzuewen
- Mir wielen de Schocktrio vun der Fee vum Haus
- Wéi ass et mat "Dromedary" depolluting Planzen?
- Mir konsuméieren Bio Liewensmëttel
- En Duschgardin net aus PVC
- Banco fir Bio Kosmetik!
Mir wielen sécher Kachgeschir
Mir favoriséieren Edelstahlpannen a Kasserollen déi Hëtzt ganz gutt ouni Risiko féieren, well Interaktioune mat Liewensmëttel bal net existéieren. Jo zu Keramik Geschir, op der eenzeger Bedingung datt se vu franséischer Hierkonft sinn, NF Environnement markéiert a garantéiert Kadmium a Bleifräi.
d' Glas Platen sinn ëmmer eng sécher Wette fir Iessen ze kachen oder z'erhëtzen. Vive Pyrex an Zinn. Op der anerer Säit ass et besser all Geschir aus 100% Aluminium ze vermeiden, well dës Bestanddeel kann ënner dem Effekt vun der Hëtzt an d'Liewensmëttel migréieren. Och virsiichteg mat Net-Stick Kachgeschir, well verschidden Aarte vu Beschichtungen PTFE (Polytetrafluorethylen) enthalen kënnen, wat an d'Liewensmëttel migréiere kann wann de Buedem vun der Pan kraazt. "Ausserdeem kann PTFE gëfteg Gase emittéieren wann et op 250 ° C erhëtzt gëtt, eng Temperatur liicht erreecht wann Dir eng Pan op héijer Hëtzt fir e puer Minutten setzt", füügt den Dr Laurent Chevallier, Ernährungsspezialist un.
Mir iessen nëmmen déi mannst verschmotzt Fësch
Fir d'Belaaschtung vu Quecksilber a Schuedstoffer wéi PCBs ze limitéieren, andeems Dir vun den Ernärungsvirdeeler vu Fësch profitéiert, besonnesch hiren Inhalt vun essentielle Fettsäuren (DHA an EPA), déi fir d'Entwécklung vum Gehir, dem Nervensystem an der Netzhaut, mir wielen fir frësch oder gefruer a mir variéieren d'Fëscherei Terrain. Wëld oder Bauerenhaff... et ass egal, mee bei Baueren hu mir léiwer den AB-Label.
Déi richteg Frequenz: eemol oder zweemol d'Woch, fetteg Fësch (Makreel, Saumon, asw.) a wäiss Fësch (Hake, Whiting, etc.). Opgepasst, d'National Agentur fir Liewensmëttel, Ëmwelt a Beruffsgesondheetssécherheet (ANSES) recommandéiert fir Kanner ënner 30 Méint (a schwangere Fraen) Arten auszeschléissen déi wahrscheinlech héich kontaminéiert sinn. (Schwäertfësch) a limitéiert anerer op 60 g pro Woch (Tonfisk, Séi, etc.). A virun allem si mir favoriséiert fir kleng Fësch: Sardinen, Makrelen... déi um Enn vun der Liewensmëttelkette stinn an dofir manner gelagert Schuedstoffer an aner Schwéiermetaller hunn!
Mir léiwer Blechbecher ... am Glas
Wat d'Konserven ugeet, wielt déi a Glasfässer. Metal Dosen ginn evitéiert, well obwuel Bisphenol A an all Liewensmëttelbehälter verbuede gouf, Metalldousen enthalen aner zweifelhaft Substanzen wéi Lacker, Epoxyharzen, Bisphenol S, etc. "Studien feelen fir de Moment iwwer den Impakt vun dëse Verbindungen op d'Gesondheet an déi toxikologesch Standarde si vläicht net genuch aktuell", erkläert den Dr Chevallier.
Sidd virsiichteg mat Plastik an e puer Silikonen
Fir Liewensmëttel ze späicheren, kënne mir Plastikbehälter entscheeden, déi d'Zuelen 1, 2, 4 oder 5 op hirem Réck droen. Fir Container mat den Zuelen 3, 6 oder 7 kennen mir net ëmmer hiren Hierkonft. wou virsiichteg mat waarme Liewensmëttel benotzt. Dës Plastik kënnen Hormonstéierer a Phthalate enthalen. Déi meescht Stretchfilmer sollten net mat waarmem Iessen benotzt ginn, well se och Phthalate enthalen. Silikonformen sollten 100% Platin Silikon sinn, méi Hëtztstabil. An och hei hu mir léiwer Glas!
