Rezept Zutaten “Solyanka olya"
- Rëndfleesch 200 g
- Champignonen opyata300g
- Muert 80g
- lu 200 g
- Kabes 900g
- Olivenueleg 20g
- zol 10g
Ernärungswäert vum Plat "Solyanka Olya" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 56.6 kcal.
Kaweechelchen: 3.8 gr.
Fetter: 2.9 gr.
Kuelenhydrater: 4.1 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a kaloreschem Inhalt vum Rezept “Solyanka Olya»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Rëndfleesch | g 200 | 200 | 37.8 | 24.8 | 0 | 374 |
| frësch Hunnegdau | g 300 | 300 | 6.6 | 3.6 | 1.5 | 51 |
| Muert | g 80 | 80 | 1.04 | 0.08 | 5.52 | 25.6 |
| Zelleri | g 200 | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| wäisse Kabes | 900 gr | 900 | 16.2 | 0.9 | 42.3 | 243 |
| Olivenueleg | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| Salz | 10 gr | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ganzen | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 1 benotzt | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 100 Gramm | 100 | 3.8 | 2.9 | 4.1 | 56.6 |