Apple Cider Esseg Diät: minus 5 kg a 5 Deeg

Apple Cider Esseg a bestëmmte Dosen ka wierklech nëtzlech sinn: zu engem gewësse Mooss reguléiert et de Sauer-Basen Metabolismus a verbessert d'Sekretärfunktioun vum Magen. Stimulatioun vu metabolesche Prozesser am Kierper, als Regel, erhéicht d'Effizienz, eng Persoun huet e Gefill vu Liichtegkeet. A wann Dir et fäerdeg bréngt dräi bis fënnef Kilogramm an enger Woch ze verléieren, da verbessert Är Stëmmung.

Wéi och ëmmer, net alles ass sou einfach a sécher an dësem "Energieversuergungssystem". Apple Cider Esseg enthält 7% Säure - tatsächlech ausléist et d'Prozesser déi zum Gewiichtsverloscht bäidroen. Awer niewent de Virdeeler kann d'Sauer bedeitend Schied un de Kierper verursaachen: d'Sauer-Basebalance stéieren, d'gastric Schleimhaut beschiedegen, an d'Zännemalie ruinéieren.

Firwat ass nëtzlech Äppel Cider Esseg?

Zousätzlech zu der Tatsaach datt dëst sauer Produkt de Metabolismus ufänkt a Verdauungsprozesser verbessert, reduzéiert et och Appetit: Dir wëllt manner schiedlech Kuchen. D'sauerescht Ëmfeld reduzéiert d'Zuel vu pathogene Bakterien a Pilze am Magen-Darmtrakt an normaliséiert d'Mikroflora.

Natierlech Apfel Esseg enthält eng Rëtsch nëtzlech Spurenelementer: Magnesium, Kalzium, Kalium, Eisen, Natrium. Et enthält och organesch Säuren - Glykolsäure, Äppel, souwéi Zitroun- an Essigsäuren.

Apple Cider Esseg ass och e super anti-inflammatoreschen Agent. Iwwregens, vill vun der "Nëtzlechkeet" vun Apfelessig sinn nach ëmmer net ganz verstanen: et ass bekannt datt et just funktionnéiert - an dat ass et!

Wéi Gewiicht ze verléieren mat Apfelessig?

Ier Dir sou eng Diät maacht, gitt sécher datt Dir ganz gesond sidd. Déi Haaptkontraindikatiounen dozou sinn aus dem Magen-Darmtrakt. Dofir kënnt Dir Gewiicht op Esseg verléieren nëmmen wann Dir weder Gastritis hutt, nach Magen oder Duodenal Geschwëster, nach Entzündung vun den Darmwänn. Diät ass net gëeegent och wann Dir un héijer Aciditéit leiden, ënner Reflux (Häerzkrankheeten). Hutt Dir ähnlech Problemer konfrontéiert? Ah, d'Esseg Diät ass net fir Iech passend.

Esseg muss verdënnt ginn: 1 Kaffisläffel an 1 Glas Waasser. A fir dës Léisung mat der Rate ze drénken - fir 30 kg Gewiicht 1 Glas "Essegwaasser" - sou fänkt de Mechanismus vum Gewiichtsverloscht un.

Dir kënnt Gewiicht fir dräi Deeg verléieren: virun all Molzecht musst Dir Esseg Waasser drénken. Zur selwechter Zäit hëlleft et de Magen ze fëllen, an den Appetit wäert net méi sou brutal sinn. Um zweeten Dag musst Dir nach e puer Empfänge bäifügen: moies an owes virum Schlofe goen, am Ganzen - 1 Liter. Vill Leit beroden Esseg moies op engem eidle Mo ze drénken, awer Dir sollt dat net maachen - och verdënntem Esseg kann d'Mauere vum Verdauungstrakt schueden. Den drëtten Dag gëtt ofgelueden op Äppel: Dir kënnt Waasser drénken mat Apfelessig wann Dir wëllt, plus iesst 3-4 Äppel den Dag. Déi schwéierst Saach ass dësen speziellen Dag auszehalen, et ass deen "hongeregsten" Dag.