Wärend Bisphenol A aus Liewensmëttelbehälter geläscht gouf, gëtt et heiansdo duerch säi Cousin Bisphenol S (oder aner Phenolen) ersat, d'Charakteristike vun deenen net genuch studéiert goufen. Also oppassen.
Mir léiwer Occasiounskleeder, oder Bio Koteng
Mir profitéieren vun der Famill, Frënn, Noperen, Emmaüs, Sendungen anstatt nei ze kafen! Dacks ass et och unzeroden däischter Kleeder ze vermeiden, d'Faarwen vun deenen Schwéiermetalle kënne enthalen. Dat ass gutt, awer ... "Chemikalien kënnen och an engem bloe rosa Bodysuit verstoppen!" ", erkläert d'Émilie Delbays. Fir sécher ze sinn, datt kee Reschtstoff mat der Haut a Kontakt kënnt, Mir entscheede dofir fir Bio Koteng an zertifizéiert Oëko-tex Label, e zouverléissege Label op der Textilsäit, déi Risiken limitéiert an an de Supermarchéen fonnt gëtt. Mir suergen awer och dofir, datt d’Drucktënten vegetabel sinn ... Am Beschten: Occasiounskleeder, well e puer vun de Substanzen schonns bei der Wäschung ewechgeholl ginn!
Spillsaachen: Stop pollutants!
Fir d'Kanner voller Sécherheet ze gefalen, kafe mir Plastikspillsaachen ouni PVC oder Phthalate, a rauem Massivholz (Biche, Ahorn ...), ongelackert, ouni Faarwen oder mat ekologeschen organesche Lacker an net gëfteg Faarwen resistent géint Spaut, Poppen, Soft Spillsaachen an Tréischterin aus Koteng oder Bio Stoff. Opgepasst op: Referenzetiketten wéi EU Ecolabel, NF Environment, GS, Spiel Gut, Gots. An mir vergiessen d'Spanplattespillsaachen (déi dacks Formaldehyd enthalen, klasséiert kriibserreegend no dem Grad vun der Belaaschtung) a laang-Hoer Lint (déi méi Chemikalien enthalen kann, besonnesch Feierbekämpfung). Wéi virun 3 Joer, parfüméierter Spillsaachen, well 90% vun hirem Doft kënnt aus flüchtege chemesche Musks déi Allergien verursaache kënnen.
Mir kafen benotzt Miwwelen, oder raw Massivholz
D'Iddi: d'Verdampfung vu Substanzen wéi irritéierend VOCs ze vermeiden, besonnesch vu Spanplack a Sperrholzmiwwel produzéiert. Also jo zu Occasiounsmiwwelen déi et net méi ofginn! Dir kënnt och léiwer massiv Holz (ouni Lack) léiwer maachen. Awer nei, et gëtt och VOCs of, awer a manner Quantitéiten. Dat Bescht : systematesch de Raum ze ventiléieren, dee just d'Miwwele kritt huet. A waart e bëssen ier schléift Puppelchen do!
Wielt eng gesond Matratz
Mir verbréngen bal aacht Stonnen den Dag an eisem Bett, a Puppelchen bal duebel! Also mir maachen et e wesentleche Kaf.
Wa keng Allergie op Staubmilben oder Latex verdächtegt ass, hu mir léiwer Bio Koteng oder 100% natierlech Latex Matratzen, mat Öko-Label. Soss si mir op der Sich no engem NF Environnement zertifizéierte Modell, oder no enger manner deierer Schaummatratz, dem Certipur Label. Dëst ass sécherlech e fräiwëllegen Engagement vum Hiersteller, awer et ass besser wéi näischt.
Eng gutt Wandmalerei a mir maachen et am Viraus
Öko-frëndlech Faarwen si gutt, awer si ginn VOCs of, besonnesch déi éischt puer Wochen, hir Verbreedung erliichtert iwwer déi éischt sechs Méint. Och ze wëssen: "Et ass ganz schwéier d'Effekter vun enger ongewollter Substanz z'ënnerdrécken wann se applizéiert gëtt", warnt d'Émilie Delbays. Et ass also vun Ufank un en zefriddestellende Produkt gewielt. Also wann d'Mauer gemoolt gouf, streide mir et ier Dir den neie Lack applizéiert.
