Inhalter
Op siwe Méint, Liewensmëttel Diversifikatioun huet fir een bis dräi Méint am Duerchschnëtt. Mir hunn allgemeng d'Flasche oder d'Mëttesfudder, awer heiansdo och déi vum Owend, duerch en Iessen ersat. D'Quantitéite bleiwen kleng an d'Texturen no bei Puree, awer nei Zutaten kënnen an d'Ernährung vum Baby bäigefüügt ginn.
Wéi vill Iessen soll e 7 Méint alen iessen?
Mat siwe Méint hëlt de Puppelchen nach ëmmer kleng Portioune vu Liewensmëttel : e puer honnert Gramm fir gemëscht Geméis an Uebst, an e puer zéng Gramm fir Protein, Eeër, Fleesch oder Fësch.
Typesch Iessen fir mäin 7 Méint ale Puppelchen
- Frühstück: 240 ml Mëllech, mat engem Läffel 2. Alter Getreide
- Mëttegiessen: e Mash aus hausgemaachte Geméis + 10 g gemëschte frësche Fësch + eng ganz reife Fruucht
- Snack: ongeféier 150 ml Mëllech + e spezielle Babykichelchen
- Dinner: 240 ml Mëllech ongeféier + 130 g Geméis gemëscht mat zwee Läffel Getreide
Wéi vill Puppelchen Mëllech a 7 Méint?
Och wann Äert Kand hëlt puer kleng Iessen pro Dag, d'Quantitéit u Mëllech, déi hien verbraucht, däerf net erofgoen ënner 500 ml pro Dag. Wann de Wuesstumsdiagramm vun Ärem Kand net esou viru geet wéi virdrun, oder wann Dir Iech iwwer seng oder hir Ernährung besuergt sidd, zéckt net fir Äre Pädiatrie ze gesinn.
Wat Iessen fir de Puppelchen: wéini fänkt hien owes ze iessen?
Am Duerchschnëtt kënnt Dir eng Fläsch oder e Stillen ersetzen en Iessen Mëttes an Owes ëm 6 bis 8 Méint. Dat Wichtegst ass sou vill wéi méiglech op d'Bedierfnesser vum Puppelchen nozelauschteren: jidderee geet a sengem eegenen Tempo!
Liewensmëttel Diversifikatioun: wat kann e 7 Méint alen iessen?
A siwe Méint kann Äert Kand hunn nei Liewensmëttel : Artichoke, Champignon, Erdbeer, Orange oder Mandel Puree ... D'Baby's Palette vu Goûten gëtt ëmmer méi grouss. Och wa ganz dacks, wat hie léiwer kauen, bleift e Crouton vu Brout!
D'Marjorie Crémadès, Diätetikerin a Spezialist an der Puppelchersernährung an dem Kampf géint Adipositas, empfeelt dës Liewensmëttel graduell an d'Puppelcher Iessen aféieren:
A Geméis:
- Artichoke
- Eggplant
- Sellerie Branche
- kombinéiert
- Chinese Kabes
- Choufleur
- Kohlrabi
- Endiv
- Spinat
- Déckfleescheg
- Yam
- Rettich
- Schwaarze Rettich
- Rabarbar
An Uebst:
- Ananas
- Cassis
- Kiischte
- Zitroun
- Figebam
- Äerdbier
- Hambier
- Passioun Uebst
- Currant
- Mango
- Melón
- Blueberry
- Orange
- Grapefruit
- Waassermeloun
Awer och Pëtrolspuré (Mandel, Haselnuss ...), Getreide a Gromperen : alles fir d'Diversifikatioun vun der Liewensmëttel glat ze maachen!