Vill Leit ignoréieren nach ëmmer Berodung iwwer Ernärung a gräifen op Diaken un. E puer vun hinnen stellen eng reell Bedrohung fir d'mënschlech Gesondheet aus, bauen direkt de Stoffwiessel op a verhënneren Gewiichtsverloscht. Wéi eng Diaken sollt Dir net selwer probéieren?
Drénken Diät
Diät mat Flëssegkeeten schiedlech Wierkung op Verdauung. Bannent enger Woch sollt Dir nëmmen Puree, Jusen, Bouillon an Kräidertees an dëser Diät iessen. De mënschleche Kierper ass net ugepasst fir Buedemnahrung ze kréien. Staark Stécker an Cellulose stimuléiere Peristaltik, aktivéiert d'Produktioun vun Enzymen, a Knätsch verursaacht Spaut a fänkt de Verdauungsprozess un. Entzu vun dësem, gëtt de Kierper séier aus der Rei.
Séiss Diät
Dës Diät gëtt bannent 7 Deeg ugebueden fir nëmme séiss Iessen ze iessen, inklusiv Schockela - 100 Gramm pro Dag. Eng grouss Quantitéit vu Glukos kënnt an de Kierper, verursaacht schaarf Schwankungen am Bluttzocker, verursaacht Kappwéi, Häerzkrankheeten, schlecht Gesondheet a Verdauungsstéierung. Kuelenhydrater féieren och zu enger Stéierung vum hormonellen System.
Low-Carb Diät
All Diäten mat Restriktiounen op Kohlenhydraten Ernärungsdéngschter ginn als geféierlech fir d'Gesondheet ugesinn. Eng grouss Quantitéit u Protein hëlleft Gewiicht ze verléieren awer wéinst dem Mangel un aner Elementer vum Kierper feelt. Och dës Diät ass kloer net genuch Glukos, dofir déi niddereg Performance an d'Bremsreaktiounen. Parallel gëtt et Dehydratioun, déi all Organer vum mënschleche Kierper betrëfft.
Diät mat Apfelessig
Op dëser Diät, bindend ass Apple Cider Esseg moies op engem eidle Mo ze huelen. Ugeholl datt et de Metabolismus beschleunegt an hëlleft Kierperfett ze verbrennen. Organesch Säuren hëllefen tatsächlech Liewensmëttel ze verdauen an droen zum Gewiichtsverloscht bäi. Wéi och ëmmer, si musse mat Iessen iessen an am Bauch ofbriechen. Seier irritéiert d'Magesmucosa, den Darm, wat zu chronesche Krankheeten vun dësen Organer op engem eidle Magen resultéiert.
Mono -
Mono-Diät ëmfaasst Liewensmëttel ee vun de Produkter bannent 7-10 Deeg. Zum Beispill, Buckwheat, Apple, Kefir Diät. Déi scharf Restriktioun vun enger ausgeglachter Ernährung féiert zu engem Ungleichgewicht vum Kierper. Ausserdeem kann datselwecht Produkt, zum Beispill Zitrus, d'Maueren vun den internen Organer vum Magen-Darmtrakt irritéieren, a Buckwheat kann zu Verstopfung féieren. Ernährungsberoder empfeelen Fasten Monodie 1-2 Deeg ze arrangéieren. Awer laangfristeg Mono-Diät ass schiedlech fir Mënschen.
Diätpillen
Trotz engem offiziellen Verbuet, de schwaarze Maart an dann gëtt et d'"Magie" Pille fir Gewiichtsverloscht. Déi meescht vun hinnen enthalen Eeër vu Parasiten, déi sech am mënschleche Kierper multiplizéieren an zum Gewiichtsverloscht bäidroen andeems Dir Nährstoffer iessen. Aner Produkter enthalen Oflaf oder psychotropesch Elementer, déi irreparabele Schued fir Äre Kierper verursaachen.