Inhalter
- Produkter mat engem héijen Inhalt vum Aminosaier Tryptophan:
- Gesinn voll Produit Lëscht
- Den Tryptophan a Mëllechprodukter:
- Den Inhalt vun Tryptophan an Eeër an Eeër Produiten:
- Den Inhalt vum Tryptophan a Fleesch, Fësch a Mieresfriichten:
- Den Inhalt vum Tryptophan a Getreide, Getreideprodukter a Puls:
- Den Inhalt vum Tryptophan an Nëss a Somen:
- Den Inhalt vum Tryptophan a Pilzen:
- Den Inhalt vum Tryptophan an Uebst, Geméis, gedréchent Uebst:
An dësen Tabelle ginn duerch déi duerchschnëttlech deeglech Fuerderung an der wesentlecher Aminosaier Tryptophan, 250 mg, ugeholl. Ass gläich wéi den Duerchschnëttsniveau, fir eng Persoun déi 70 kg waacht. D'Kolonn "Prozentsaz vum deegleche Bedarf" weist wéi ee Prozentsaz vun 100 Gramm vum Produkt den deegleche mënschleche Besoin fir dës Aminosaier zefridden.
Produkter mat engem héijen Inhalt vum Aminosaier Tryptophan:
| Produit Numm | Den Inhalt vum Tryptophan an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Kéis Schwäizer 50% | 1000 mg | 400% |
| Kéis "Roquefort" 50% | 900 mg | 360% |
| Kéis Cheddar 50% | 735 mg | 294% |
| Ee Pudder | 720 mg | 288% |
| Kéis "Poshehonsky" 45% | 700 mg | 280% |
| Sojaboun (Getreide) | 654 mg | 262% |
| Kéis (vu Koumëllech) | 510 mg | 204% |
| Parmesan Kéis | 482 mg | 193% |
| Kaviar roude Kaviar | 380 mg | 152% |
| Mëllechpolver 25% | 350 mg | 140% |
| Sonnenblummen (Sonnenblummen) | 337 mg | 135% |
| Fleesch (Tierkei) | 330 mg | 132% |
| Squid | 300 mg | 120% |
| Fleesch (Broiler Hénger) | 300 mg | 120% |
| Sesam | 297 mg | 119% |
| Fleesch (Poulet) | 290 mg | 116% |
| Cashews | 287 mg | 115% |
| Peanuts | 285 mg | 114% |
| Pistachios | 271 mg | 108% |
| Peas (geschuel) | 260 mg | 104% |
| Bounen (Getreide) | 260 mg | 104% |
| Herring mager | 250 mg | 100% |
| Eegiel | 240 mg | 96% |
| Salmon | 220 mg | 88% |
| Haferflakelen "Hercules" | 220 mg | 88% |
| Lënsen (Getreide) | 220 mg | 88% |
| Kéis 18% (fett) | 212 mg | 85% |
| Wäiss Champignonen | 210 mg | 84% |
| Fleesch (Rëndfleesch) | 210 mg | 84% |
| Cod | 210 mg | 84% |
| Frënd | 200 mg | 80% |
| Pollock | 200 mg | 80% |
| Fleesch (Lämmchen) | 200 mg | 80% |
| Erof | 200 mg | 80% |
| Feta Kéis | 200 mg | 80% |
| Poulet Ee | 200 mg | 80% |
| Brille | 190 mg | 76% |
| Fleesch (Schwéngefleesch) | 190 mg | 76% |
| Grupp | 190 mg | 76% |
| Haselnëss | 190 mg | 76% |
Gesinn voll Produit Lëscht
| Buckwheat Miel | 183 mg | 73% |
| Buckwheat (ongemoolt) | 180 mg | 72% |
| Groats huele Hirse (poléiert) | 180 mg | 72% |
| Erof | 180 mg | 72% |
| suedak | 180 mg | 72% |
| Curd | 180 mg | 72% |
| Pike | 180 mg | 72% |
