Rezept Zutaten “Quark Kasseroll mat Apel a Banann"
- Ee 160 g
- Zocker 26 g
- Fettgehalt Kéis 625 g
- semolina 107 g
- Äppel 196 g
- banann 192 g
- Botter 15 g
Ernärungswäert vum Plat "Quark Kasseroll mat Apel a Banann" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 116.3 kcal.
Kaweechelchen: 10.5 gr.
Fetter: 2.4 gr.
Kuelenhydrater: 12.8 gr.
Zuel vun Portiounen: 8Zutaten a Kalorien aus dem Rezept „Quark Kasseroll mat Apel a Banann»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Poulet Ee | g 160 | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| granuléierten Zocker | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| Quark 0% (Fettfräi) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| semolina | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| Apel | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| Bananen | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| Botter | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Ganzen | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 benotzt | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 Gramm | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |