Apple Diät - Gewiichtsverloscht bis 7 Kilogramm a 7 Deeg

Den duerchschnëttleche deegleche Kaloriegehalt ass 675 Kcal.

D'Äppel Diät ass eng vun den einfachsten an effektivsten Diäten. D'Dauer vun der Apel Diät ass siwe Deeg. Gewiichtsverloscht wäert duerchschnëttlech 6-7 Kilogramm sinn. Zousätzlech ass et recommandéiert fir Leit fir déi aner Diaken (zum Beispill d'Kreml Diät an d'Schockela Diät) aus gesondheetleche Grënn kontraindizéiert sinn.

Apple Diätmenü (fir 7 Deeg)

• 1 Dag: 1 kg Äppel
• Dag 2: 1,5 kg
• 3 Dag: 2 kg Äppel
• 4 Dag: 2 kg Äppel
• 5 Dag: 1,5 kg Äppel
• Dag 6: 1,5 kg
• 7 Dag: 1 kg Äppel

Et ass ganz, ganz schwéier 7 Deeg op e puer Äppel ze widderstoen - awer d'Resultater sinn et wäert. Wann Dir Äppel gär hutt, ass dës Diät fir Iech. Zousätzlech kënnt Dir gréngen Téi oder Waasser drénken (nach ëmmer) onlimitéiert. Et ginn och keng Restriktiounen op d'Faarf (gréng a rout Äppel) a Goût (sauer oder séiss) Äppel. An extremen Fäll, ab dem 5. Dag vun der Diät, kënnt Dir e klengt Stéck Roggenbrout pro Dag iessen.

D'Äppel Ernärung ka gewise ginn an nëtzlech fir Leit mat verschiddene chronesche Krankheeten:

• Also a Präsenz vun engem Duodenal Ulcus kënnt Dir net sauer Äppel iessen.
• Wann Dir Gastritis hutt, iesst net séiss Äppel.
• An der Präsenz vu Krankheeten, déi den Herz-Kreislauf-System beaflossen, gëtt recommandéiert bis 1 Gramm granuléiert Zocker pro 100 Kilogramm Äppel bäizefügen.

Den zweifelhafte Virdeel vun der Apel Diät fir Gewiichtsverloscht kritt en effektiv Resultat an enger Woch (an och méi fréi). Den zweete Plus vun der Apel Diät ass datt Äppel all wesentlech Mineralien a Vitamine enthalen déi eng Persoun brauch. Den drëtte Virdeel vun der Apel Ernärung ass datt et vu Leit mat chronesche Krankheeten hannendrun kënnt.

Deen eenzegen Nodeel vun der Apel Diät ass wéinst der Tatsaach datt e puer einfach zwou Wochen exklusiv op e puer Äppel bestoe kënnen, wärend fir anerer och een Dag op Äppel net ze erdroen ass - eng aner Reaktioun vum Kierper op Äppel (wéinst physiologeschen Charakteristiken). Fir eng Diät fir bestehend Krankheeten ze benotzen (a bal all schlëmm Krankheet erfuerdert spezifesch Diäten), musst Dir Ären Dokter konsultéieren.