Wéi bereet een e Plat "Banana Kéisekuchen" vir
Mix alles a verdeelt et a Formen. Plaz an den Uewen fir 25 Minutten
Rezept Zutaten “Bananen Kéisekuchen"
- 165 g Banann
- 1 Eeër
- 200 g 5% Kéis
- 1.5 st Zocker
- 1 Zoppeläffel Miel
Ernärungswäert vum Plat "Banana Cheesecakes" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 149.2 kcal.
Kaweechelchen: 9.6 gr.
Fetter: 3.4 gr.
Kuelenhydrater: 19.9 gr.
Zuel vun Portiounen: 3Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept „Banannekéisekuchen“
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Bananen | g 165 | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| Poulet Ee | 1 Stéck | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Quark 5% | g 200 | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| granuléierten Zocker | 1.5 El. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| Weess-Miel | 1 El. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Ganzen | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 benotzt | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 Gramm | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |