Rezept Zutaten “Tatiana blo"
- 500 g Poulet Broscht
- 133 g Zwiebel
- 226 g agemaachtent Gurken
- 95 g Tomatenpaste
- 15 g Sonneblummenueleg
- engem Liter Waasser.
Ernärungswäert vum Plat "Azu Tatiana" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 44.4 kcal.
Kaweechelchen: 6.5 gr.
Fetter: 1.3 gr.
Kuelenhydrater: 1.8 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a kaloresche Inhalt vum Rezept "Azu Tatiana"
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Poulet Broscht | 500 gr | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| Zelleri | 133 gr | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| agemaachtent Gurke | 226 gr | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| Tomatenpasta | g 95 | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| Sonneblummenueleg | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| Waasser | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ganzen | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 benotzt | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 Gramm | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |