Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloresche Wäert | 77 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 6% | g 2187 |
| Proteins | g 0.5 | g 76 | 0.7% | 0.9% | g 15200 |
| Fats | g 0.7 | g 56 | 1.3% | 1.7% | g 8000 |
| Kuelenhydrater | g 16.65 | g 219 | 7.6% | 9.9% | g 1315 |
| Alimentarfaser | g 0.4 | g 20 | 2% | 2.6% | g 5000 |
| Waasser | g 81.4 | g 2273 | 3.6% | 4.7% | g 2792 |
| Äschen | g 0.35 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.4% | g 30000 |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| beta Karotin | 0.023 mg | 5 mg | 0.5% | 0.6% | g 21739 |
| Lutein + Zeaxanthin | 64 μg | ~ | |||
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.9% | g 4500 |
| Vitamin B4, Cholin | 5.5 mg | 500 mg | 1.1% | 1.4% | g 9091 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.4 mg | 2 mg | 20% | 26% | g 500 |
| Vitamin B9, Folat | 8 μg | 400 μg | 2% | 2.6% | g 5000 |
| Vitamin B12, Kobalamin | 0.43 μg | 3 μg | 14.3% | 18.6% | g 698 |
| Vitamin C, ascorbesch | 12.4 mg | 90 mg | 13.8% | 17.9% | g 726 |
| Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 0.4 mg | 15 mg | 2.7% | 3.5% | g 3750 |
| Vitamin K, Phylloquinon | 13.3 μg | 120 μg | 11.1% | 14.4% | g 902 |
| Vitamin PP, NEE | 0.14 mg | 20 mg | 0.7% | 0.9% | g 14286 |
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 62 mg | 2500 mg | 2.5% | 3.2% | g 4032 |
| Kalzium, Ca | 25 mg | 1000 mg | 2.5% | 3.2% | g 4000 |
| Magnesium, MG | 13 mg | 400 mg | 3.3% | 4.3% | g 3077 |
| Natrium, Na | 14 mg | 1300 mg | 1.1% | 1.4% | g 9286 |
| Schwiefel, S. | 5 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.6% | g 20000 |
| Phosphor, P | 109 mg | 800 mg | 13.6% | 17.7% | g 734 |
| Spuerelementer | |||||
| Eisen, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 1.4% | g 9000 |
| Koffer, Cu | 30 μg | 1000 μg | 3% | 3.9% | g 3333 |
| Selen, Se | 0.8 μg | 55 μg | 1.5% | 1.9% | g 6875 |
| Zénk, Zn | 0.14 mg | 12 mg | 1.2% | 1.6% | g 8571 |
| Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
| Mono- an Disaccharide (Zocker) | g 13.62 | maximal 100 г | |||
| Sterolen | |||||
| Cholesterol | 4 mg | maximal 300 mg | |||
| Boverie Fettsaieren | |||||
| Boverie Fettsaieren | g 0.452 | maximal 18.7 г | |||
| 4: 0 Ueleg | g 0.022 | ~ | |||
| 6-0 Nylon | g 0.015 | ~ | |||
| 8: 0 Caprylesch | g 0.009 | ~ | |||
| 10:0 Capric | g 0.019 | ~ | |||
| 12:0 Lauric | g 0.024 | ~ | |||
| 14: 0 Myristesch | g 0.073 | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | g 0.192 | ~ | |||
| 18: 0 Stären | g 0.069 | ~ | |||
| Monou-ongesiedegt Fettsaieren | g 0.192 | min 16.8 г | 1.1% | 1.4% | |
| 16: 1 Palmitoleik | g 0.015 | ~ | |||
| 18: 1 Olein (Omega-9) | g 0.159 | ~ | |||
| Polyunsaturéiert Fettsaieren | g 0.019 | vu 11.2 op 20.6 | 0.2% | 0.3% | |
| 18: 2 Linoleik | g 0.013 | ~ | |||
| 18: 3 Linolenesch | g 0.007 | ~ | |||
| Omega-3 Fettsäuren | g 0.007 | vu 0.9 op 3.7 | 0.8% | 1% | |
| Omega-6 Fettsäuren | g 0.013 | vu 4.7 op 16.8 | 0.3% | 0.4% |
Den Energiewäert ass 77 kcal.
- El = 15 g (11.6 kCal)
- Jar Heinz Strained-2 (4 Oz) = 113 g (87 kCal)
- Jar NFS = 113 g (87 kcal)
Baby Iessen, Dessert, Blueberry Joghurt, Gromperepuree räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Vitamin B6 - 20%, Vitamin B12 - 14,3%, Vitamin C - 13,8%, Vitamin K - 11,1%, Phosphor - 13,6%
- Vitamin B6 bedeelegt sech un der Ënnerhaltung vun der Immunantwort, Hemmung an Erregungsprozesser am Zentralnervensystem, un der Ëmwandlung vun Aminosäuren, am Metabolismus vun Tryptophan, Lipiden an Nukleinsaieren, dréit zur normaler Bildung vun Erythrozyten, Ënnerhalt vum normale vun Homozystein am Blutt. Net genuch Intake vu Vitamin B6 gëtt begleet vun enger Ofsenkung vum Appetit, eng Verletzung vum Zoustand vun der Haut, der Entwécklung vun Homozysteinämie, Anämie.
- Vitamin B12 spillt eng wichteg Roll am Metabolismus an der Konversioun vun Aminosäuren. Folat a Vitamin B12 si matenee verbonne Vitaminnen a sinn a Bluttbildung bedeelegt. Mangel u Vitamin B12 féiert zur Entwécklung vu partieller oder sekundärer Folatmangel, souwéi Anämie, Leukopenie, Thrombozytopenie.
- Vitamin C bedeelegt sech u Redox Reaktiounen, de Fonctionnement vum Immunsystem, fördert d'Absorption vun Eisen. Defizit féiert zu lockeren a bliedenden Zännfleesch, Nuesblutt duerch erhéicht Permeabilitéit a Zerbriechlechkeet vun de Bluttkapillaren.
- Vitamin K reguléiert Bluttgerinnung. Mangel u Vitamin K féiert zu enger Erhéijung vun der Bluttgerinnungszäit, engem nidderegen Inhalt vu Prothrombin am Blutt.
- Phosphorgehalt hëlt un ville physiologesche Prozesser deel, dorënner Energiemetabolismus, reguléiert Säurebasisbalance, ass en Deel vu Phospholipiden, Nukleotiden an Nukleinsaieren, ass noutwendeg fir d'Mineraliséierung vu Schanken an Zänn. Mangel féiert zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
Tags: Kaloriegehalt 77 kcal, chemesch Zesummesetzung, Ernärungswäert, Vitamine, Mineralstoffer, wat nëtzlech ass fir Puppelcher, Dessert, Blueberry Joghurt, Gromperepuree, Kalorien, Nährstoffer, nëtzlech Properties Baby Iessen, Dessert, Blueberry Joghurt, Gromperepuree
2021-02-18