| Ee Protein | 170 mg | 68% |
| Nëss | 170 mg | 68% |
| Wachteleier | 170 mg | 68% |
| Fleesch (Schwäin Fett) | 150 mg | 60% |
| Hafer (Getreide) | 150 mg | 60% |
| Weizen (Getreide, mëll Varietéit) | 150 mg | 60% |
| Buckwheat (Getreide) | 140 mg | 56% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 140 mg | 56% |
| Mandelen | 130 mg | 52% |
| Miel Wallpaper | 130 mg | 52% |
| Roggen Miel Vollkorn | 130 mg | 52% |
| Roggen (Kären) | 130 mg | 52% |
| Gerste Grott | 120 mg | 48% |
| Gerste (Getreide) | 120 mg | 48% |
| Semolina | 110 mg | 44% |
| Miel Roggen | 110 mg | 44% |
| Pine Nëss | 107 mg | 43% |
| Pärel Gerste | 100 mg | 40% |
| Rice | 100 mg | 40% |
| Pasta aus Miel V / s | 100 mg | 40% |
| Eichelen, gedréchent | 98 mg | 39% |
| Reis (Getreide) | 90 mg | 36% |
| Weizengräisser | 80 mg | 32% |
| Yoghurt 3,2% | 72 mg | 29% |
| Mais grits | 60 mg | 24% |
| Kefir 3.2% | 43 mg | 17% |
| Mëllech 3,5% | 43 mg | 17% |
| Crème 10% | 43 mg | 17% |
| Ouschtermuergen | 42 mg | 17% |
| Basil (gréng) | 39 mg | 16% |
| Choufleur | 39 mg | 16% |
| Crème 20% | 36 mg | 14% |
| Eis Sundae | 35 mg | 14% |
| Gromperen | 28 mg | 11% |
Den Tryptophan a Mëllechprodukter:
| Produit Numm | Den Inhalt vum Tryptophan an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Kéis (vu Koumëllech) | 510 mg | 204% |
| Yoghurt 3,2% | 72 mg | 29% |
| Kefir 3.2% | 43 mg | 17% |
| Mëllech 3,5% | 43 mg | 17% |
| Mëllechpolver 25% | 350 mg | 140% |
| Eis Sundae | 35 mg | 14% |
| Crème 10% | 43 mg | 17% |
| Crème 20% | 36 mg | 14% |
| Parmesan Kéis | 482 mg | 193% |
| Kéis "Poshehonsky" 45% | 700 mg | 280% |
| Kéis "Roquefort" 50% | 900 mg | 360% |
| Feta Kéis | 200 mg | 80% |
| Kéis Cheddar 50% | 735 mg | 294% |
| Kéis Schwäizer 50% | 1000 mg | 400% |
| Kéis 18% (fett) | 212 mg | 85% |
| Curd | 180 mg | 72% |
Den Inhalt vun Tryptophan an Eeër an Eeër Produiten:
| Produit Numm | Den Inhalt vum Tryptophan an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Ee Protein | 170 mg | 68% |
| Eegiel | 240 mg | 96% |
| Ee Pudder | 720 mg | 288% |
| Poulet Ee | 200 mg | 80% |
| Wachteleier | 170 mg | 68% |
Den Inhalt vum Tryptophan a Fleesch, Fësch a Mieresfriichten:
| Produit Numm | Den Inhalt vum Tryptophan an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Salmon | 220 mg | 88% |
| Kaviar roude Kaviar | 380 mg | 152% |
| Squid | 300 mg | 120% |
| Frënd | 200 mg | 80% |
| Pollock | 200 mg | 80% |
| Fleesch (Lämmchen) | 200 mg | 80% |
| Fleesch (Rëndfleesch) | 210 mg | 84% |
| Fleesch (Tierkei) | 330 mg | 132% |
| Fleesch (Poulet) | 290 mg | 116% |
| Fleesch (Schwäin Fett) | 150 mg | 60% |
