Rezept Zutaten “Kabes gestouss mat Courgette"
- Kabes 150g
- courgette 50g
- Zwiebel 30g
- Muert 30g
- Uelegreschter. 1h. l
- Konserven Champignonen 200 g
Ernärungswäert vum Plat "Kabes mat Zucchini gestouss" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 31.2 kcal.
Kaweechelchen: 1.5 gr.
Fetter: 1.2 gr.
Kuelenhydrater: 3.5 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kalorien aus dem Rezept “Kabes gestouss mat Courgette»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kcal |
| wäisse Kabes | g 150 | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| zucchini | g 50 | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| Zelleri | g 30 | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| Muert | g 30 | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| Sonneblummenueleg | 1 TL. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Konserven | g 200 | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| Ganzen | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 benotzt | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 Gramm | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |