Am Waardezëmmer vum Dokter. D'Waarde gëtt méi laang. Wat kann een maachen? Mir huelen e Smartphone eraus, iwwerpréiwen Messagen, surfen um Internet, spillen Spiller - alles, just net langweilen. Dat éischt Gebot vun der moderner Welt ass: Dir däerft net langweilen. De Physiker Ulrich Schnabel argumentéiert datt sech langweilen gutt fir Iech ass an erkläert firwat.
Wat mir méi eppes géint Langweil maachen, wat mir méi langweilen. Dat ass d'Conclusioun vum britesche Psycholog Sandy Mann. Si behaapt datt an eiser Zäit all Sekonn beschwéiert datt hien dacks langweilen ass. Op der Aarbechtsplaz beschwéieren zwee Drëttel iwwer e Gefill vu banneschten Leedung.
Firwat? Well mir déi üblech Ënnerbriechungen net méi ausstoen, gräifen mir an all Fräiminutt, déi erschéngt, direkt eise Smartphone, a mir brauchen eng ëmmer méi Dosis fir eisen Nervensystem ze tickelen. A wann kontinuéierlech Opreegung gewunnt gëtt, hält se séier op hiren Effekt ze ginn a fänkt un eis ze langweilen.
Wann kontinuéierlech Opreegung gewunnt gëtt, hält se séier op hiren Effekt ze hunn a fänkt un eis ze langweilen.
Dir kënnt probéieren séier dat bevirsteet erschreckend Gefill vun der Leedung mat engem neien "Drogen" ze fëllen: nei Sensatiounen, Spiller, Applikatiounen, an doduerch nëmmen sécherzestellen datt den Niveau vun der Opreegung, déi fir eng kuerz Zäit gewuess ass, an eng nei langweileg Routine gëtt.
Wat maache mat deem? Langweilen, recommandéiert Sandy Mann. Gitt Iech net weider mat ëmmer méi Dosen Informatioun ze stimuléieren, awer schalt Ären Nervensystem fir eng Zäit aus a léiert Iech ze genéissen näischt ze maachen, Langweil als mental Detox-Programm ze schätzen. Freet Iech an de Momenter, wou mir näischt maache mussen an näischt geschitt, datt mir e puer Informatioune kënne laanscht eis schwammen loossen. Denkt un e puer Blödsinn. Kuckt just op d'Plafong. Zoumaachen Aen.
Awer mir kënnen eis Kreativitéit bewosst kontrolléieren an entwéckelen mat Hëllef vu Langweil. Wat mir méi langweilen, wat méi Fantasien an eise Kapp erschéngen. Dës Conclusioun gouf vun de Psychologen Sandy Mann a Rebeca Cadman erreecht.
D'Participanten an hirer Etude hunn eng Véierelsstonn verbruecht fir Zuelen aus dem Telefonsbuch ze kopéieren. Duerno hu si missen erausfannen, fir wat déi zwou Plastikbecher kënne benotzt ginn.
Vermeiden grouss Langweil, dës Fräiwëlleger bewisen inventiv ze sinn. Si hate méi Iddien wéi d'Kontrollgrupp, déi virdru keng domm Aufgab gemaach hat.
Mir kënnen eis Kreativitéit duerch Langweil bewosst kontrolléieren an entwéckelen. Wat mir méi langweilen, wat méi Fantasien an eise Kapp erschéngen
Am zweeten Experiment huet eng Grupp nees Telefonsnummeren ausgeschriwwen, während déi zweet dat net erlaabt huet, konnten d'Participanten nëmmen duerch d'Telefonsbuch bléien. D'Resultat: déi, déi duerch d'Telefonsbuch gebléit hunn, hunn nach méi Notzunge fir Plastiksbecher erausfonnt wéi déi, déi Zuelen kopéiert hunn. Wat méi langweileg eng Aufgab ass, ëmsou méi kreativ Approche mir déi nächst.
Langweil kann nach méi schafen, soen Gehirfuerscher. Si gleewen datt dësen Zoustand och fir eis Erënnerung nëtzlech ka sinn. Zu enger Zäit wou mir langweilen sinn, kënne souwuel d'Material dat mir viru kuerzem studéiert hunn an déi aktuell perséinlech Erfahrung veraarbecht ginn an a laangfristeg Erënnerung transferéiert ginn. An esou Fäll schwätze mir iwwer Erënnerungskonsolidéierung: et fänkt un ze schaffen wa mir eng Zäit laang näischt maachen an net op eng bestëmmten Aufgab konzentréieren.