Rezept Zutaten “Gebakene Apel mat Quark"
- Äppel 300 gr
- Quark 5% 100 g
- Hunneg 20 gr
- Nëss 15 gr
- semolina 10 g
- Ee 1 Stéck
Ernärungswäert vum Plat "Baked Apel mat Häre Kéis" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 109 kcal.
Kaweechelchen: 5.8 gr.
Fetter: 4.4 gr.
Kuelenhydrater: 11.1 gr.
Zuel vun Portiounen: 2Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept „Gebakene Apel mat Häre Kéis»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Apel | g 300 | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| Quark 5% | g 100 | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| Hunneg | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Nëss | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| semolina | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| Poulet Ee | 1 Stéck | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Ganzen | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 benotzt | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 Gramm | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |