Biofeedback bezitt sech op verschidden Techniken baséiert op der Messung vun organesche Funktiounen, d'Zil ass ze léieren wéi se se kontrolléiere fir hir Gesondheet ze verbesseren. An dësem Blat entdeckt Dir dës Method méi detailléiert, seng Prinzipien, seng Geschicht, seng vill Virdeeler, wéi eng Sessioun stattfënnt, wéi Dir Biofeedback üben an endlech, wat sinn d'Kontraindikatiounen.

Biofeedback (heiansdo Biofeedback oder Biofeedback genannt) ass eng Uwendung vu Psychophysiologie, eng Disziplin déi d'Links tëscht Gehiraktivitéit a physiologesch Funktiounen studéiert. An anere Wierder, et ass d'Wëssenschaft vun der "Kierper-Geescht" Interaktioun.

Op der enger Säit sinn Psychophysiologen interesséiert fir d'Manéier wéi Emotiounen a Gedanken den Organismus beaflossen. Op der anerer Säit studéiere se wéi Observatioun a fräiwëlleg Modulatioun vu Kierperfunktiounen (zB Häerzgeschwindegkeet) aner Funktiounen (z.

D'Zil ass einfach a konkret: de Patient d'Kontroll iwwer säin eegene Kierper zréckzeginn, abegraff verschidde sougenannt onfräiwëlleg Funktiounen, fir eng Serie vu Gesondheetsprobleemer ze vermeiden oder ze behandelen.

D'Haaptprinzipien

Biofeedback ass net strikt Therapie. Éischter ass et eng spezialiséiert Interventiounstechnik. Et ënnerscheet sech vun anere Selbstreguléierungsmethoden duerch d'Benotzung vun Apparater (elektronesch oder Computer) als Léier (oder Rehabilitatioun) Tools. Dës Geräter erfaassen an verstäerken d'Informatioun, déi vum Kierper iwwerdroe gëtt (Kierpertemperatur, Häerzgeschwindegkeet, Muskelaktivitéit, Gehirwellen, etc.) an iwwersetze se an héieren oder visuell Signaler. Zum Beispill nennen mir Neurofeedback d'Biofeedback Technik déi Gehirwellen "sichtbar" mécht. An een nennt de Biofeedback duerch Elektromyographie (EMG) dat, wat et méiglech mécht a grafescher Form déi elektresch Stréim ze gesinn, déi mat der Muskelaktivitéit begleeden. Zeien vun dëse Signaler, de Patient klappt also d'Messagen vu sengem Kierper ze decodéieren. Mat der Hëllef vum Therapeut kann hien dann léieren seng eege physiologesch Reaktiounen ze moduléieren. Een oder aneren Dag wäert hien et fäerdeg bréngen d'Erfahrung eleng ze widderhuelen, ausserhalb vum Büro.

Vill wëssenschaftlech Studien bestätegen d'Virdeeler vun dëser Therapie. Biofeedback ass dofir besonnesch effektiv fir:

Entlaascht Kappwéi (Migränen a Spannung Kappwéi)

Déi grouss Majoritéit vun de verëffentlechte Studien schléisst datt Biofeedback effektiv ass fir dës Aart vu Bedéngungen z'erliichteren. Ob begleet vun Entspanung, kombinéiert mat Verhalensbehandlung oder eleng, d'Resultater vu ville Studien weisen op méi Effizienz wéi eng Kontrollgrupp, oder gläichwäerteg mat Medikamenter. Déi laangfristeg Resultater si gläich zefriddestellend, mat e puer Studien déi heiansdo sou wäit goen wéi ze weisen datt Verbesserungen no 5 Joer behalen ginn fir 91% vu Patienten mat Migränen. Déi haaptsächlech benotzt Biofeedback Techniken sinn déi, déi d'Muskelspannung berücksichtegen (Kapp, Hals, Schëlleren), elektrodermal Aktivitéit (Äntwert vun de Schweessdrüsen) oder periphere Temperatur.

Behandelt Harninkontinenz bei Fraen

Laut verschiddenen Studien kënnen Übungen, déi zur Verstäerkung vum Beckenbuedem mat Biofeedback hëllefen, Perioden vu Stressinkontinenz reduzéieren (onfräiwëlleger Verloscht vum Urin wärend der Ausübung, zum Beispill beim Training oder Houscht). Wat d'Drénginkontinenz ugeet (onfräiwëlleger Verloscht vum Urin soubal Dir de Besoin fillt ze evakuéieren), Übungen, déi geziilt sinn d'Späicherkapazitéit vun der Blase mat Biofeedback ze erhéijen, féieren och zu Reduktiounen. . Laut enger anerer Synthese, Frae déi wéineg oder guer net bewosst sinn iwwer de richtege Wee fir hir Beckenmuskelen ze kontraktéieren, profitéiere vill vun dëser Technik (kuckt eis Harninkontinenz Blat).

Behandelt Symptomer am Zesummenhang mat Verstopfung bei Kanner

Eng Iwwerpréiwung vun der wëssenschaftlecher Literatur publizéiert am 2004 huet ofgeschloss datt de Biofeedback effektiv a ville Situatioune vu Verstopfung ka sinn, besonnesch bei Kanner. Zum Beispill huet eng Studie vu 43 Kanner d'Iwwerleeung vun der konventioneller medizinescher Versuergung kombinéiert mam Biofeedback bewisen. No 7 Méint huet d'Resolutioun vu Symptomer 55% vun de Kanner an der experimenteller Grupp beaflosst, am Verglach mat 5% fir d'Kontrollgrupp; an no 12 Méint respektiv 50% a 16%. Wat d'Normaliséierung vun den Defekatiounsbewegungen ugeet, huet den Taux 77% géint 13% respektiv erreecht.

Behandelt chronesch Verstopfung bei Erwuessener

Am Joer 2009 huet eng Metaanalyse ofgeschloss datt de Biofeedback bei der Behandlung vu Verstopfung méi héich war wéi d'Benotzung vun anere Behandlungen, sou wéi e Laxant ze huelen, e Placebo oder eng Injektioun vu Botox.

Reduzéiert Symptomer vun Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)

Vill Studien weisen bedeitend Verbesserungen an de primäre ADHD Symptomer (Onopmierksamkeet, Hyperaktivitéit an Impulsivitéit) an an standardiséierte Intelligenz Tester. D'Vergläiche mat engem effektiven Medikament wéi Ritalin (Methylphenidat oder Dextroamphetamin) ënnersträichen d'Äquivalenz an heiansdo souguer d'Iwwerleeung vum EEG Biofeedback iwwer dës konventionell Behandlung. Zousätzlech suggeréieren d'Auteuren datt eng Kombinatioun vu Biofeedback mat anere komplementären Therapien d'Effektivitéit vun der Behandlung verbessere kann.

Behandelt fecal Inkontinenz

Biofeedback schéngt sécher, relativ bezuelbar an effektiv ze sinn fir dës Zort vu Problem ze behandelen. Eng Iwwerpréiwung vun der wëssenschaftlecher Literatur weist datt et eng Wielstechnik ass déi fir méi wéi 20 Joer an der medizinescher Welt benotzt gëtt. Wat physesch Parameter ugeet, sinn déi dacks gemellt Virdeeler eng rectal Sensatioun vum Fëllen souwéi eng Verbesserung vun der Stäerkt a Koordinatioun vun de Sphincter. Déi meescht vun den verëffentlechten Artikelen schléissen mat komplette Kontinuitéit oder enger 75% bis 90% Ofsenkung vun der Frequenz vun Perioden vun Inkontinenz of. 

Zousätzlech hunn aner Studien opgedeckt datt Biodfeedback nëtzlech ka sinn fir Insomnia ze reduzéieren, Symptomer ze reduzéieren déi mat Fribromyalgie verbonne sinn, Urin Dysfunktioun bei Kanner ze behandelen, Hëllef ze kontrolléieren Asthma Attacken, Péng erliichteren, epileptesch Attacken reduzéieren, erektil Dysfunktioun behandelen, Péng reduzéieren an Onbequemen wéinst laang Aarbecht um Computer, kardial Arrhythmie behandelen oder souguer Péng bei Patienten mat fortgeschrattem Kriibs entlaaschten.

Biofeedback ass eng Technik déi allgemeng en Deel vun enger méi ëmfaassender Behandlung ass, sou wéi Verhalenstherapie oder physiotherapeutesch Rehabilitatioun. Et gëtt dacks a Kombinatioun mat aner Technike benotzt wéi Entspanung an adaptéiert Übungen.

