Rechner Basis Metabolismus hëlleft Iech ze wëssen wéi vill Kalorien Äre Kierper an engem Dag a Rou verbréngt (fir d'Liewen z'erhalen). Fir Berechnung benotzt verschidde Formelen, vun deenen den Duerchschnëttswäert berechent gëtt. Fir Äre Basis Kalorieverbrauch ze bestëmmen, gitt d'Detailer an de Rechner hei ënnen an dréckt "Berechent e Basisaustausch."
Rechner Basis (deeglecht) Kalorieverbrauch:
Formel déi fir d'Berechnung benotzt gouf:
Männer = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
Fir Fraen = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)
(wou M d'Gewiicht ass, h - Héicht, V - Alter)
Männer = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
Fir Fraen = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(wou M d'Gewiicht ass, h - Héicht, V - Alter)
Fir Männer = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Fir Fraen = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(wou M d'Gewiicht ass, h - Héicht, V - Alter)