Wëllt Dir Äre Kierper verbesseren an an 30 Deeg schéin getéinte Form ginn? Dann de Programm vum Leandro Carvalho speziell fir Iech kreéiert! Déi nei Ausgab vu "Brazilian butts" hëlleft Iech Är Dramfigur opzebauen.
Programmbeschreiwung Brazil Butt Lift Carnivale
De Programm Carnivale Brazil Butt Lift entwéckelt vum Leandro Carvalho, e berühmten Hollywood Trainer vun de Supermodellen. Mat him kënnt Dir ofgespeckte Bauch, schlank Oberschenkel a schéine Butt erreechen. Maacht dëse Komplex, Dir fillt sech net routinéiert Trainingsjob: d '"Brazilian butts" spillt sech an enger positiver Atmosphär sizzles. De Leandro léiert Coursen a sengem private Fitness Studio zu New York mat engem Team vu charmante Sportsmeedercher.
Workout aus Brazil Butt Lift Carnivale dauert nëmmen 30 Minutten an et ass ganz einfach ze verfollegen. De Komplex enthält folgend Videoen:
- kréien Schweess: et ass eng rythmesch Danzaktivitéit, deenen hiren Zweck Kalorien ze brennen an Iwwergewiicht lass ze ginn.
- Et asss Booty Zäit: de Programm fir Kalorien ze brennen an Tounmuskelen den ënneschte Kierper. Dir heft den Hënner a kritt e schéine schlank Been.
- Tank Top Zäit: eng aner Fettverbrennungstraining, awer mat Schwéierpunkt op den Uewerkierper. Dir waart op Cardio-Übungen an Übunge fir Schëlleren, Äerm a Broscht.
- Sexy & Sculptéiert: Training fënnt an engem dynamesche Tempo statt. Dir wäert passend Übunge maachen fir d'Muskele vum ganze Kierper ze stäerken.
- 15-Minute Abs (15 Minutten): eng Auswiel vun Übunge fir d'Bauchmuskelen déi um Mat lafen.
Komplex Brazil Butt Lift Carnivale passend fir Mëttelstuf a méi héich. Den Niveau vun der Komplexitéit ass et um selwechten Niveau mat den éischte "Brazilian Butts". Maacht weg datt all Formatiounen (ausser fir de 15 Minute para) ganz dynamesch an gëtt an engem héijen Tempo gemaach. Kraaftübungen mat Gewiichter alternéiert mat aerobe Übungen fir d'Häerzfrequenz ze erhéijen a Fett ze verbrennen.
De Programm dauert 1 Mount, e fäerdege Kalenner vu Coursen kann hei erofgeluede ginn. Dir kënnt och individuell Trainings auswielen an se zu all praktescher Zäit fir Iech maachen. Fir Sweaty a 15-Minute Abs ze kréien braucht Dir keen zousätzlecht Material fir all déi aner wäert nëmmen eng Hantel brauchen (oder Tubular Expander, Är Wiel).
D'Vir- an Nodeeler vum Programm
1. Dësen neie Workout vum Leandro Carvalho deen Iech hëlleft Gewiicht ze verléieren, Iwwergewiicht ze läschen a schlank Figur a kuerzer Zäit ze kréien.
2. All Trainings si ganz energesch a Fettverbrennung, Dir wäert et sinn Fett spullen an de Kierper tonéieren duerch Übunge mat Hanteln. An de Leandro benotzt eng sophistikéiert passende Übung, woubäi béid verschidde Muskelgruppen involvéiert sinn.
3. De Programm heescht "Brazilian butt", awer Dir wäert schafft gläichzäiteg un all Probleemer: Waffen, Schëlleren, Broscht, Réck, Bauch, Hënner a Been.
4. Training dauert just 30 Minutten! Keng laang langweileg Programmer - nëmmen déi maximal Effizienz a kuerzer Zäit.
5. De Programm ass ëmfaassend a konzipéiert fir 1 Mount Training mat engem fäerdege Kalenner vu Coursen.
6. Fir Training braucht Dir nëmmen Hanteln oder e Broschtausdehner
scheinbar:
1. Leandro bitt Schock Workout, déi och eng grouss Zuel vu Squats a Lunge enthält, sou datt se net sécher si fir Leit mat Knéi Problemer.
fillen zouversiichtlech, schéin a verführeresch , merci fir eng gutt Ausbildung vun de "Brazilian butts". Leandro Carvalho hëlleft Iech Gewiicht ze verléieren a Kierper ze verbesseren mat engem einfachen awer qualitativ héichwäertegen Training fir de ganze Kierper.
Liest och: Country Heat: danzen Dir kënnt Gewiicht verléieren mam Hierscht Calabrese.