De Spezialist

Nëmme Professionneller an der Gesondheet, Psychologie a bestëmmte Sozialwëssenschaften (Leedung, zum Beispill) mat engem Universitéitsstudium oder engem Äquivalent hunn Zougang zu dëser Spezialisatioun.

Verlaaf vun enger Sëtzung

Egal wéi eng Zort Behandlung, eng Biofeedback Sessioun huet e puer Konstanten: et fënnt op enger roueger a roueger Plaz statt; heiansdo gëtt mëll Musek gespillt; de Patient sëtzt bequem, oder läit, a konzentréiert sech op d'hörlech oder visuell Signaler, déi vum Monitor iwwerdroe gi vu Sensoren, déi op strategesche Plazen op hirem Kierper plazéiert sinn (erëm, ofhängeg vun der Regioun vum Kierper ze behandelen an der Aart vum 'Apparat ). Den Dokter praktizéiert als Guide. Et hëlleft dem Patient sech vu senge physiologeschen Äntwerte bewosst ze ginn (Nervospannung, Kierpertemperatur, Häerzgeschwindegkeet, Atmung, Muskelresistenz, etc.) geméiss den Donnéeën, déi him vun der Maschinn kommunizéiert goufen. Hie liwwert Informatioun an Encouragement an hëlleft dem Patient all Dag hir nei Fäegkeeten anzesetzen. A sengem normale Liewen soll de Patient also fäeg sinn op säin eegene Organismus ze handelen, dat heescht fir seng Reaktiounen oder säi Verhalen ze änneren ouni d'Hëllef vun den Apparater. Um Enn vun enger Biofeedback Sessioun fillt Dir Iech normalerweis méi a Kontroll vun Ärem Kierper. Notéiert datt de Biofeedback op motivéiert a persistent Patienten zielt. Tatsächlech, eemol d'Diagnos etabléiert ass, ass et net selten datt 10 bis 40 Sessiounen vun 1 Stonn gezielt gi fir zefriddestellend Resultater, a besonnesch dauerhaft Resultater ze garantéieren.

Gitt en Dokter am Biofeedback

An den USA iwwerwaacht de Biofeedback Certification Institute of America (BCIA), deen 1981 gegrënnt gouf, d'Praxis vum Biofeedback. D'Organisatioun huet eng Rei vu Standarden etabléiert, op déi akkreditéiert Professionneller sech solle halen, a bitt verschidde Biofeedback Trainingscoursen uechter d'USA un.

Zu Québec bitt keng Schoul Training un, déi vun der BCIA akkreditéiert ass. A franséischsproochegt Europa ass d'Technik och marginal, och wann et a Frankräich eng national Grupp gëtt, genannt Association pour l'Enseignement du Biofeedback Therapeutique (kuckt Siten vun Interesse).

Kontraindikatiounen vum Biofeedback

Biofeedback ass net empfohlen fir Leit mat engem Pacemaker, schwanger Fraen an Leit mat Epilepsie.

De Begrëff Biofeedback gouf 1969 erstallt, awer déi éischt Experimenter hannert der Technik hunn 10 Joer virdrun ugefaang.

Wärend Experimenter mat Elektroencephalographen (en Apparat dat Gehirwellen erfaasst), hunn d'Fuerscher festgestallt datt d'Participanten alpha Wellen an hire Gehirer eleng kéinte generéieren, an dofir sech an engem Zoustand ënnerleien. vun déif Entspanung. De Prinzip géif dann getest ginn, dann op aner Felder vun der mënschlecher Physiologie applizéiert ginn, an d'Technologie ass gefollegt. Et ginn elo verschidden Aarte vun Apparater, jidderee entwéckelt fir eng oder déi aner vun de physiologeschen Äntwerte mat Probleemer a Krankheeten ze moossen.

Haut ass de Biofeedback net méi d'Besëtz vun alternativen Medizinpraktiker a Psychologen. Verschidde Gesondheetsspezialisten, sou wéi Physiotherapeuten, Orientéierungsberoder a Sportmedizin Spezialisten hunn dës Technik an hir Praxis integréiert.