Mir widderhuelen: Och wann Dir zouversiichtlech sidd an Är Gesondheet, musst Dir déi folgend Regelen beobachten:

• Drénkt nëmmen verdënntem Esseg.
• Drénkt nëmmen natierlech Apfelessig (am beschten - hausgemaachte).
• Drénkt verdënnten Esseg nëmmen nom Iessen, op kee Fall dat op en eidle Mo.
• No all Essegzuel, de Mond mat Waasser ze spullen hëlleft Zännprobleemer.
• Bei den éischte alarméierende Symptomer, stoppt den Aksus ze huelen a kuckt e Gastroenterolog.

Alarméierend Symptomer kënne Schmerz sinn oder just Unbehagen am Bauch, schmerzhafte Schmerz op der rietser Säit ënner de Rippen, Blähungen a Schmäerzen beim Drécken op de Magen, übelkeit, mangel un Appetit während dem Dag.

Wat sinn Essig an Zitrounesaier fir?

Apple Cider Esseg oder Zitrounejus mécht Sënn ze benotzen fir den Niveau vun Aciditéit am Mo ze erhéijen. Dëst, am Tour, dréit zum beschleunegten Ofbau vu Liewensmëttel bäi.

Zousätzlech beschleunegt Esseg Verdauungsprozesser a reduzéiert den Appetit. Eng sauer Ëmfeld reduzéiert d'Zuel vu pathogene Bakterien a normaliséiert d'Mikroflora. Och natierlechen Apel Cider Esseg enthält vill nëtzlech Elementer. Zum Beispill Magnesium, Kalzium, Kalium, Eisen a Natrium. Et enthält och organesch Saieren - glycolesch, Malic an, natierlech, Zitroun an Essig.

Ausserdeem gëtt Äppel Cider Esseg als en exzellenten anti-inflammatoreschen Agent ugesinn.

Ass Esseg Diät effektiv?

E puer vun deenen, déi d'Esseg Diät probéiert hunn, gleewen datt dëst e relativ effektiv Wee ass an et ass ganz méiglech déi extra Pounds ze verléieren. Virsiichteg a sënnvoll Notzung vun Apfel Esseg erlaabt Iech wierklech Gewiicht ze verléieren, mengt den Expert. Et hëlleft den Appetit ze reduzéieren an Fett ze verbrennen, an och hëlleft Cellulite lass ze ginn.

Zur selwechter Zäit musst Dir Äre Kierper net op stresseg Situatiounen a schwéiere Restriktiounen aussetze, schaarf verschidde Liewensmëttel refuséieren, hongereg, an nach méi erschöpft Iech mat ville Stonnen Training.

Fir Gewiicht ze verléieren, gëtt Esseg am Waasser am folgende Verhältnis verdünnt: een Teelöffel pro Glas Waasser. Dir musst dës Léisung mat der Rate vun engem Glas pro 30 kg Gewiicht drénken. Dat ass, eng Persoun déi 60 kg weegt, muss all Dag zwee Glieser drénken.

Firwat ass sou eng Diät geféierlech?

Dir musst extrem virsiichteg sinn mat der Verwäertung vun Essig an Zitrounesaier, besonnesch fir Probleemer mam Magen-Darmtrakt. An dësem Fall sollt Dir vun "Esseg" Diäten ophalen. A wann Dir nach ëmmer wëllt probéieren, recommandéiert d'Ernährungsspezialist Waasser duerch e Stréi ze drénken. Och nom Gebrauch sollt Dir Äre Mond spülen, well Zänn Email reagéiert schlecht op eng sauer Ëmwelt.

An dat Wichtegst. Kee magescht Mëttel ass magesch u sech. All Ernährungsberoder, déi eng Esseg Diät fir hir Patienten empfeelen, roden hinnen och manner fett Fleesch a Fësch, Botter, wäiss Brout, Pâtisserie, Nuddelen, wäiss poléierte Reis, Alkohol a Séissegkeeten ze iessen, a genuch Mineralwasser ze drénken - bis zu 2 Liter pro Dag . An natierlech, leet net all Dag op de Canapé: Spazéier méi, lafen am Park, mell dech fir e Pool un oder danz. Den Effekt wäert nëmme méi opfälleg sinn!