| Fleesch (Schwéngefleesch) | 190 mg | 76% |
| Fleesch (Broiler Hénger) | 300 mg | 120% |
| Grupp | 190 mg | 76% |
| Herring mager | 250 mg | 100% |
| Erof | 180 mg | 72% |
| Erof | 200 mg | 80% |
| suedak | 180 mg | 72% |
| Cod | 210 mg | 84% |
| Pike | 180 mg | 72% |
Den Inhalt vum Tryptophan a Getreide, Getreideprodukter a Puls:
| Produit Numm | Den Inhalt vum Tryptophan an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Peas (geschuel) | 260 mg | 104% |
| Buckwheat (Getreide) | 140 mg | 56% |
| Buckwheat (ongemoolt) | 180 mg | 72% |
| Mais grits | 60 mg | 24% |
| Semolina | 110 mg | 44% |
| Brille | 190 mg | 76% |
| Pärel Gerste | 100 mg | 40% |
| Weizengräisser | 80 mg | 32% |
| Groats huele Hirse (poléiert) | 180 mg | 72% |
| Rice | 100 mg | 40% |
| Gerste Grott | 120 mg | 48% |
| Pasta aus Miel V / s | 100 mg | 40% |
| Buckwheat Miel | 183 mg | 73% |
| Miel Wallpaper | 130 mg | 52% |
| Miel Roggen | 110 mg | 44% |
| Roggen Miel Vollkorn | 130 mg | 52% |
| Hafer (Getreide) | 150 mg | 60% |
| Weizen (Getreide, mëll Varietéit) | 150 mg | 60% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 140 mg | 56% |
| Reis (Getreide) | 90 mg | 36% |
| Roggen (Kären) | 130 mg | 52% |
| Sojaboun (Getreide) | 654 mg | 262% |
| Bounen (Getreide) | 260 mg | 104% |
| Haferflakelen "Hercules" | 220 mg | 88% |
| Lënsen (Getreide) | 220 mg | 88% |
| Gerste (Getreide) | 120 mg | 48% |
Den Inhalt vum Tryptophan an Nëss a Somen:
| Produit Numm | Den Inhalt vum Tryptophan an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Peanuts | 285 mg | 114% |
| Nëss | 170 mg | 68% |
| Eichelen, gedréchent | 98 mg | 39% |
| Pine Nëss | 107 mg | 43% |
| Cashews | 287 mg | 115% |
| Sesam | 297 mg | 119% |
| Mandelen | 130 mg | 52% |
| Sonnenblummen (Sonnenblummen) | 337 mg | 135% |
| Pistachios | 271 mg | 108% |
| Haselnëss | 190 mg | 76% |
Den Inhalt vum Tryptophan a Pilzen:
| Produit Numm | Den Inhalt vum Tryptophan an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Ouschtermuergen | 42 mg | 17% |
| Wäiss Champignonen | 210 mg | 84% |
| Shiitake Champignonen | 11 mg | 4% |
Den Inhalt vum Tryptophan an Uebst, Geméis, gedréchent Uebst:
| Produit Numm | Den Inhalt vum Tryptophan an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Apricot | 9 mg | 4% |
| Basil (gréng) | 39 mg | 16% |
| Eggplant | 12 mg | 5% |
| banana | 15 mg | 6% |
| Rutabaga | 13 mg | 5% |
| Kabes | 10 mg | 4% |
| Choufleur | 39 mg | 16% |
| Gromperen | 28 mg | 11% |
| Ënn | 20 mg | 8% |
| Muert | 12 mg | 5% |
| Gurke | 5 mg | 2% |
| Séiss Peffer (Bulgaresch) | 10 mg | 4% |
Tierkei ass inte kött*
Prosím, co du sudak?a pšenice tapety?děkuji