E Kamäin, jo awer ... mat richtegem Brennholz oder engem Holzuewen
Mir wëllen éischter alles verbrenne wat mir op der Hand hunn: Maartkëschten, Paletten, Këschten, Zeitungen ... Schlecht Iddi, well dës Materialien behandelt an dacks mat Tënt gedréckt sinn, also gëfteg! Also, entweder mir widmen e Budget fir Brennholz, oder mir equipéieren eis mat engem Insert Kamäin. Besser nach, en Holz- oder Pelletsuewen mat Afterburner.
A virun allem keng oppen Holzbränn oder Käerzen am Fall vun Asthma doheem!
Den Nesting Projet: Sécher ze liewen!
D'Nisting Workshops vun der ONG WECF Frankräich sinn Austauschplazen an Informatiounsplaze fir iwwer déi einfach Gesten vum Alldag ze léieren, déi et méiglech maachen sou vill wéi méiglech Schuedstoffer a Produkter ze vermeiden, déi geféierlech fir d'Gesondheet vu schwangere Fraen, -gebuer a Famill am Allgemengen sinn. Doheem. Praktesch Blieder (e vun deenen ass "Kannerbetreiungsartikelen") an thematesch Mini-Guide fir ze konsultéieren op www.projetnesting.fr.
Mir wielen de Schocktrio vun der Fee vum Haus
Kee Bleechmëttel, parfüméierter Desinfektiounsmëttel, Deodoranten ... schiedlech fir d'Loftqualitéit. An éierlech, brauche mir wierklech e biocidalen Desinfektiounsmëttel doheem? Neen, mir brauchen et propper ze sinn, awer net desinfizéiert, ausser während speziellen Epidemienperioden (Gastro, Gripp). Biocide ginn vermeit wann de Puppelchen op alle Véier kräizt, alles an de Mond setzt, well seng Immunitéit ofgebaut ka ginn. Mir hunn en alternativen Schock Trio fir en nickelgrénge Stot: wäiss Esseg (fir ze verdënnen), schwaarz Seef a Bakpulver, effizient vum Uewen bis an d'Wunnzëmmerfenster! Net ze ernimmen Waasser an Damp, Mikrofiber Stoffer. Zousätzlech spuere mir Suen.
Notéiert: Dir mëscht ni zwee Botzprodukter!
Wéi ass et mat "Dromedary" depolluting Planzen?
Firwat net, awer passt op Iech net e kloert Gewëssen ze ginn an Är Wuecht opzehiewen. Si hunn hir Fäegkeet gewisen ënner bestëmmte spezifesche Konditiounen (NASA Laboe!), Mat enger kontrolléierter Quantitéit Loft ze botzen. Doheem si mir wäit vun esou Konditiounen! Mee et ka souwisou net schueden!
D'Passwuert vun der Indoor Loftverschmotzung Kontroll ass: a-er! fir d'Quantitéit u fräigesate Verschmotzung ze reduzéieren.
Mir konsuméieren Bio Liewensmëttel
Mëllechprodukter, Eeër, Uebst besonnesch ufälleg fir kontaminéierte vu Pestiziden, an déi meescht Geméis: mir ginn Bio. « Dëst limitéiert de Risiko vun der Belaaschtung u Pestiziden ëm ongeféier 80%, wéi och de Risiko vun der Belaaschtung fir Nanopartikelen, GMOen, Antibiotikereste ... ", erkläert den Dr Chevallier. Mir kënne méi wäit goen andeems mir Getreide (Brout, Räis, asw.), AB Fleesch a Fësch verbrauchen. Bio oder net, mir spülen d'Uebst an d'Geméis gutt, a mir schielen d'Bio Schrëtt. Mir vermeide fäerdeg Iessen, Kichelcher ... och Bio, well se Zousatzstoffer enthalen, och wann déi autoriséiert Lëscht op 48 reduzéiert gëtt (géint 350 bei konventionelle Produkter)!
