Inhalter
Bluttgrupp 2 Diät: erlaabt a verbueden Iessen fir déi mat enger zweeter Bluttgrupp
Haut - méi spezifesch iwwer d'Diät fir Bluttgrupp 2. Fir Vertrieder vun all Bluttgrupp gëtt et eng speziell Diät. Wéi eng Liewensmëttel, laut D'Adamo, si gëeegent fir eng Diät fir déi zweet Bluttgrupp, an déi sollen ausgeschloss ginn?
D'Diät fir déi 2. Bluttgruppe, éischtens, ënnerscheet sech an datt et Fleesch a Mëllechprodukter aus der Diät bal komplett ausgeschloss ass. De Peter D'Adamo huet gegleeft datt Vegetarismus net sou ideal ass fir jiddereen wéi et fir Leit mat der zweeter Bluttgruppe ass, well déi éischt Träger vun dëser Grupp erschéngen genee an där Period vun der Geschicht, wéi d'Mënschheet an d'Ära vun der Landwirtschaft koum.
Réckruff: laut dem Auteur vun der Bluttgrupp Diät, Peter D'Adamo, Ernärung baséiert op enger bestëmmter Bluttgrupp dréit net nëmmen zum schnelle Gewiichtsverloscht an der Normaliséierung vum Metabolismus bäi, awer och zur Verhënnerung vun der Entwécklung vu ville Krankheeten. Och esou schwéier wéi Schlag, Kriibs, Alzheimer Krankheet, Diabetis mellitus an anerer.
Lëscht vun erlaabt Liewensmëttel an der Diät fir déi zweet Bluttgrupp
Déi folgend Liewensmëttel solle präsent sinn an der Diät fir Bluttgrupp 2:
Geméis an all hirer Varietéit. Si sollten d'Basis fir eng Diät fir Bluttgrupp 2 ginn, zesumme mat Getreide. Geméis suerge fir eng glat Operatioun vum Verdauungstrakt, sättigt de Kierper mat Vitaminnen a Mineralstoffer, verbessert de Metabolismus an verhënnert d'Absorptioun vun Toxine.
Geméis Ueleger. Si hëllefen d'Waasser-Salzbalance ze restauréieren, d'Verdauung ze verbesseren an, mat engem Mangel u Fleesch a Fësch, de Kierper wäertvoll polyunsaturéiert Fettsäuren ze bidden.
Cerealien a Getreide, mat Ausnam vun deenen mat engem héije Glutengehalt. Leit mat der Bluttgrupp 2 verdauen besonnesch gutt esou Getreide wéi Buckwheat, Reis, Hirse, Gerste, Amaranth.
Vun den Uebst an der Diät fir déi 2. Bluttgrupp soll Preferenz fir Ananas ginn, wat de Metabolismus an d'Asimilatioun vu Liewensmëttel bedeitend erhéicht. An och nëtzlech sinn Aprikosen, Grapefruits, Feigen, Zitrounen, Pflaumen.
Et ass am beschten Waasser mat der Zousatz vun Zitrounejus ze drénken, souwéi Aprikos oder Ananas Jusen, mat enger Diät vun der zweeter Grupp vun Ënnerdaach.
Fleesch iessen, wéi scho gesot, gëtt guer net empfohlen, awer Bacalhau, Staang, Karpfen, Sardinen, Forellen, Makrillen si vu Fësch a Mier erlaabt.
Blutt Typ 2 Diät: Liewensmëttel déi Gewiichtsgewënn a schlecht Gesondheet förderen
Natierlech sinn d'Restriktiounen an der Diät fir déi 2. Bluttgruppe net nëmmen op Fleesch limitéiert. Et ass och onerwënscht déi folgend Produkter ze benotzen:
Mëllechprodukter déi de Stoffwechsel drastesch hemmen a schlecht absorbéiert ginn.
Weess Platen. De Gluten deen se enthalen reduzéiert den Effekt vum Insulin a verlangsamt de Metabolismus.
Bounen. Aus dem selwechte Grond - et verlangsamt de Metabolismus.
Vu Geméis sollt Dir vermeiden Auberginen, Gromperen, Champignonen, Tomaten an Oliven ze iessen. Vun Uebst, Orangen, Bananen, Mangoen, Kokosnëss a Mandarinen sinn "verbueden". Wéi och Papaya a Melon.
D'Bluttgrupp 2 Diät gëtt als "Bauer" Aart bezeechent. Bal 38% vun den Awunner vun der Äerd an eiser Zäit gehéieren zu dëser Aart, dat heescht, si hunn eng zweet Bluttgrupp.
Hir staark Fonctiounen - si hunn e staarkt digestive System an excellent Immunitéit (virausgesat, datt si net Fleesch iessen, ersetzen et an hirer Ernährung mat Soja Produiten). Awer, leider, et ginn och Schwächen - ënnert de Vertrieder vun der zweeter Bluttgruppe, déi gréisst Zuel vu Leit mat Häerzkrankheeten a Kriibspatienten.
Dofir ass d'Anhale vun der Bluttgrupp 2 Diät besonnesch wichteg fir si - vläicht ass dëst deen eenzegen effektive Wee fir sech selwer vun der zukünfteger Entwécklung vun der Krankheet ze schützen. Op alle Fall war den naturopatheschen Dokter Peter D'Adamo dovun iwwerzeegt.