Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Den Dësch weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) pro 100 Gramm iessbar Deel.
| Nährstoff | Quantitéit | Norm ** | % vun der Norm an 100 g | % vun der Norm an 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriewäert | 296 kCal | 1684 kCal | 17.6% | 5.9% | g 569 |
| Proteins | g 15.27 | g 76 | 20.1% | 6.8% | g 498 |
| Fats | g 19.82 | g 56 | 35.4% | 12% | g 283 |
| Kuelenhydrater | g 14.09 | g 219 | 6.4% | 2.2% | g 1554 |
| Alimentarfaser | g 2.1 | g 20 | 10.5% | 3.5% | g 952 |
| Waasser | g 48.59 | g 2273 | 2.1% | 0.7% | g 4678 |
| Äschen | g 2.24 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin B1, Thiamin | 0.1 mg | 1.5 mg | 6.7% | 2.3% | g 1500 |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.063 mg | 1.8 mg | 3.5% | 1.2% | g 2857 |
| Vitamin B4, Cholin | 40.8 mg | 500 mg | 8.2% | 2.8% | g 1225 |
| Vitamin B5, pantothenesch | 1.017 mg | 5 mg | 20.3% | 6.9% | g 492 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.174 mg | 2 mg | 8.7% | 2.9% | g 1149 |
| Vitamin B9, Folat | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 0.3% | g 13333 |
| Vitamin B12, Kobalamin | 0.12 μg | 3 μg | 4% | 1.4% | g 2500 |
| Vitamin D, Calciferol | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1% | g 3333 |
| Vitamin D3, Cholecalciferol | 0.3 μg | ~ | |||
| Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 1.27 mg | 15 mg | 8.5% | 2.9% | g 1181 |
| Beta Tocopherol | 0.05 mg | ~ | |||
| Gamma Tocopherol | 3.74 mg | ~ | |||
| tocopherol | 1.29 mg | ~ | |||
| Vitamin K, Phylloquinon | 11 μg | 120 μg | 9.2% | 3.1% | g 1091 |
| Dihydrophylloquinon | 22.4 μg | ~ | |||
| Vitamin PP, NEE | 4.461 mg | 20 mg | 22.3% | 7.5% | g 448 |
| Betaine | 17.6 mg | ~ | |||
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 265 mg | 2500 mg | 10.6% | 3.6% | g 943 |
| Kalzium, Ca | 31 mg | 1000 mg | 3.1% | 1% | g 3226 |
| Magnesium, MG | 26 mg | 400 mg | 6.5% | 2.2% | g 1538 |
| Natrium, Na | 557 mg | 1300 mg | 42.8% | 14.5% | g 233 |
| Phosphor, P | 198 mg | 800 mg | 24.8% | 8.4% | g 404 |
| Spuerelementer | |||||
| Eisen, Fe | 1.18 mg | 18 mg | 6.6% | 2.2% | g 1525 |
| Mangan, Mn | 0.301 mg | 2 mg | 15.1% | 5.1% | g 664 |
| Koffer, Cu | 139 μg | 1000 μg | 13.9% | 4.7% | g 719 |
| Selen, Se | 17.3 μg | 55 μg | 31.5% | 10.6% | g 318 |
| Zénk, Zn | 1.24 mg | 12 mg | 10.3% | 3.5% | g 968 |
| Wesentlech Aminosaier | |||||
| Arginin * | g 0.866 | ~ | |||
| valine | g 0.667 | ~ | |||
| Histidin * | g 0.433 | ~ | |||
| Isoleucine | g 0.623 | ~ | |||
| leucine | g 1.035 | ~ | |||
| lysine | g 0.999 | ~ | |||
| methionine | g 0.31 | ~ | |||
| threonine | g 0.571 | ~ | |||
| Tryptophan | g 0.188 | ~ | |||
| Phenylalanin | g 0.53 | ~ | |||
| Ersetzbar Aminosäuren | |||||
| alanin | g 0.749 | ~ | |||
| Aspartinsäure | g 1.221 | ~ | |||
| Hydroxyproline | g 0.102 | ~ | |||
| glycine | g 0.665 | ~ | |||
| Glutaminsäure | g 2.285 | ~ | |||
| Proline | g 0.702 | ~ | |||
| serin | g 0.55 | ~ | |||
| tyrosine | g 0.33 | ~ | |||
| cysteine | g 0.172 | ~ | |||
| Sterolen | |||||
| Cholesterol | 43 mg | maximal 300 mg | |||
| Boverie Fettsaieren | |||||
| Boverie Fettsaieren | g 3.992 | maximal 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitik | g 3.057 | ~ | |||
| 18: 0 Stären | g 0.936 | ~ | |||
| Monou-ongesiedegt Fettsaieren | g 8.862 | min 16.8 г | 52.8% | 17.8% | |
| 16: 1 Palmitoleik | g 0.672 | ~ | |||
| 18: 1 Olein (Omega-9) | g 8.076 | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleik (Omega-9) | g 0.114 | ~ | |||
| Polyunsaturéiert Fettsaieren | g 4.376 | vu 11.2 op 20.6 | 39.1% | 13.2% | |
| 18: 2 Linoleik | g 4.145 | ~ | |||
| 18: 3 Linolenesch | g 0.231 | ~ | |||
| Omega-3 Fettsäuren | g 0.231 | vu 0.9 op 3.7 | 25.7% | 8.7% | |
| Omega-6 Fettsäuren | g 4.145 | vu 4.7 op 16.8 | 88.2% | 29.8% |
Den Energiewäert ass 296 kcal.
Pouletnuggets gekacht räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi: Vitamin B5 - 20,3%, Vitamin PP - 22,3%, Phosphor - 24,8%, Mangan - 15,1%, Koffer - 13,9%, Selen - 31,5 %
- Vitamin B5 bedeelegt sech un Protein, Fett, Kuelenhydrater Metabolismus, Cholesterol Metabolismus, d'Synthese vun enger Zuel vun Hormonen, Hämoglobin, fördert d'Absorptioun vun Aminosäuren an Zocker am Darm, ënnerstëtzt d'Funktioun vum Adrenal Cortex. Mangel u Pantothensäure kann zu Schied un der Haut an der Schleimhäute féieren.
- PP Vitaminnen bedeelegt sech u Redoxreaktioune vum Energiemetabolismus. Net genuch Vitaminzufuhr begleet duerch Stéierung vum normale Zoustand vun der Haut, Magen-Darm-Trakt an Nervensystem.
- Phosphorgehalt hëlt un ville physiologesche Prozesser deel, dorënner Energiemetabolismus, reguléiert Säurebasisbalance, ass en Deel vu Phospholipiden, Nukleotiden an Nukleinsaieren, ass noutwendeg fir d'Mineraliséierung vu Schanken an Zänn. Mangel féiert zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
- Mangan bedeelegt sech un der Bildung vu Knach a Bindegewebe, ass Deel vun den Enzyme involvéiert am Metabolismus vun Aminosäuren, Kuelenhydrater, Catecholaminen; essentiel fir d'Synthese vu Cholesterin an Nukleotiden. Net genuch Konsommatioun gëtt begleet vun enger Verlangsamung am Wuesstum, Stéierungen am Fortpflanzungssystem, erhéicht Zerbriechlechkeet vu Knuewëss, Stéierunge vum Kuelenhydrater a Lipid Metabolismus.
- Koffer ass en Deel vun Enzyme mat Redox Aktivitéit an involvéiert am Eisen Metabolismus, stimuléiert d'Absorptioun vu Proteinen a Kuelenhydrater. Bedeelegt sech un de Prozesser fir de Stoffer vum mënschleche Kierper Sauerstoff ze bidden. De Mangel manifestéiert sech duerch Stéierungen an der Bildung vum Herz-Kreislauf-System a Skelett, der Entwécklung vu Bandegewebe-Dysplasie.
- Selen - e wesentlecht Element vum antioxidativen Verteidegungssystem vum mënschleche Kierper, huet en immunmodulatoreschen Effekt, bedeelegt sech un der Reguléierung vun der Aktioun vun den Schilddrüs Hormonen. Mangel féiert zu Kashin-Beck Krankheet (Arthrose mat multiple Deformatiounen vun de Gelenker, Wirbelsail an Extremitéiten), Keshan Krankheet (endemesch Myokardiopathie), ierflecher Thrombastenie.
Tags: Kalorie Inhalt 296 kcal, chemesch Zesummesetzung, Nährwert, Vitaminnen, Mineralstoffer, wat nëtzlech ass Pouletnuggets, gekacht, Kalorien, Nährstoffer, nëtzlech Eegeschafte Pouletnuggets, gekacht