Inhalter
An der Welt ronderëm eis ginn et Verbindungen déi eisem Kierper Gesondheet a Liewensdauer kënne ginn. Ee vun dësen nëtzlechen Substanzen ass Beta-Sitosterol. Et ass iwwer hien deen an dësem Artikel diskutéiert gëtt.
Beta-Sitosterol räich Liewensmëttel:
Allgemeng Charakteristike vu Beta-Sitosterol
Beta-sitosterol ass eng vun de reichste Planzlipiden, oder Phytosterolen. Et ass e wäisse wäisse Pudder mat engem charakteristesche Geroch. Beta-sitosterol ass onléislech am Waasser, awer et ass perfekt löslech an Alkohol an ass en effektiven Evakuéierer vu Cholesterinablagerungen.
All Dag mënschlecht Bedierfnes fir Beta-Sitosterol
Fir Krankheeten, déi mat engem Mangel u Beta-Sitosterol verbonne sinn, muss et an engem Betrag vun 9 Gramm verbraucht ginn. pro Dag, deelt dëse Betrag mat der Unzuel un Iessen. Nodeems den Effekt erreecht ass, kënnt Dir op eng moderéiert Intake vu Beta-Sitosterol wiesselen, an deem 3 Gramm pro Dag ausmaachen.
De Besoin fir Beta-Sitosterol klëmmt mat:
- zerebrale Atherosklerosis;
- Krankheeten verbonne mat der Verëffentlechung vu gratis Cholesterin an d'Blutt;
- klimakteresch Stéierungen;
- Hypertrophie vun der Prostata bei Männer;
- Karzinom vun der Prostata;
- Ännerungen, déi an de Mammärdrüsen optrieden.
De Besoin fir Beta-Sitosterol gëtt reduzéiert:
- mat verstäerkter Aggressivitéit;
- reduzéiert Libido;
- Verletzung vun der Potenz;
- flatulence;
- Stéierunge vum Magen-Darmtrakt.
D'Absorptioun vu Beta-Sitosterol duerch de Kierper
Déi Haaptkontraindikatioun fir d'Benotzung vun dësem Stoff ass seng individuell Intoleranz. Dir sollt och oppassen wann Dir Liewensmëttel reich an Beta-Sitosterol ësst fir eng Krankheet déi Sitosterolemie genannt gëtt. Fir all aner verursaacht d'Absorptioun vu Beta-Sitosterol keng Probleemer.
Nëtzlech Properties vu Beta-Sitosterol a säin Effekt op de Kierper
Beta-Sitosterol ka mat Recht als Panacea fir all Zort vu Krankheeten ugesi ginn. Et verhënnert d'Depositioun vu Cholesterin op de Mauere vun de Bluttgefässer, hëlt se perfekt aus dem Kierper.
Fërdert d'Preventioun vun Atherosklerosis, botzt Bluttgefässer. Zousätzlech erhéicht et d'Zuel vun Alpha-Lipoproteine, verbessert d'Gesamtwuelbefannen. Et hëlleft och d'Frequenz vun Angina Attacken ze reduzéieren.
Beta-Sitosterol erhéicht d'Quantitéit vum Testosteron am Blutt (dëst geschitt wéinst enger Verletzung vun der Konversioun vum Testosteron zu Dihydrotestosteron).
Zur selwechter Zäit ass dee selwechte Beta-Sitosterol fäeg d'Synthese vu sou weibleche Geschlechtshormonen wéi Estradiol a Follikulin ze aktivéieren.
Beta-Sitosterol-baséiert Medikamenter gi benotzt fir Prostatahypertrophie a Broschtkriibs ze vermeiden. Beta-Sitosterol stimuléiert de Stoffwiessel an huet entzündungshemmend Auswierkungen op de Kierper.
Zeeche vun engem Beta-Sitosterol Mangel:
Mat limitéierter Benotzung vu Beta-Sitosterol, oder mat sengem kompletten Absencen an der Diät, kënnen negativ Prozesser wéi Prostatahypertrophie a Broschtkriibs am Kierper ufänken.
Zousätzlech sinn déi folgend Szenarien méiglech:
- Oflagerung vu gratis Cholesterin;
- Blockage vu Bluttgefässer;
- Stéierunge vum Herz-Kreislauf-System;
- Verschlimmerung vun Atherosklerosis;
- Verschlechterung vun der Allgemenger Gesondheet;
- Stéierung vum Magen-Darmtrakt.
Interaktioun vu Beta-Sitosterol mat wesentlechen Elementer:
Well Beta-Sitosterol eng Planz Lipid ass, ass et en ideale Léisungsmëttel fir fräi Cholesterin. Zousätzlech interagéiert Beta-Sitosterol gutt mat weiblechen a männlechen Sexualhormonen wéi Testosteron, Estradiol, Follikulin.
Faktoren déi den Inhalt vu Beta-Sitosterol am Kierper beaflossen
- regelméisseg Konsum vu Liewensmëttel reich an Beta-Sitosterol;
- Feele vu Krankheeten verbonne mat enger Behënnerter Absorption vu Beta-Sitosterol;
- regelméisseg Sportaktivitéiten, als Resultat vun deenen d'Prozesser vun der Assimilatioun vun dëser Planz Lipid normaliséiert ginn.