E reegelméissege Kierper Scrub auszeféieren ass ganz wichteg fir eng schéin, glatter a mëll Haut ze hunn. Op dës Manéier absorbéiert et och d'Heelung vill besser. En hausgemaachte Scrub ass och ganz einfach ze maachen. Wirtschaftlech, et erfuerdert nëmmen e puer Zutaten, déi Dir ëmmer doheem hutt.

D'Virdeeler vun engem hausgemaachte Kierper Scrub

Maachen vun engem hausgemaachte Scrub huet dräi Haaptvirdeeler:

• Et kann mat Zutaten aus dem Schaf gemaach ginn, sou datt et ekonomesch ass
• Et kann improviséiert ginn, ouni datt Dir e Produkt musst kafen
• Et ass sécher a fräi vu chemesche Verbindungen.

Hausgemaachte Scrubs brauche net vill Zutaten fir effektiv ze sinn an déi meescht si scho doheem präsent.

En hausgemaachte Exfoliant, ganz einfach ze maachen

Fir en hausgemaachte Exfoliant ze maachen, braucht Dir zwee oder dräi Zutaten, ofhängeg vun Äre Preferenzen. Et brauch op der enger Säit Kären oder e liicht abrasiven Zutat wesentlech fir Exfoliatioun an op der anerer Säit en Emollient fir einfach ze benotzen. Dir kënnt en zousätzlechen Zutat derbäisetzen fir Weichheet ze bidden an d'Haut ze ernähren.

Fir Exfoliatioun vum Kierper am Allgemengen an décke Deeler (Féiss, Ellbogen a Knéien) kënnt Dir benotzen:

• 2 Esslöffel Bakpulver
• 2 Esslöffel Olivenueleg oder soss Geméiswierk
• (optional) 1 Teelöffel Hunneg

Fir de Büste an d'Këscht wou d'Haut méi dënn ass, wier d'Bakpulver ze abrasiv. Dofir ass et recommandéiert eng mëller Mëschung ze benotzen. Kaffisdësch sinn eng super Alternativ. Dir kënnt also vermëschen:

• 1 Teelöffel Kaffisdësch (Dir kënnt dat och aus engem Pod huelen)
• 1 Teelöffel Geméis Ueleg, Owend Primrose oder Avocado zum Beispill

D'Haut, déi de Kierper deckt, ass net iwwerall d'selwecht. Wann et op e puer Plazen déck a resistent ass, op anerer ass et dënn a ganz fragil. Et ass dofir essentiell fir zwou Aarte vun Exfoliatioun ze benotzen fir net der Epidermis unzegräifen.

Exfoliéiert de Kierper als Ganzt

De Kierper brauch wierklech e méi intensiven Exfoliant wéi déi, déi am Gesiicht benotzt ginn, besonnesch fir kleng Eeler ze eliminéieren. Fersen, Knéien an Ellbogen si Beräicher déi e bësse méi Akzent erfuerderen.

Fir d'Arme, d'Been, den Hënner, de Bauch an de Réck, huelt e grousse Knot vun der Bakpulvermëschung a maacht kreesfërmeg Bewegungen. Vermeit d'Bust an d'Këscht awer insistéiert op déi méi décker Deeler. Op de Fersen besonnesch wäert e Scrub dann eng méi grouss Exfoliatioun erliichteren, mat engem Pimpstein zum Beispill.

E mëllen Scrub fir de Büste

Op der Büste an der Këscht, déi déi fragilsten Deeler vum Kierper sinn, benotzt d'Kaffismëschungsmëschung a maacht mëll Beweegungen. Dëst vermeit och d'Erscheinung vu Roudechkeet op der fragiler Haut.

Wéi dacks sollt Dir e Body Scrub maachen?

D'Frequenz vun engem Kierper Scrub hänkt vun Äre Wënsch an Ärer Haut of. Dir kënnt et an eng Schéinheetsroutine an e Wellnessmoment enthalen. Et ka reegelen vun eemol d'Woch bis eemol de Mount. Dës Frequenz bleift perséinlech, ofhängeg besonnesch vun der Empfindlechkeet vun Ärer Haut. Wann Dir Roudheet no der Exfoliatioun hutt, ass et besser op eng monatlech Frequenz ze limitéieren.

Dir kënnt perfekt sou vill Scrubs am Wanter wéi am Summer maachen. Och wann am Summer, exfoliéiert en direkten Interesse fir méi schéin Haut wann Dir Är Been oder Äerm weist.

Vergiesst net Äre Kierper gutt ze hydratéieren no all Exfoliatioun.

Wat sinn d'Kontraindikatiounen fir Kierper Scrubs?

Wat d'Gesiicht ugeet, soll ganz empfindlech oder reaktiv Haut net exfoléieren oder nëmmen ausserhalb vu Krisen a bestëmmte Fäll.

Eng einfach hausgemaachte Mëschung, mat Kaffisgrënn, ass net geféierlech, awer et ass besser fir Ären Dokter ze beroden ier e Peeling.

Dir mengt vläicht datt e Kierper Scrub eng fakultativ Schéinheetsbehandlung ass. Och wann et net obligatoresch ass dëst all Woch ze maachen, ass et awer e super Wee fir d'Haut méi gesond a glat ze halen.

Wéi mam Gesiicht, exfoliéiert de Kierper et erméiglecht et duerno Feuchtigkeete besser opzehuelen a méi effektiv vun hinnen ze profitéieren.

Am Summer ass Exfoliatioun och e gudde Wee fir Är Tann z'erhalen andeems Dir déi doudeg Zellen exfoliéiert déi se verschwannen. Et erlaabt och de Selbstbrenner méi gläichméisseg ze sinn.

E Kierper Scrub ass och e super Wee fir d'Zellneuerung ze beschleunegen an d'Blutzirkulatioun z'aktivéieren.