Wéi bereet een e Geriicht "Gerste Schuel" vir
Soak d'Gerstgraten am Owend, spülen moies a gitt kochend Waasser iwwer 1 Stonn Schüssel, 5 Stonnen Waasser, füügt 50 ml Mëllech, Botter, Zocker, Salz. Kachen bis mëll fir 15 Minutten.
Rezept Zutaten “Gerste Brei"
- Gerste Grott 100 Gramm
- Botter 10 Gramm
- Mëllech 50 ml
- Zocker 5 Gramm
Ernärungswäert vum Geriicht "Gerste Brei" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 273.2 kcal.
Kaweechelchen: 7.1 gr.
Fetter: 6.9 gr.
Kuelenhydrater: 48 gr.
Zuel vun Portiounen: 2Zutaten a Kaloriengehalt vum Rezept “Gerste Brei»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Gerste Grutten | g 100 | 100 | 10 | 1.3 | 71.7 | 324 |
| Botter | 10 gr | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| Mëllech | 50 ml | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| granuléierten Zocker | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| Ganzen | 165 | 11.7 | 11.4 | 79.2 | 450.7 | |
| 1 benotzt | 83 | 5.8 | 5.7 | 39.6 | 225.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 7.1 | 6.9 | 48 | 273.2 |