Inhalter
- Produkter mat engem héijen Inhalt vun Aminosaier ISOLEUCINE:
- Gesinn voll Produit Lëscht
- Den Inhalt vun Isoleucin a Mëllechprodukter an Eeërprodukter:
- Den Inhalt vun Isoleucine gëtt a Fleesch, Fësch a Mieresfriichten fonnt:
- Den Inhalt vun Isoleucin a Getreide, Getreideprodukter a Puls:
- Den Inhalt vun Isoleucine an Nëss a Somen:
- Den Inhalt vun Isoleucine an Uebst, Geméis, gedréchent Uebst:
- Den Inhalt vun Isoleucine a Champignonen:
Dës Dëscher gi vun der duerchschnëttlecher deeglecher Fuerderung an Isoleucin 2,000 mg (2 Gramm) ugeholl. Dëst ass déi duerchschnëttlech Figur fir déi duerchschnëttlech Persoun. Fir Athleten kann dësen Taux vun den essentiellen Aminosäuren 5-6 Gramm pro Dag erreechen. D'Kolonn "Prozentsaz vum deegleche Bedarf" weist wéi ee Prozentsaz vun 100 Gramm vum Produkt den deegleche mënschleche Besoin fir dës Aminosaier zefridden.
Produkter mat engem héijen Inhalt vun Aminosaier ISOLEUCINE:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Isoleucine an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Parmesan Kéis | 1890 mg | 95% |
| Ee Pudder | 1770 mg | 89% |
| Kaviar roude Kaviar | 1700 mg | 85% |
| Sojaboun (Getreide) | 1643 mg | 82% |
| Mëllechpolver 25% | 1327 mg | 66% |
| Kéis Schwäizer 50% | 1110 mg | 56% |
| Pollock | 1100 mg | 55% |
| Erof | 1100 mg | 55% |
| Peas (geschuel) | 1090 mg | 55% |
| Bounen (Getreide) | 1030 mg | 52% |
| Lënsen (Getreide) | 1020 mg | 51% |
| Curd | 1000 mg | 50% |
| Kéis "Poshehonsky" 45% | 990 mg | 50% |
| Fleesch (Tierkei) | 960 mg | 48% |
| Kéis (vu Koumëllech) | 950 mg | 48% |
| Salmon | 940 mg | 47% |
| suedak | 940 mg | 47% |
| Pike | 940 mg | 47% |
| Kéis Cheddar 50% | 930 mg | 47% |
| Eegiel | 910 mg | 46% |
| Haselnëss | 910 mg | 46% |
| Peanuts | 903 mg | 45% |
| Grupp | 900 mg | 45% |
| Herring mager | 900 mg | 45% |
| Pistachios | 893 mg | 45% |
| Kéis "Roquefort" 50% | 880 mg | 44% |
| Feta Kéis | 803 mg | 40% |
Gesinn voll Produit Lëscht
| Cashews | 789 mg | 39% |
| Sesam | 783 mg | 39% |
| Fleesch (Rëndfleesch) | 780 mg | 39% |
| Frënd | 760 mg | 38% |
| Fleesch (Lämmchen) | 750 mg | 38% |
| Fleesch (Broiler Hénger) | 730 mg | 37% |
| Fleesch (Schwéngefleesch) | 710 mg | 36% |
| Cod | 700 mg | 35% |
| Sonnenblummen (Sonnenblummen) | 694 mg | 35% |
| Fleesch (Poulet) | 690 mg | 35% |
| Kéis 18% (fett) | 690 mg | 35% |
| Mandelen | 670 mg | 34% |
| Ee Protein | 630 mg | 32% |
| Nëss | 625 mg | 31% |
| Poulet Ee | 600 mg | 30% |
| Fleesch (Schwäin Fett) | 580 mg | 29% |
| Miel Wallpaper | 570 mg | 29% |
| Erof | 560 mg | 28% |
| Pine Nëss | 542 mg | 27% |
| Wachteleier | 530 mg | 27% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 520 mg | 26% |
| Buckwheat Miel | 474 mg | 24% |
| Gerste Grott | 470 mg | 24% |
| Buckwheat (ongemoolt) | 460 mg | 23% |
| Semolina | 450 mg | 23% |
| Brille | 450 mg | 23% |
| Haferflakelen "Hercules" | 450 mg | 23% |
| Pasta aus Miel V / s | 440 mg | 22% |
| Groats huele Hirse (poléiert) | 430 mg | 22% |
| Weizen (Getreide, mëll Varietéit) | 430 mg | 22% |
| Buckwheat (Getreide) | 420 mg | 21% |
| Mais grits | 410 mg | 21% |
| Weizengräisser | 410 mg | 21% |
| Hafer (Getreide) | 410 mg | 21% |
| Roggen Miel Vollkorn | 400 mg | 20% |
| Squid | 390 mg | 20% |
| Gerste (Getreide) | 390 mg | 20% |
| Miel Roggen | 380 mg | 19% |
| Eichelen, gedréchent | 376 mg | 19% |
| Roggen (Kären) | 360 mg | 18% |
| Pärel Gerste | 330 mg | 17% |
| Rice | 330 mg | 17% |
| Yoghurt 3,2% | 300 mg | 15% |
| Reis (Getreide) | 280 mg | 14% |
| Eis Sundae | 179 mg | 9% |
| Crème 10% | 163 mg | 8% |
| Crème 20% | 162 mg | 8% |
| Mëllech 3,5% | 161 mg | 8% |
| Kefir 3.2% | 160 mg | 8% |
| Ouschtermuergen | 112 mg | 6% |
| Choufleur | 112 mg | 6% |
| Shiitake Champignonen | 111 mg | 6% |
| Basil (gréng) | 104 mg | 5% |