Mir si virsiichteg mat schwaarze Plastik
Dir wësst, déi kleng Scheif Kéis op engem Holzkuel schwaarz Schacht. Gutt, et enthält Kuelestoff. De Problem ass datt dëse Plastik schwéier ze recycléieren ass, an de Kuelestoff kann an zukünfteg recycléierte Produkter ophalen, déi normalerweis sécher sinn. Mir probéieren also de Secteur net z'erhalen: Mir vermeiden d'Kaafen vun engem eenzegen schwarzen Schacht, a schwaarze Plastik am Allgemengen (Müllsäck an Drecksäck).
En Duschgardin net aus PVC
Et gëtt e Spréchwuert, "Den Däiwel ass an den Detailer"! Jo, dat schéint Marinemuster PVC Duschrido ass vläicht voller VOCs, dorënner de berühmte Formaldehyden, awer och a virun allem Phthalate, Zousatzstoffer ... Net fir vun deene Klengen an der Badzäit ze suckelen oder ze fuddelen! Hei erëm kënne mir einfach handelen andeems Dir e Rido aus engem anere Material auswielt. Et ginn all Zorte vun Textilien, e puer vun deenen hunn den Oëko-Tex Label. Méi radikal, installéiert eemol fir all eng Glasplack (déi een natierlech mat wäissem Esseg botzt).
Banco fir Bio Kosmetik!
A fir d'ganz Famill, wielt organesch Kosmetik et ass einfachelo ,! Vun Oleo-Kalksteinliniment (an der Hyper, an der Apdikt oder souguer selwer maachen) fir den Hënner vum Puppelchen, bis zum grénge Lehmemmer vun eisem Preteen, iwwer Aloe Vera (Bio) déi mir an der Branche op de Maart kafen fir jidderee all Dag ze hydratiséieren Kapp bis Zeh ... Net ze ernimmen wäschen Bambusfaser Wäschen, hyperabsorbent. Offall a verdächteg Zutate ginn einfach vermeit.
Am beschten ass nach ëmmer manner ze konsuméieren, oder dat wat schonn an noble Materialien existéiert ze recycléieren. Et ass e Konzept dat entwéckelt gëtt ... Eis Kanner soen eis Merci!
WËLLT: GIFTEN AN DER KOLLIMATOR
PTFE (polytetra-fluoro-ethylene): eng gëfteg Bestanddeel wann et aus Perfluoro-Oktanoinsäure (PFOA) besteet - verdächtegt als endokrine Stéierungen - wat Prostatakarque a Fruchtbarkeetsstéierunge fördere kéint.
Pestiziden: Belaaschtung vu bestëmmte Pestiziden während der Kandheet kann Fruchtbarkeetsproblemer förderen, fréi Pubertéit a Menopause, Kriibs, metabolesch Krankheeten wéi Adipositas oder Diabetis, nidderegen IQ am Erwuessenen.
Endokrine Stéierungen: dës Substanzen stéieren den hormonellen Gläichgewiicht.
Mercure: e Schwéiermetall gëfteg fir d'Gehir.
Bisphenol A: Fréier vill a Liewensmëttelbehälter benotzt, ass dës Chemikalie en endokrine Stéierungsmëttel. Awer seng Ersatzspiller si vläicht net besser, e bësse méi Perspektiv brauch.
PCB: Fir eng laang Zäit an der Industrie benotzt, PCBs sinn endokrine Stéierungen a kënnen och Auswierkungen op d'neurologesch Entwécklung vu jonke Kanner hunn: reduzéiert Léier- oder visuell Kapazitéiten, oder souguer neuromuskulär Funktiounen.
Aluminium: ëmmer méi Studien ënnersträichen d'Geforheet vum Aluminium, wat sech am Gehir accumuléiert an d'Erscheinung vun degenerativen Krankheeten (Alzheimer, Parkinson, etc.) fördert.
VOCs (flüchteg organesch Verbindungen): si bréngen eng Villzuel vu Stoffer a ganz liichtflüchtege Gasform zesummen. Si si grouss Pollutanten, mat irritéierenden Effekter (wéi Formaldehyd), an e puer sinn als karzinogen klasséiert.
Phthalaten: erlaabt Plastik ze mëllen, si kënnen zu Kriibs, genetesch Mutatiounen a reproduktive Anomalie féieren. Awer net all Phthalate sollen d'selwecht ugesi ginn an et hänkt alles vum Grad an der Beliichtungsperiod of.