Weiden Rinde
Willow Rinde gëtt benotzt fir mëll lokal Entzündung ze eliminéieren, wat déi heefegst Ursaach vum meeschte Schmerz am Kierper ass. Et enthält d'Substanz Salicin, déi Deel vun Aspirin ass. An antik Zäiten hunn d'Leit Weiden Rinde geknätzt, an elo kann et a Form vun enger Sammlung fonnt ginn, déi wéi en Téi gebrout gëtt. D'Schuel hëlleft géint Kappwéi, mëll Réckschmerzen, a souguer Osteoarthritis.
Awer léiert datt wann Dir eng Intoleranz fir Aspirin hutt, da passt d'Strof vu Weiden Iech och net. Et kann déiselwecht Nebenwirkungen wéi Aspirin verursaachen: Magen opgeregt a lues Nierfunktioun.
Turmeric
Curcumin ass den Haaptaktiven Zutat an der Kurkuma a wierkt als Antioxidant. Giel-orange Gewierz lindert Entzündung, verbessert Verdauung, lindert Bauchschmerzen, Psoriasis a Geschwüren. Curcumin ass bewisen fir Kriibs ze bekämpfen. Wéinst der Tatsaach, datt Kurkuma d'Blutzirkulatioun verbessert an d'Blutt dënn, kann et fir Kappwéi benotzt ginn. Add ½ Tsp. Kurkuma an engem fäerdege Plat oder frësch gepressten Jus - den analgetesche Effekt wäert net laang daueren.
Nellesch
Knuewelek, wéi aner Kraider, huet eng breet Palette vun Uwendungen an der Behandlung vu verschiddene Krankheeten: et lindert Iwwelzegkeet, behandelt Erkältung, bekämpft Kappwéi an Zännwéi, an entléisst och Arthritisschmerzen. Nieft ganz Nelken, kënnt Dir elo Pudder an Ueleg am Verkaf fannen. Dëst Gewierz gëtt dacks als lokal Anästhesie fir Plooschteren benotzt. Eugenol (den aktiven Zutat an Nelken) gëtt a ville Schmerzliichter fonnt. Sou ass et méiglech Schmerzliichterung direkt vun enger natierlecher Quell ze kréien. Sidd just virsiichteg wann Dir Nelkenöl benotzt: dëst ass eng héich konzentréiert Substanz déi d'Blutungen am Kierper erhéijen kann.
Akupunktur
Déi antik Praxis vun der orientalescher Medizin gëtt aktiv an der moderner Welt benotzt fir Schmerz am Kierper ze entlaaschten an Energie ze balanséieren. Akupunktur a Reflexologie schaffen op biologesch aktive Beräicher vum Kierper a kënnen als sécher Anästhesie déngen. E kompetente Spezialist an nëmmen e puer Bewegungen ass fäeg Kappwéi, Péng am Réck, Muskelen a Gelenker ze entlaaschten.
Fir richteg Akupunktur ass et besser en erfuerene Spezialist ze fannen fir Iech selwer net ze schueden.
Ice
Äis opzebréngen ass dat éischt wat eis mat Plooschteren an Abrasiounen an de Kapp kënnt. Ice ass ee vun den einfachsten a schnellsten Schmerzmittel. Wickelt et einfach an engem Handtuch an setzt se op d'Stir - dëst wäert de Kappwéi erliichteren. D'Keelt hält och d'Plooschteren vu Plooschteren, wann Dir se direkt nom Schlag applizéiert. Dëse Schmerzlinder huet keng Kontraindikatiounen, probéiert just d'Gebitt vun der Haut op där Dir schafft net ze iwwerkillen.