Den Inhalt vun Isoleucin a Mëllechprodukter an Eeërprodukter:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Isoleucine an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Ee Protein | 630 mg | 32% |
| Kéis (vu Koumëllech) | 950 mg | 48% |
| Eegiel | 910 mg | 46% |
| Yoghurt 3,2% | 300 mg | 15% |
| Kefir 3.2% | 160 mg | 8% |
| Mëllech 3,5% | 161 mg | 8% |
| Mëllechpolver 25% | 1327 mg | 66% |
| Eis Sundae | 179 mg | 9% |
| Crème 10% | 163 mg | 8% |
| Crème 20% | 162 mg | 8% |
| Parmesan Kéis | 1890 mg | 95% |
| Kéis "Poshehonsky" 45% | 990 mg | 50% |
| Kéis "Roquefort" 50% | 880 mg | 44% |
| Feta Kéis | 803 mg | 40% |
| Kéis Cheddar 50% | 930 mg | 47% |
| Kéis Schwäizer 50% | 1110 mg | 56% |
| Kéis 18% (fett) | 690 mg | 35% |
| Curd | 1000 mg | 50% |
| Ee Pudder | 1770 mg | 89% |
| Poulet Ee | 600 mg | 30% |
| Wachteleier | 530 mg | 27% |
Den Inhalt vun Isoleucine gëtt a Fleesch, Fësch a Mieresfriichten fonnt:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Isoleucine an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Salmon | 940 mg | 47% |
| Kaviar roude Kaviar | 1700 mg | 85% |
| Squid | 390 mg | 20% |
| Frënd | 760 mg | 38% |
| Pollock | 1100 mg | 55% |
| Fleesch (Lämmchen) | 750 mg | 38% |
| Fleesch (Rëndfleesch) | 780 mg | 39% |
| Fleesch (Tierkei) | 960 mg | 48% |
| Fleesch (Poulet) | 690 mg | 35% |
| Fleesch (Schwäin Fett) | 580 mg | 29% |
| Fleesch (Schwéngefleesch) | 710 mg | 36% |
| Fleesch (Broiler Hénger) | 730 mg | 37% |
| Grupp | 900 mg | 45% |
| Herring mager | 900 mg | 45% |
| Erof | 1100 mg | 55% |
| Erof | 560 mg | 28% |
| suedak | 940 mg | 47% |
| Cod | 700 mg | 35% |
| Pike | 940 mg | 47% |
Den Inhalt vun Isoleucin a Getreide, Getreideprodukter a Puls:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Isoleucine an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Peas (geschuel) | 1090 mg | 55% |
| Buckwheat (Getreide) | 420 mg | 21% |
| Buckwheat (ongemoolt) | 460 mg | 23% |
| Mais grits | 410 mg | 21% |
| Semolina | 450 mg | 23% |
| Brille | 450 mg | 23% |
| Pärel Gerste | 330 mg | 17% |
| Weizengräisser | 410 mg | 21% |
| Groats huele Hirse (poléiert) | 430 mg | 22% |
| Rice | 330 mg | 17% |
| Gerste Grott | 470 mg | 24% |
| Pasta aus Miel V / s | 440 mg | 22% |
| Buckwheat Miel | 474 mg | 24% |
| Miel Wallpaper | 570 mg | 29% |
| Miel Roggen | 380 mg | 19% |
| Roggen Miel Vollkorn | 400 mg | 20% |
| Hafer (Getreide) | 410 mg | 21% |
| Weizen (Getreide, mëll Varietéit) | 430 mg | 22% |
| Weizen (Getreide, haarde Grad) | 520 mg | 26% |
| Reis (Getreide) | 280 mg | 14% |
| Roggen (Kären) | 360 mg | 18% |
| Sojaboun (Getreide) | 1643 mg | 82% |
| Bounen (Getreide) | 1030 mg | 52% |
| Haferflakelen "Hercules" | 450 mg | 23% |
| Lënsen (Getreide) | 1020 mg | 51% |
| Gerste (Getreide) | 390 mg | 20% |
Den Inhalt vun Isoleucine an Nëss a Somen:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Isoleucine an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Peanuts | 903 mg | 45% |
| Nëss | 625 mg | 31% |
| Eichelen, gedréchent | 376 mg | 19% |
| Pine Nëss | 542 mg | 27% |
| Cashews | 789 mg | 39% |
| Sesam | 783 mg | 39% |
| Mandelen | 670 mg | 34% |
| Sonnenblummen (Sonnenblummen) | 694 mg | 35% |
| Pistachios | 893 mg | 45% |
| Haselnëss | 910 mg | 46% |
Den Inhalt vun Isoleucine an Uebst, Geméis, gedréchent Uebst:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Isoleucine an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Apricot | 14 mg | 1% |
| Basil (gréng) | 104 mg | 5% |
| Eggplant | 61 mg | 3% |
| banana | 36 mg | 2% |
| Rutabaga | 50 mg | 3% |
| Kabes | 50 mg | 3% |
| Choufleur | 112 mg | 6% |
| Gromperen | 86 mg | 4% |
| Ënn | 40 mg | 2% |
| Muert | 77 mg | 4% |
| Gurke | 21 mg | 1% |
| Séiss Peffer (Bulgaresch) | 26 mg | 1% |
Den Inhalt vun Isoleucine a Champignonen:
| Produit Numm | Den Inhalt vun Isoleucine an 100g | De Prozentsaz vum deegleche Bedarf |
| Ouschtermuergen | 112 mg | 6% |
| Wäiss Champignonen | 30 mg | 2% |
| Shiitake Champignonen | 111 mg | 6% |